Kulcsszó keresés /

Óraátállítás 2025: 9 apró trükk, hogy hétfőn is friss legyél

• 2025. október 26.

Vasárnap, 2025. október 26-án visszaállunk a téli időszámításra. A naptár szerint ajándékba kapunk egy órát, mégis sokaknak nehezebb a hétfő reggel. Ennek egyszerű oka van: a szervezet még a régi ritmus szerint működik. A „belső metronóm” nem vált át egyetlen éjszaka alatt, és ilyenkor egy ütemmel lemarad. A jó hír, hogy pár tudatos, finom mozdulattal gyorsan utolérhető az új menetrend.

olvass tovább

Óraátállítás 2025: Mikor és miért állítjuk előre az órákat?

• 2025. március 10.

Idén tavasszal ismét elérkezik az óraátállítás időpontja: 2025. március 30-án, vasárnap hajnalban 2 óráról 3 órára kell előreállítani az órákat. Ezzel hivatalosan is megkezdődik a nyári időszámítás, amely egészen október végéig tart majd. Az átállás célja, hogy a nappali világosságot hatékonyabban kihasználjuk, így energiát takarítsunk meg és hosszabb ideig élvezhessük a természetes fényt az esti órákban.

olvass tovább