Az inzulinrezisztencia kezelése

  • 2017. október 23.

Kapkodja a fejét, oly gyorsan változik a világ, hogy befogadhatatlan és követhetetlen? Így van ez az inzulinrezisztenciával is. Még a köztudatban el sem terjedt az ismerete, még nem egységes az orvosi megítélése, de már újra kell gondolni a kezelésének pilléreit. Miért?

olvass tovább

Megbélyegzett szerelem

Nem bírom szó nélkül hagyni azokat a sztereotípiáktól hemzsegő útmutatásokat, melyekben megmondják, hogy kibe érdemes és kibe nem érdemes beleszeretnünk. Egy jófiúba azért ne szeress bele, mert mi van, ha anyámasszonykatonája, egy jó pasiba azért ne, mert biztosan félrelép, egy orvosba meg semmiképpen, mert sosincs otthon; de egy tanárnak meg alacsony a fizetése, hogy eltartson egy családot; a vendéglátósokról nem is beszélve, akik mind alkoholisták vagy drogosok.

olvass tovább

Miért ne kezdj egy baráttal?

  • 2017. október 23.

A barátaidat általában hosszú évek óta ismered, jóban-rosszban számíthatsz rájuk, és az esetek többségében fel sem merül, hogy több legyen köztetek. Ha azonban mégis gyengéd érzelmek alakulnak ki az egyik félben, az igen kockázatos játéknak bizonyulhat. Könnyen összekuszálhatja a szálakat, érdemes alaposan megfontolni, hogy beleugrasz-e egy kapcsolatba egy régi, jó baráttal. Okok, amiért óva intünk ettől.

olvass tovább

14 (és fél) alkalom, amikor teljesen jogosan maradhatsz ágyban egész álló nap

Az életben vannak teljesen természetes dolgok, amik egyszerűen nem szorulnak magyarázatra, nem kell hozzájuk különösebb indok. Az egyik ilyen magától értetődő, elidegeníthetetlen jogunk, hogy ágyban maradhatunk, amikor kedvünk tartja. Kivéve persze, amikor dolgoznunk kell, amikor halaszthatatlan, megoldásra váró feladataink vannak, amikor a világot kellene inkább megváltanunk lustálkodás helyett. Ilyenkor a bűntudat elkerülése érdekében gyakran elkezdünk kifogásokat keresni. Azonban vannak olyan esetek, amikor nincs szükség magyarázatra, igenis megérdemeljük, hogy egy teljes napig ne mozduljunk ki a puha párnák és takarók közül!

olvass tovább

Ha már nagyon fáj, kiszállsz belőle

Az emberek egy része - jómagam is ebbe a csoportba tartozom - sokszor képes a végtelenségig keseregni. "Nem akarnak a dolgok másképp alakulni, nem lehet ezt a helyzetet tovább bírni, fogalmunk sincs, hogy kellene másképp csinálni, talán nincs is megoldás" – vallják. Pedig mindig van.

olvass tovább

Kinek kell a bonyolult nő?

Bonyolult vagyok, ezért nehéz engem szeretni. Bonyolult nő, bonyolult érzelmekkel, és bonyolult élettörténettel. Makacs vagyok, mert makacsul ragaszkodom az elveimhez, nem adom alább a szerelemnél, nem fekszem önként lélektelen gyönyörkeresők lábai elé, és elsétálok onnan, ahol semmi keresnivalóm. Bonyolult vagyok, mert magasra teszem a mércét, mert túl sokat tépelődöm, mert mindent meg akarok magyarázni, átbeszélni, nem érem be félmegoldásokkal, és nem kötök kényszer kompromisszumot.

olvass tovább

Sütőtök, a csodás szuperétel!

  • 2017. október 20.

Igazán szívet melengető a piaci standokra megérkezett különböző formájú, és a narancs különböző árnyalataiban pompázó sütőtökök látványa. Jobb kedvre derít, és azonnal kedvet kapunk egy finom, könnyű, vitamindús, sütőtökös étel elkészítéséhez. A sütőtök az év utolsó zöldsége, egy igazi last minute vitaminbomba, ami méltán érdemelte ki a szuperétel minősítést.

olvass tovább

7 jel,hogy elpazarolod az életedet

Gyerekkorodban arról álmodoztál, hogy ha felnősz, asztronauta leszel vagy énekes. Hogy alakult végül az életed? Sikerült kitartanod az álmaid mellett, vagy időközben az élet akadályai maga alá gyűrtek és feladtad őket? Úgy érzed semmi sem változik, nem haladnak úgy az életedben a dolgok, ahogyan szeretnéd? Nemet mondasz magadra és a vágyaidra vagy még hiszel bennük? Itt van 7 jel, ami azt mutatja, hogy elpazarolod az életedet és ezt nem is mered bevallani magadnak.

olvass tovább