Kövess minket Facebookon.
Nemet mondás bűntudat nélkül – Így húzd meg a határaidat | Ott feszül a torkodban, ugye? Az a savanyú, fojtogató gombóc, ami minden egyes alkalommal megjelenik, amikor nemet mondasz. Amikor nem mész el a harmadik unalmas babaváróra, amikor nem vállalod be a kollégád elbaltázott munkáját szombat este, vagy amikor egyszerűen csak kijelented: ma nem vagyok elérhető senkinek.
olvass továbbMielőtt kinyílna a pezsgő és elindulna a szilveszteri őrület, állj meg 10 percre. A mai nap nemcsak a buliról szól, hanem az átlépésről egy tudatosabb 2026-ba. Mutatunk 5 gyors, de annál hatásosabb rituálét, amivel lezárhatod az évet, és úgy ébredhetsz január elsején, hogy készen állsz a világ meghódítására másnaposság és megbánás nélkül.
olvass továbbA manipulátorok mesterien képesek az ujjaik köré tekerni szinte bárkit és a maguk sunyi módján elérni, hogy mindent megússzanak. Az egyik kedvenc fegyverük a bűntudatkeltés. Míg a bűntudat egyes formái egészségesek, mások nem. Amivel a manipulátorok játszanak az viszont nagyon is árthat az önértékelésnek. Kételyeket ébreszthet és elbizonytalaníthat. Minden módon mérgező. De hogyan is csinálják mindezt?
olvass továbbMiért van az, hogy valahányszor saját magunkra figyelünk, vagy önmagukat helyezzük az első helyre, bűntudat kezd minket gyötörni? Talán, ha megértenénk azt, hogy önmaguk szeretete az egyik legfontosabb alapja életünk stabilitásának, akkor belátnánk, hogy teljesen felesleges önmagunkat emiatt bántani, sőt...
olvass továbbA szakítás mindenki számára fájdalmas, különösen akkor, ha te vagy a "szenvedő" fél, akit elhagytak. Ilyenkor romboló bűntudatot érzel, és selejtesnek látod önmagad. Azonban ez még közel sem jelenti azt, hogy a következő kapcsolatod ne tudna jobban működni.
olvass tovább
Várszegi Réka
Előfordult már veled, hogy történt valami rossz - baleset, betegség, kapcsolati válság, pénzügyi csőd stb – és egy mindentudó, „beavatott” ismerősöd közölte veled, hogy ezt te teremtetted magadnak? Hogy érezted magad ezek után? Jobb lett? Erőre kaptál? Vagy az amúgy sem könnyű helyzetedet még tetézte egy rakás alkalmatlanságérzés, bűntudat, szégyen és a félelem attól, hogyha valamit rosszul csinálsz akkor majd folyamatosan katasztrófákat fogsz „bevonzani”?
olvass tovább
Király Eszter
Tudom, hogy olvasod. Ki kell azonban ábrándítsalak, téged soha nem akartalak megszólítani ezzel a levéllel, mert valójában önmagamnak írtam. Hogy végre, utoljára kilélegezzem a dühöt, a frusztrációt, a bűntudatot, és a gyűlöletet. És belélegezzem a közönyt. Érzelmi ridegtartásban éltem melletted, és bevallhatom, már a kezdet kezdetén éreztem a zsigereimben, valami nagyon nincs a helyén ebben a furcsa kapcsolatban.
olvass továbbEgy párkapcsolatban fontos az őszinteség, a tisztelet, egymás támogatása és a lojalitás. Azonban annál kevés dolog nehezebb, amikor a társunk folyamatosan megkérdőjelezi, amit teszünk, amit gondolunk. Hiszen ezzel óriási terhet pakol ránk, saját belső bizonytalanságából kifolyólag. Íme néhány jel, ami megmutatja, hogy valóban egy ilyen férfi mellett éled napjaid:
olvass továbbEgy párkapcsolatban fontos az őszinteség, a tisztelet, egymás támogatása és a lojalitás. Azonban annál kevés dolog nehezebb, amikor a társunk folyamatosan megkérdőjelezi, amit teszünk, amit gondolunk. Hiszen ezzel óriási terhet pakol ránk, saját belső bizonytalanságából kifolyólag. Íme néhány jel, ami megmutatja, hogy valóban egy ilyen férfi mellett éled napjaid:
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Az életben vannak teljesen természetes dolgok, amik egyszerűen nem szorulnak magyarázatra, nem kell hozzájuk különösebb indok. Az egyik ilyen magától értetődő, elidegeníthetetlen jogunk, hogy ágyban maradhatunk, amikor kedvünk tartja. Kivéve persze, amikor dolgoznunk kell, amikor halaszthatatlan, megoldásra váró feladataink vannak, amikor a világot kellene inkább megváltanunk lustálkodás helyett. Ilyenkor a bűntudat elkerülése érdekében gyakran elkezdünk kifogásokat keresni. Azonban vannak olyan esetek, amikor nincs szükség magyarázatra, igenis megérdemeljük, hogy egy teljes napig ne mozduljunk ki a puha párnák és takarók közül!
olvass tovább
