Munkám során az egyik leggyakoribb probléma az az, hogy az illető ugyan már 25-30-40 éves, de a szülő még mindig beleszól az életébe és ezzel elveszi a jogát (akarva-akaratlanul) attól, hogy felépíthessen egy egészséges önképet, attól, hogy megerősödjön és egyedül bontogassa a szárnyait. Sőt mi több ezzel önbizalomhiányt és további belső problémákat okoz neki.

Mik lehetnek ennek a jelei?

- A szülő mindenről tudni akar

- A szülő nélkül nem születhet meg fontosabb döntés vagy ha igen, akkor azon balhézik, nem tetszik neki /“Hogyan mertél nekem nem szólni róla?”/

- Próbál beleszólni az életedbe, karrier és főleg párkapcsolat terén

- Érzelmileg zsarol, manipulál téged /Vitás helyzetben annak ellenére, hogy ő vétett, azt az érzést kelti benned, hogy ő az áldozat, te vagy a hibás, te nem vagy jó/

- Így vagy úgy, de próbál irányítani, kontrollálni téged. Azonban azt fontos kihangsúlyoznom, ezt nem azért teszi, mert nem szeret téged. Az okok többfélék lehetnek, legtöbbször saját életében lévő hiányosságokat, problémákat, elnyomásokat fejez ki ezen a módon tudatosan vagy nem.

Ettől függetlenül ugyanúgy nem helyes a cselekedete és Te vagy az, akinek ezen változtatni kell, ha végre a saját életedet szeretnéd élni, úgy ahogyan akarod.

A megoldás a határokban rejlik. Meg kell húznod a határokat, bele kell állnod a NEM-ekbe és ki kell mondanod, ami valójában gondolsz. Persze a téma ennél mélyebb, de dióhéjban, amit fontosnak tartok elmondani az az, hogy meg kell tanulnod az én-képviseletet és el kell sajátítanod az asszertív kommunikációt, majd egy nagy levegő és bele a mélyébe.

Konfliktussal teli lesz a megoldás? Lehetséges. Ne feledd, ahol több évnyi elfojtás van, ott megesik, hogy kirobbannak a szavak és a nem helyett, "nem, baszd meg" lesz...Belefér. Azonban idővel meg kell tanulni szeretetből kommunikálni azt a nem-et. Fontos tudnod, hogy sosem a személynek szól a "nem", hanem a helyzetnek!

Végezetül pedig ne feledd, ahogy egy kedves mentorom mondta régebben.

Nincs elnyomó, elnyomott nélkül.

További írásaimat az Instagramon valamint a honlapomon olvashatod. Ha kapcsolatba szeretnél lépni velem itt megteheted bátran. 

• elfojtás elnyomás férfiszempont szülői elnyomás

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!