Kövess minket Facebookon.
Vannak időszakok, amikor nem az látszik rajtunk, ami bennünk történik. Mert megtanultunk csendben maradni. Erősnek lenni. Nem terhelni másokat. A világ pedig tapsol ezért: „milyen kitartó”, „milyen önálló”, „milyen összeszedett”. Csak azt nem kérdezi meg senki, hogy közben mennyire fáradtál el. Pedig van néhány apró jel, ami elég egyértelműen mutatja, ha már túl sokat cipelsz magadban – és idő lenne lerakni belőle egy keveset.
olvass tovább
Szilágyi Edina
Léteznek olyan kapcsolatok, amelyekről úgy vélik a benne élők, hogy eleve elrendeltetett az ő szerelmük, hogy a nagybetűs Sors, őket egymásnak teremtette. Ezek a szerelmek, a legszebb és leggyötrőbb érzéseket tartogatják. Az ilyen szövetségek mélyen beleivódnak a szívbe. Mert a két ember, mintha egy kozmikus varázslat részese volna, úgy élik meg ezt a szerelmet. És ha megtörik, vagy elfárad a kapcsolat, a szerelem mégis ott él a két szívben hosszú időn át, akár örökké is.
olvass tovább
Király Eszter
Útjaink mióta keresztezik már egymást? Hányadik alkalommal állok már a keresztútnál, azt remélve, most végre arra az útra lépek, ahol soha többé nem találkozom veled? A sorsunk úgy tűnik, élvezi, hogy csapnivalóan rossz ripacsokat csinál belőlünk. Szántszándékkal játszunk botrányosan tehetségtelenül a való élet színpadán, előre elrendelt sorsú tragikus hősök vagyunk, kiknek az élete eredendően boldogtalan.
olvass továbbStresszesnek vagy akár nyugtalannak érzed magad reggelente, különösen akkor, ha esetleg egy új munkahelyen kezdesz? Íme 3 tudományos alapokon nyugvó tipp, amelyek segítenek leküzdeni a stresszt a nap elején.
olvass továbbSajnos amennyire egészségtelen, olyannyira finom is. A túlzott cukorfogyasztás számos olyan súlyos betegség előidézője lehet, mint a diabétesz, különböző szívproblémák, de akár egyes rákbetegségek is. Úgy érzed, eljött az ideje, hogy tegyél a testedért, az egészségedért, és megtisztítod magad a cukortól? Segítünk!
olvass továbbNemet mondás bűntudat nélkül – Így húzd meg a határaidat | Ott feszül a torkodban, ugye? Az a savanyú, fojtogató gombóc, ami minden egyes alkalommal megjelenik, amikor nemet mondasz. Amikor nem mész el a harmadik unalmas babaváróra, amikor nem vállalod be a kollégád elbaltázott munkáját szombat este, vagy amikor egyszerűen csak kijelented: ma nem vagyok elérhető senkinek.
olvass továbbNéhányan csak akkor döbbenünk rá arra, hogy mennyire rettegünk a valódi intimitástól, amikor már belekerülünk egy kapcsolatba. Vágyunk egy tartós, boldog szerelemre, de olykor előfordul, hogy amikor ez megérkezik, mégis futva menekülünk előle.
olvass továbbA "solo dining" mint az önismeret és az énidő legmagasabb foka. Vannak élmények, amiket legalább egyszer mindenkinek ki kell próbálnia: a szóló utazást, a telefon nélküli lassú reggeleket és az egyedül elköltött, minőségi vacsorát. A solo dining ugyanis nem a magányról szól, hanem a szuverenitásról. Ez az a pillanat, amikor az étkezés megszűnik társadalmi kötelezettség lenni, és átalakul az önismeret egyik legtisztább formájává.
olvass tovább
Tóth Éva
Sokan a külvilágnak élünk. Számít, a presztízs, fontos, hogy mit lát belőlünk a nagyérdemű közönség. Dobáljuk fel a közösségi oldalakra minden pillanatainkat, idézeteket, gondolatokat, fotókat, élményeket osztunk folyamatosan. A kapcsolatainkat vagy éppen a párkeresésünket is a nyilvánosság előtt éljük.
olvass tovább
Vörös Eszter
Furcsának tűnhet, de már nem hiszek a lelki társ – mítoszban, annak tradicionális értelmében. Sokáig úgy gondoltam, hogy a világ úgy működik, ahogyan a romantikus filmekben és lányregényekben, de aztán fejbe vágott a valóság, és ráébredtem, hogy nem valószínű, hogy csak egyetlenegy ember létezik az univerzumban, akit nekünk rendelt a végzet.
olvass továbbSúlyos betegségekkel hozható összefüggésbe a D-vitamin hiánya, ráadásul ez a magyar felnőttek 90%-át érinti.
olvass továbbGyermekként a szülő az első számú tükör a gyerek életében, amiben saját magát látja, ezért nagyon fontos a szeretet megfelelő formája. Azonban ami ennél is fontosabb, hogy amikor a gyerek ránéz a szülőre, mit is lát valójában. Megláthatja-e, hogy ki is ő valójában, milyen ember is válhat majd belőle.
olvass továbbTe is úgy kelsz fel, mintha átment volna rajtad egy úthenger? Hiába fekszel le időben, az agyad még pörög, a reggeli kávé pedig csak átmeneti segélycsomag? A titok nem a több alvásban, hanem az elalvás előtti visszaszámlálásban rejlik. Bemutatjuk a 3-2-1 módszert, a biohackerek kedvenc rutinját, ami alapjaiban írja át az éjszakáidat.
olvass továbbSokan , sokféle dolgot őrzünk magunkban múltunk darabkáiból. Nagy szerelmek elmúlásának fájdalmát, gyászt , sértettséget , sok-sok sebet, melyek még ma is képesek hatással lenni ránk.
olvass továbbA két ünnep közötti napok általában nem tartogatnak különleges eseményeket. Éppen ettől fontosak. A tempó visszaesik, az elvárások megszűnnek, a napok egyszerűbbé válnak. Ebben a letisztult állapotban jól láthatóvá válik, mi az, ami valóban része az életednek és mi az, ami csak megszokásból volt ott.
olvass továbbA reggeli szex az egyik legjobb napindító, és nem csak amiatt, mert endorfinokat szabadít fel. Mégis ennek ellenére gyakran elhanyagolják a párok ezt a tevékenységet a kapcsolatokban. Megkértünk egy szexuálpszichológust, hogy mondja el nekünk, hogyan lehet több élvezetet belecsempészni a reggeli órákba.
olvass tovább
Tőrincsi Tímea
Veszteséggel, hiánnyal kavarodik. Megijeszt. Régi minták, elvárások halnak meg. Ez nem dráma, nem is katasztrófa, sokkal inkább beavatás. A krízis azért jön, hogy ezt a beavató folyamatot bevállald. Ébredj. Magadtól nem tennéd, hát ne csodálkozz. Az tud ezen a szakaszon áthaladni, aki nem felmenti a másikat a valós tettei alól, hanem szembenéz velük. És önmagával is kíméletlenül.
olvass továbbVan, amikor az ember eléri azt a pontot, amelyről sokáig azt gondolta, hogy majd lezár valamit. Az új munka, az új város, egy kapcsolat, amelyre reményként tekintett. Kívül minden a helyére kerül, a környezet visszajelzései pozitívak, mégsem történik meg az, amire belül számított.
olvass tovább
Vörös Eszter
Az előző évet összegezve bizonyára sokan sok mindent megbántunk, de talán a legnagyobb hiba, melyet bármelyikünk is elkövethetett, hogy nem volt elég hálás, és az önsajnálatba temetkezett.
olvass továbbAz érzelmi hiány egy kapcsolatban gyakran nem a szeretet hiányát jelenti, hanem az érzelmi jelenlétét. Sok ember úgy érzi, hogy párja törődik vele, mégis magányos marad a kapcsolatban. Ez a jelenség különösen gyakori hosszú távú kapcsolatokban, ahol a gesztusok megmaradnak, de a valódi figyelem fokozatosan eltűnik.
olvass tovább
