Valódi szeretet, tisztelet, empátia és elfogadás akkor lesz kapcsolatainkban, ha mindenki képes felismerni és tiszteletben tartani saját és a másik határait.

Minden egészséges kapcsolat feltétele, hogy a másik elfogadja, a nemleges válaszra jogunk, lehetőségünk és okunk van, nem firtatja azt tovább, nem sértődik meg a visszautasítás miatt, nem indít bosszú hadjáratot, kommunikációs zárlatot. Ha tiszteletben tartjuk a másik döntését, éreztethetjük vele, hogy ő fontos a számunkra.

A határok meghúzásának képtelensége ma alattomosan begyűrűzik párkapcsolatainkba, nagyon sokan küzdenek megfelelési kényszerrel, félnek a visszautasítástól, szeretetmegvonástól, a másik haragjától, érzelmi eltávolodásától. Eltökélten hiszik, kapcsolataikat csak konfliktuskerülő magatartással tudják fenntartani, megőrizni, így küzdenek a szeretetért, az elfogadásért, a figyelemért. Hiszen a csendet nem kell megmagyarázni, kifejteni, alátámasztani. Aki nem tudja meghúzni a határait, a lelke legmélyén folyton tipródik, saját igényeinek megtagadása, az egészséges önszeretet, a nyílt önérvényesítés hiánya miatt.

Mert a határok meghúzása minden kapcsolatban valójában az önbecsülésem, és a méltóságom barikádja, hogy eddig és nem tovább. Jogod, lehetőséged van a nemre, mert lehetetlen, hiábavaló, meddő próbálkozás mindenkinek megfelelni.

Mégsem kérjük ki magunknak a méltatlan bánásmódot, mert a változás  járatlan út, ami ijesztő feketeségben ásít a távolban, és kegyetlenül a komfortzónát feszegeti. Újra és újra elmagyarázzuk ugyanazt a problémát a társunknak, pedig már régen közösen megoldást kellett volna találnunk. Elviseljük, ha semmibe vesz, levegőnek néz, kihasznál, érzelmileg manipulál. Miért hagyjuk, hogy pszichoszomatikus tünetek kínozzanak, és végül a lélek után a test is beteggé váljon? Ki kell tudni mondanunk: szeretlek. De nem kell, hogy mindent eltűrjek. Pont azért, mert nem csak őt, hanem önmagamat is tisztelem és szeretem.

• határok meghúzása határtartás határtartási probléma párkapcsolat tisztelet

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!