Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.menstyle.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • ÉN
    • Divathírek
    • Apa mappa
    • Ápolt vagyok
  • MOBILITY
    • Autó & Motor
  • BODY & SPORT
    • Mindent a testnek
  • STYLENEWS
    • Kikapcsoló
    • Kultúra
  • ÉLETÉRZÉS
    • Egészség
    • Mindent egymásért
    • A kényeztetés eszközei
  • STYLELIFE
    • Interjúk
    • Utazás
    • Otthon & Design
    • Gasztronómia
Tovább a Style.hu-ra!    
Autó & Motor - Több, mint egy emelt karosszéria – BMW X1 xDrive23i

Több, mint egy emelt karosszéria – BMW X1 xDrive23i

Autó & Motor
Cool-Túra - Bukowski, a zseniális tróger

Bukowski, a zseniális tróger

Cool-Túra
Autó & Motor - Dacia Merci motorral – Dacia Duster TCe 150 Extreme

Dacia Merci motorral – Dacia Duster TCe 150 Extreme

Autó & Motor
Cool-Túra - A klub első számú szabálya: senkinek egy szót se a klubról! - Harcosok klubja a film és ami mögötte van

A klub első számú szabálya: senkinek egy szót se a klubról! - Harcosok klubja a film és ami mögötte van

Cool-Túra
Cool-Túra - Isten éltessen  Martin Scorsese!

Isten éltessen Martin Scorsese!

Cool-Túra
Cool-Túra - Apa, még mindig mi vagyunk a jók?

Apa, még mindig mi vagyunk a jók?

Cool-Túra
Stylelife - Egyszerű tanácsok a jó erőnléthez és a produktivitáshoz

Egyszerű tanácsok a jó erőnléthez és a produktivitáshoz

Stylelife
Cool-Túra - 3 ikonikus filmhelyszín Amerikában, ahová el kell látogatnod

3 ikonikus filmhelyszín Amerikában, ahová el kell látogatnod

Cool-Túra
  1. ÉLETÉRZÉS
  2. Egészség
  3. A depresszió nem csak belső ügy

A depresszió nem csak belső ügy

  • 2020. október 20.
  • Papp Attila Papp Attila
  • Komment

Egyedül nem élhetjük túl a legnehezebbet, bármennyire is tragikus kijelentés. A gyógyulás nem csak rajtunk múlik, hanem több pillérre épül. Olyan, mint egy sok ezer darabos kirakós. Lehet, ha segítség nélkül vágunk bele, a végére sem érünk.


Három aranyigazság:
Add meg az esélyt, hogy sikerülhessen!
Nem ciki, ha gond van.
Nem vagy kevesebb, ha lelkileg épp rosszul érzed magad.

Az elfojtás ugyanis egyenes út a depresszió legsötétebb bugyraiba. Aki magába rekeszti a fájdalmait, előbb-utóbb túltelítődik velük, és fennáll a veszélye annak, hogy egyetlen kiútként az öngyilkosságot tartja számon. A zárkózottság talán egyfajta téves társadalmi megítéléshez vezethető vissza; sokan azt vallják, szégyellnivaló, titkolni kell a lelkileg nehéz napokat, felületesen vizsgálják a témát, gyakran saját, megalapozatlan szubjektív véleményüket kész tényként olvassák rá a másikra.

Felelősek vagyunk az embertársainkért, legfőképp azokért, akik körülvesznek bennünket, valamilyen szerepet töltenek be a hétköznapjainkban. Nem szabad csukott szemmel, vakon járnunk a világot, saját kis burkunkban létezve. Bármekkora klisé is: néha egy segítő szó olyan horderejű változást hozhat, amelyet pillanatnyilag nem is észlelünk, ám utólag olyan hatást gyakorol az illetőre, amely döntő szerepű változást hozhat az életébe.

A depresszió nem csak belső ügy - ÉLETÉRZÉS - Egészség - depresszió, depresszió ellen, depresszió jelei, mentális egészség, segíteni másoknak,

A támogatottság érzése egyszerűen olyan erő, amelyet a legkiegyensúlyozottabb, legelszántabb ember sem tud önmagának megteremteni. Kell valaki, aki érezteti, hogy fontosak vagyunk, aki végig fogja a kezünket, és segítő jelenléte akkor is áthat bennünket, ha épp nincs velünk. Most, a mai világban, mikor évente átlagosan egymillióan követnek el öngyilkosságot, leírhatatlanul fontos erre a témára minél több időt szentelni. Hiszen nem tudhatjuk, hogy éppen a mi szavunk jelent-e kapaszkodót valaki számára. Lehet, az együttérzésünk kifejezése csupán egy puzzle-darab a rengetegből, mégis esszenciális szerepet tölt be.

Az érték bennünk rejlik: tehát intelligenciánkat, életünk értelmét nem a szép és nem is a nehéz pillanataink határozzák meg. Nem gondolkodhatunk végletekben, mikor sokkal árnyaltabb, összetettebb mindez. Én is éreztem már, hogy legszívesebben soha többé nem merészkednék elő a szobámból.
Úgy is, mikor szó nélkül, örömmel hagytam volna, hogy elnyeljen a tükör, csak hogy többé ne is lássam magam. Előfordult, hogy a túlzott önkritika miatt – bármennyit is tevékenykedtem különféle területeken – nem láttam értelmét a munkámnak. Hagytam, hadd irányítsanak a belső hangok, függetlenül attól, hogy épp tévútra terelgettek.

Átláthatatlan a lélek dinamikája. Ha ismerjük is az ok-okozati összefüggéseket, előfordulhat, hogy egy-egy érzésünk keletkezését nem tudjuk definiálni.
Ne feledd, a lényeg: nem attól vagyunk erősek, ha a hallgatást választjuk. Az igazi bátorság segítséget kérni! A depresszió legyen tehát közügy.
Reformáljuk meg a téves berögződéseket. Beszéljünk róla minél többet, minél több aspektusból. Éreztessük, hogy minden áthidalható. Egy régi jó tanárom mondta: amikor úgy hisszük, kifulladtunk, egészen biztosan még háromszor annyira képesek vagyunk. Lebegjen hát ez a szemünk előtt!

  • depresszió depresszió ellen depresszió jelei mentális egészség segíteni másoknak

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!


Papp Attila

Nyolc éve foglalkozom írással, jelenleg szabadúszó vagyok, szerzői álnéven jelennek meg regényeim, valamint cikkeim és verseim különféle irodalmi lapokban. Amióta az eszemet tudom, foglalkoztat a lélek. Úgy gondolom, a harmonikus és kiegyensúlyozott élethez elengedhetetlen az önismeret, ehhez pedig górcső alá kell vennünk az érzéseinket. Írásaimban igyekszem olyan hétköznapi témákat boncolgatni, amelyek bár jelen vannak a közbeszédben, mégis több figyelmet érdemelnek.

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Mit tehetsz a szorongás ellen? - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Mit tehetsz a szorongás ellen?
    • Stylelife
    Önsegítő módszerek a depresszió ellen - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Önsegítő módszerek a depresszió ellen
    • Stylelife
    Küzdelem a belső démonokkal - Élet a depresszió keresztmetszetében
    A depresszió ezer arca
    Heti Top 10A hét legjobb írásai
    8 ok, amiért a szex egészségessé tesz - Stylelife, divat, életmód, stílus
    8 ok, amiért a szex egészségessé tesz
    • Stylelife
    A férfi is ugyanúgy küzd - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    A férfi is ugyanúgy küzd
    • Keresd a nőt!
    Addig örülj, amíg a nő veszekszik, mert az azt jelenti, hogy még mindig szeret - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Addig örülj, amíg a nő veszekszik, mert az azt jelenti, hogy még mindig szeret
    • Keresd a nőt!
    Repüléstől való félelem? Hogyan szállj szembe ezzel a félelmeddel?
    Előítélek a zárkózott emberekről
    Olyan, mint a Citroën általában. Nonkonformista! – Citroën C5 X Feel Plus 1.2l
    Hogyan lehetsz sikeres? Leleplezzük a titkot!
    Csak egyet ne felejts: mindig van választásod! - Út a kiegyensúlyozott élet felé

    Kapcsolódó cikkek

    Mit tehetsz a szorongás ellen?

    Mit tehetsz a szorongás ellen?

    Önsegítő módszerek a depresszió ellen

    Önsegítő módszerek a depresszió ellen

    Küzdelem a belső démonokkal - Élet a depresszió keresztmetszetében

    Küzdelem a belső démonokkal - Élet a depresszió keresztmetszetében

    A depresszió ezer arca

    A depresszió ezer arca

    Miért veszi el magától valaki az élet lehetőségét?

    Miért veszi el magától valaki az élet lehetőségét?

    Dolgok, melyeket jobb, ha tudsz a mentális egészséged érdekében

    Dolgok, melyeket jobb, ha tudsz a mentális egészséged érdekében

    További cikkek

    Mi az, ami biztosan beindítja a nőket?

    Mi az, ami biztosan beindítja a nőket?

    Poligám kapcsolatban vagyok a barátnőmmel, és nekünk így is jó

    Poligám kapcsolatban vagyok a barátnőmmel, és nekünk így is jó

    A Panasonic részletes betekintést enged a nanoe™ X technológia tesztjeibe

    A Panasonic részletes betekintést enged a nanoe™ X technológia tesztjeibe

    Miért nem járnak urológushoz a magyar férfiak?

    Miért nem járnak urológushoz a magyar férfiak?

    Szextippek, amiket mindenképpen próbálj ki a csajoddal

    Szextippek, amiket mindenképpen próbálj ki a csajoddal

    Szex vagy intimitás

    Szex vagy intimitás

    Legolvasottabb írások

    8 ok, amiért a szex egészségessé tesz

    8 ok, amiért a szex egészségessé tesz

    A férfi is ugyanúgy küzd

    A férfi is ugyanúgy küzd

    Addig örülj, amíg a nő veszekszik, mert az azt jelenti, hogy még mindig szeret

    Addig örülj, amíg a nő veszekszik, mert az azt jelenti, hogy még mindig szeret

    Repüléstől való félelem? Hogyan szállj szembe ezzel a félelmeddel?

    Repüléstől való félelem? Hogyan szállj szembe ezzel a félelmeddel?

    Előítélek a zárkózott emberekről

    Előítélek a zárkózott emberekről

    Olyan, mint a Citroën általában. Nonkonformista! – Citroën C5 X Feel Plus 1.2l

    Olyan, mint a Citroën általában. Nonkonformista! – Citroën C5 X Feel Plus 1.2l

    Hogyan lehetsz sikeres? Leleplezzük a titkot!

    Hogyan lehetsz sikeres? Leleplezzük a titkot!

    Csak egyet ne felejts: mindig van választásod! - Út a kiegyensúlyozott élet felé

    Csak egyet ne felejts: mindig van választásod! - Út a kiegyensúlyozott élet felé

    Kövess minketStyle közösség

    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legrissebb cikkek

    ÉN

    • Divathírek
    • Apa mappa
    • Ápolt vagyok

    MOBILITY

    • Autó & Motor

    BODY & SPORT

    • Mindent a testnek

    STYLENEWS

    • Kikapcsoló
    • Kultúra

    ÉLETÉRZÉS

    • Egészség
    • Mindent egymásért
    • A kényeztetés eszközei

    STYLELIFE

    • Interjúk
    • Utazás
    • Otthon & Design
    • Gasztronómia
    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2023 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • ÉN
      • Divathírek
      • Apa mappa
      • Ápolt vagyok
    • MOBILITY
      • Autó & Motor
    • BODY & SPORT
      • Mindent a testnek
    • STYLENEWS
      • Kikapcsoló
      • Kultúra
    • ÉLETÉRZÉS
      • Egészség
      • Mindent egymásért
      • A kényeztetés eszközei
    • STYLELIFE
      • Interjúk
      • Utazás
      • Otthon & Design
      • Gasztronómia