2. BODY & SPORT
  3. Mindent a testnek

BODY & SPORT / Mindent a testnek


5 dolog, ami miatt hasznos az ugrálókötelezés

Tény, hogy ha egy sportág mellett elkötelezzük magunkat, az mindig költségeket is von maga után. Viszont ha van mozgásfajta, amihez csak pár száz forint, egyetlen cipő és némi elszántság szükséges – na, az az ugrálókötelezés. És most azt is elmondjuk Nektek öt pontban, miért kifejezetten jó alakformáló és zsírégető módszer is egyben.

olvass tovább

Hibák, amiket ne kövess el a futópadon

  • 2019. november 27.

Sokan választják előszeretettel a futógépet a szabadtéri futás helyett, különösen a hűvösebb levegő és az esős idő beköszöntével. Kevesen vannak azonban tisztában azzal, hogy mi mindenre kell odafigyelni, hogy a gépen töltött izzasztó percek valóban a kívánt hatást érjék el. Összegyűjtöttük, hogy mely hibákat ne kövesd el.

olvass tovább

Ezek a következményei annak, ha nem alszol eleget

  • 2019. szeptember 29.

Életünk folytonos rohanásból áll. Ehhez rengeteg energiára van szükség, viszont alig jut időnk pihenni a számtalan elfoglaltság mellett. Hiszen ma már egész nap elérhetőek vagyunk online, és a több műszakos munkavégzés is elterjedt. Mindenki tudja, mennyire fontos az alvás, ám sokszor hajlamosak vagyunk elhanyagolni ezt a tevékenységet. Most megtudhatod, milyen kockázatokkal jár, ha elblicceled a pihenést!

olvass tovább

Curtis visszatért az utcára

  • 2019. április 19.

Az elpocsékolt tehetség olyan, akár a halál. Curtis itt ül velem szemben a PUBLiCUMBAN. Nagyon régóta ismerjük egymást. Nem tudok nem elfogultan nézni rá. Aki ismer, tudja, csak és kizárólag a saját szememnek hiszek. Két hatalmas bécsi szelet után belevágunk. Szembenézünk mindennel. A múlttal, a jelennel, és a jövővel. Mert van olyan, hogy hegy a heggyel.

olvass tovább

Arany Akció - Wukovics László - All You Can Itt

  • 2019. április 03.

Az Egyetem Étterem a Válogatott Szurkolóinak szóló akciója után ezúttal a Bajnokokat vette célba! Aki bármilyen aranyéremmel rendelkezik nemtől, kortól, sportágtól függetlenül, kedvezményes, 1690 forintos áron veheti igénybe az ’All You Can Itt” névre hallgató, 5 fogásból álló menüt.

olvass tovább

A 10 leghatásosabb módszer, hogy sportosan induljon a reggel

  • 2018. május 16.

Szakértők szerint sokkal tanácsosabb a sportot a reggeli rutinok sorába állítani, mert így kevesebb kifogás marad. Ám még mielőtt tanácsainkon felbuzdulva holnap reggel kifulladásig edzenél, tudnod kell, hogy ahhoz, hogy ez az aprócska életmódváltás a napirended részévé váljon, (heti 4 alkalommal számolva) legalább 6 héten keresztül ki kell tartanod. Mi most összegyűjtöttük a 10 leghatásosabb praktikát, hogy te is sportosan és energikusan kezdhess minden napot!

olvass tovább