Lehetek valaha elég jó? - Tényleg nárcisztikus az anyám?

Első lépésben fel kell tennünk magunknak a kérdést: tényleg narcisztikus az anyám? (Mindenki rendelkezik néhány narcisztikus vonással, ami önmagában még nem katasztrófa, ám minél több ilyen jellemzője van valakinek, annál kártékonyabb a környezetére). Szóval:

• Amikor az életed dolgairól mesélsz, úgy irányítja a beszélgetést, hogy róla legyen szó?
• Amikor az érzéseidről beszélsz vele, megpróbálja azokat saját érzéseivel túllicitálni?
• Az anyád féltékenyen vagy irigyen viselkedik veled szemben ?
• Hiányzik belőle az érzéseid irányában mutatott empátia?
• Az anyád csak azokat a dolgokat támogatja, amelyek rá mint anyára jó fényt vetnek?
• Soha nem érezted magad érzelmileg közel anyádhoz?
• Állandóan megkérdőjelezted, hogy anyád szeret vagy kedvel-e egyáltalán téged?
• Csak akkor tesz érted, amikor mások látják?
• Ha nehéz élethelyzetbe kerülsz anyád azt tartja szem előtt, hogy ez rá milyen hatással lesz, nem pedig azt, hogy te hogyan érzel?
• Túlzottan figyel arra, hogy mások mit gondolnak róla?
• Anyád tagadja a saját érzéseit?
• Másokra hárítja a felelősséget a negatív érzéseiért és tetteiért, ahelyett, hogy maga vállalna értük felelősséget?
• Könnyen megsértődik, és aztán tovább duzzog, anélkül, hogy meg akarná oldani a problémát?
• Úgy érezted, hogy anyád rabszolgája vagy?
• Úgy érezted, felelős vagy anyád betegségeiért és gyengélkedéseiért?
• Gyerekként gondoskodnod kellett anyád fizikai szükségleteiről?
• Úgy érzed, anyád nem fogad el téged?
• Úgy érzed, anyád kritikus veled szemben?
• Anyád jelenlétében tehetetlennek érzed magad?
• Anyád gyakran lejárat téged?
• Úgy érzed, nem ismer téged igazán?
• Úgy viselkedik, mintha körülötte forogna a világ?
• Nehezedre esik az anyádtól elkülönült személyiséggé válni?
• Anyád szeretné irányítani a választásaidat?
• Hol önmaga körül forog, hol lehangolt, gyakran ingadozva a kettő között?
• Úgy tűnik neked, hogy anyád megjátssza magát bizonyos dolgokban?
• Úgy érzed, hogy gyerekként gondoskodnod kellett anyád érzelmi igényeiről?
• Anyád jelenlétében nem tudsz önmagad lenni? Olyan, mintha manipulálnának?
• Anyád azt értékeli benned, amit teszel, nem pedig azt, ami vagy?
• Anyád kontrollmániás, áldozat vagy mártír?
• Anyád arra kényszerít, hogy máshogy cselekedj, mint ahogy szeretnél?
• Vetélkedik veled?
• Mindennek úgy kell lennie, ahogy ő akarja?

Minél több kérdésre válaszolsz igennel, annál valószínűbb, hogy narcisztikus anyával áldott meg az ég. Tudom, mit érzel. És a könyv szerzője is tudja. Együttérzése mellett, szakmai tudásával is segíteni tud abban, hogy valamennyire fel tudd dolgozni a téged ért traumát. Merthogy narcisztikus anya mellett felnőni nagy trauma, akkor is, ha nincsenek fizikai nyomai és mások szerint éppen te vagy az, akivel valami baj van.

Ha készen állsz rá, hogy elgyászold mindazt, amit nem kaptál meg, akkor Dr. Karyl McBride valódi segítőd lesz az utadon. A narcisztikus anyák lányainak gyógyulása című kötet mentsvára lehet mindazoknak, akik már kapizsgálták ugyan, hogy valami nem stimmelt odahaza, ám mindezidáig önmagukat hibáztatták mindenért. Ezek az anyák ugyanis ezt érik el a gyerekeiknél. Viselkedésükkel megtévesztik és örökös bizonytalanságra kárhoztatják őket.

A narcisztikus anya kritikái azt a mély meggyőződést hívják elő a lányában, hogy soha nem elég jó, amit hihetetlenül nehéz megingatni.

Ha úgy érzed, érintett lehetsz a témában, jó szívvel ajánlom neked McBride könyvét, de tudd, hogy nincs varázslat, ami meggyógyíthatna. A munkát neked kell elvégezni. 

További írásaimat a Facebook oldalamon olvashatod.