Mi a hosszú élet titka?
A lassú étkezés kevesebb kalóriát jelenthet. Azok az emberek, akik lassan étkeznek, kevésbé valószínű, hogy elhízottak lesznek, illetve csökkentik a szívbetegség, a cukorbetegség és a stroke kockázati tényezőit.
olvass továbbKulcsszó keresés /
Kell a reggeli szeretkezés a kapcsolatokba
A reggeli szex az egyik legjobb napindító, és nem csak amiatt, mert endorfinokat szabadít fel. Mégis ennek ellenére gyakran elhanyagolják a párok ezt a tevékenységet a kapcsolatokban. Megkértünk egy szexuálpszichológust, hogy mondja el nekünk, hogyan lehet több élvezetet belecsempészni a reggeli órákba.
olvass tovább
8 ok, amiért szeretjük a fahéjat
A fahéj igen népszerű fűszer, legtöbben az almás pite, a kávé vagy forró csoki ízesítéséhez használják, pedig ennél sokoldalúbb fűszer, és az egészségre gyakorolt hatása miatt különösen ajánlott a rendszeresen fogyasztása. Persze nem kell minden étkezésünkbe beleerőltetni, és erőszakosan rászórni a tojásrántottára is, de érdemes szemmagasságban tartani a polcon.
olvass tovább
5 tipp az egészségtudatos étkezéshez
Szerencsére egyre többen érzik a fontosságát a mindennapokban az egészségtudatos étkezésnek és figyelnek oda arra, hogy mi kerül a tányérra. Az egészséges táplálkozást pedig már rövid távon is meghálálja a szervezet: sokkal jobb lehet a közérzet, erősödik az immunrendszer, így pedig a betegségekkel szemben is ellenállóbbak leszünk. Hogy ne vesszünk el a sok tanács és éppen aktuális divat diéták között, ha most fogunk bele egy egészségesebb életmód kialakításába, érdemes egy, a témában jártas szakember tanácsait követni.
olvass tovább
3 ok, amiért az étkezési utáni séta sokkal fontosabb, mint gondolnád
Az étkezés utáni séta úgy hangzik, mint az utolsó dolog, amihez kedved lenne, miután jól belaktál. Azonban érdemes tudni, hogy nagyon sok előnye van annak, ha étkezés után sétálunk, a jobb emésztéstől a hangulatjavulásig.
olvass tovább
Miért nem kell a nő szeretkezés után?
Bizonyára sok nőnek volt már olyan tapasztalata, hogy egy férfi több hétig, esetleg több hónapig mindent megtett azért, hogy meghódítsa, és elnyerje a kegyeit, majd pedig miután egy kellemes éjszakát töltött el a kiszemelt hölggyel, reggel felhúzta a (nyúl)cipőt, és távozott. Ilyenkor a legegyszerűbb természetesen a férfiakat kollektíven gyűlölni, és ördögtől való teremtménynek kikiáltani, pedig bizony erre a cselekedetre többnyire nyomós okunk van.
olvass tovább
A legtanulságosabb életleckék Anthony Bourdaintől
Anthony Bourdain. amerikai sztárcsakács neve sokaknak ismerősen cseng. Nem véletlen, hiszen amellett, hogy szakmája egyik kiemelkedő alakja, több könyvet is sikerrel megírt, melyek étkezésről, utazásról és magáról az életről szóltak. Olyan életleckéket és életbölcsességeket foglalt össze, melyek mindannyiunk számára tanulsággal szolgálhatnak:
olvass tovább
A mindenmentes étkezés előnyei
Van, aki az egészségi állapota miatt, mások pedig az életmódváltás jegyében térnek át a glutén, laktóz, tej- és cukormentesen táplálkozásra. Számos előnye miatt népszerűvé vált sokak körében. Most ezeknek a pozitív hozadékoknak néztünk utána.
olvass tovább
“Mindful sex” – a tökéletes esszencia a feledhetetlen együttléthez
Sokan úgy vélik, hogy ahhoz, hogy a fellegekben járjunk, szexuális értelemben is, a tudatos szeretkezést érdemes előnyben részesíteni. Gyakran előfordul, hogy még a hancúrozás alatt is gyötrő gondolatok zavarnak meg minket. Stressz, munkahelyi konfliktusok, és még sok más… Ezek a negatív gondolatok pedig teljes mértékben blokkolják a saját örömünket is.
olvass tovább
5 tanács, amivel támogatod a diétádat
- 2022. augusztus 13.
-
Virág Klaudia
Sajnos, csupán a szándék, hogy törekszel rá, hogy odafigyelsz az étkezésedre és többet mozogsz, nem elegendőek ahhoz, hogy garantálják a sikeres, látható eredményeket. A súlycsökkentés kemény csata, de miután kiválasztottad a számodra megfelelő diétát és testmozgást, még öt dolgot tehetsz, amivel támogatod a fogyókúrádat.
olvass tovább
Jelen lenni az együttlétben
A hagyományos szexuális együttlét csupán fizikai síkon történik. Két test kapcsolódása, amik a kielégülést keresik. Mindeközben viszont a két ember oly távol lehet egymástól, hogy kapcsolatról talán nem is beszélhetünk. Ahogy arra már korábban is utaltam, az esetek nagy részében nem vagyunk jelen a szeretkezéseinkben. Ennek rengeteg oka lehet, de az alapdinamika a következő.
olvass tovább
Miről ismerszik meg a sima szex?
- 2021. október 24.
-
Szentesi Szilvi
Nagyon sok ember álmodik a csodálatos, időtlen szeretkezésről, de a valóság gyakran kiábrándító. Az álomszerű szeretkezést nehéz definiálni, ezért a leggyakoribb, hogy ezt „tantrikus” szeretkezésnek nevezik.
olvass tovább
Szextippek, amiket mindenképpen próbálj ki a csajoddal
Nem vagyunk a misszionárius pózban való szeretkezés ellen, de azt azért lássuk be, hogy ha egész életünkben csak így kellene nemi aktust folytatnunk, akkor az meglehetősen unalmas lenne. Hoztunk néhány extrát, amit érdemes kipróbálnod, ha a barátnőd is eléggé nyitott rá.
olvass tovább
Édesburgonya, a zamatos tápanyagbomba
Az édesburgonya, vagy batáta hazai elnevezése megtévesztő, mert étkezésre használt gyökere igaz, hogy nagyon hasonlít a krumplihoz, besorolása szerint mégsem burgonyaféle. A hazai piacokon és nagyobb élelmiszer áruházak polcain is megtalálható, népszerűsége méltán növekszik évről évre!
olvass tovább
Intimitás Gourmet - Vagyis Étel és szex!
- 2019. július 27.
-
Budafoki
Riport Hummel Zsolttal, aki az ételeken és a főzésen keresztül tudatosította magával a testi és lelki érintkezés lényegét. Olyan párhuzamokat fedezett fel a két terület között, ami által teljesen új megközelítésből érezhetjük és élvezhetjük a párkapcsolatok testiségét. Egészen az alapanyagoktól, azok minőségétől, az étkezés milyenségén át, az élvezeti értékének fokozásáig. Ugyanúgy, mint az intimitásban!
olvass tovább
Kis odafigyeléssel minimálisra csökkenthető a defektek bekövetkezésének kockázata
Nyáron is kiemelt figyelmet kell fordítani a gumiabroncsok állapotára, hosszabb utazás előtt, nem elég azokat csupán szemmel ellenőrizni – derült ki az ORFK-OBB, a Continental és a Magyar Autóklub közös sajtótájékoztatóján.
olvass tovább
Az olasz gasztronómia
- 2019. május 22.
-
Czene Alexandra
Az olaszok számára az étkezés társasági esemény, a legegyszerűbb ételeket is nagy élvezettel fogyasztják. Az olasz konyha lényegesebben egészségesebb a magyarnál, hiszen több zöldséget használnak, és a nálunk elterjedt sertészsír helyett olivaolajat használnak. Ugyanakkor vonható párhuzam a két ország szokásai között, hiszen tőlük vettük át a vörös-és fokhagymát, valamint a száraztésztát.
olvass tovább
Laposabb has egy nap alatt - ezt kell (t)enned érte!
Bár egy éjszaka alatt sajnos nem tudunk csodával határos módon 5 kilót csak úgy ledobni, arra van mód, hogy a tegnap még puffadt, teli hasat mára laposabbá varázsoljuk – pusztán az aznapi, tudatos étkezésünk következtében. Csak 12 egészséges élelmiszer, és bátran felveheted kedvenc crop toppodat.
olvass tovább
10 fantasztikus brunch fogás vasárnapra
- 2018. március 04.
-
Kovács-Vass Réka
A brunch, tulajdonképpen egy késői reggeli, ami már-már ebédként is felfogható, egyrészt azért, mert ebédidőben történik, másrészt pedig mert hasonlóan bőséges. Ezen feltételek mellett egészen kézenfekvőnek tűnik, ha vasárnapra időzítjük, egyrészt, mert akkor lesz időnk szombaton előkészülni, másrészt pedig ez a hétnek az a napja, amikor mindent -így az étkezést is- egy kicsit kényelmesebben csinálhatunk. A lista tartalmazza a legínycsiklandóbb és egyben legnépszerűbb brunch fogásokat, így ha ezek közül készítjük el valamelyiket, akkor egészen biztosan sikert fogunk aratni.
olvass tovább
Fügés-vaníliás zabkása
Tudjuk, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. Most mutatunk nektek egy éjszaka elkészíthető zabkása receptet, hogy többé ne keljen kihagynotok a reggelit.
olvass tovább