2. Kulcsszó keresés

Kulcsszó keresés /


Könnyű mediterrán csirkés zöldségtál – ha valami egészségesre és gyorsra vágysz

  • 2025. október 15.

A rohanó napokban ritkán jut idő egy hosszú, többfogásos vacsorára de az egyszerűség nem kell, hogy a minőség rovására menjen. Ez a mediterrán hangulatú egytálétel minden szempontból a „kevesebb több” elvét követi: könnyű, tápláló, és pont annyira színes, mint amennyire egészséges. A friss zöldségek, az omlós csirkemell és az illatos fűszerek együtt egy olyan harmóniát alkotnak, amitől az egész konyha megtelik a mediterrán életérzés illatával – anélkül, hogy órákig állnál a tűzhely mellett. Tökéletes választás egy stresszes munkanap után, vagy könnyed ebédnek is.

olvass tovább

Családi rugalmasság: a jó csapatmunka pszichológiája

  • 2025. szeptember 21.

Véget ért a nyár, elindult a tanév, kezdődnek a hétköznapok. Itt a korai felkelés, a fix időpontokra való odaérés, jönnek a kihívások, ami alaposan próbára teheti a családot. A mai, gyakran túlfeszített élethelyzetekben a rugalmas családi működés kulcskérdés a mentális jóllét szempontjából. Egy jól működő család nem attól ideális, hogy mindig minden zökkenőmentes benne – hanem attól, hogy képes alkalmazkodni, új megoldásokat keresni, és közben megőrizni az összetartást. „Egy rugalmas család leginkább talán olyan, mint egy jó sportcsapat: van egy közös alapjuk, ismerik egymás működését, tudják, mik a közös célok, de tudnak improvizálni is” – fogalmaz Pollák Éva, a Mindwell Pszichológiai Központ pszichológusa. „Az ilyen családok nem esnek szét a váratlan helyzetekben sem, hanem keretek között, de szabadon mozognak, és megtalálják a megoldásokat.”

olvass tovább

Bocsánat, de ezek a menő munkák csak a filmekben léteznek

  • 2025. szeptember 07.

Mindannyian álmodoztunk már arról, milyen lenne egy igazán különleges, szinte hihetetlen munka. A filmek világa tele van olyan állásokkal, amelyek a valóságban soha nem léteznének – mégis eljátszunk a gondolattal, milyen lenne, ha egyszer jelentkezhetnénk rájuk. Íme hat „álommeló”, amit sajnos csak a mozivásznon találhatsz meg.

olvass tovább

A legdrágább dolog, amit valaha birtokoltál: az időd

  • 2025. szeptember 06.

Vannak tárgyak, amelyeket könnyen lehet pótolni. Egy táska, egy autó, egy telefon ha elveszik, megvehetjük újra. Vannak élmények, amelyeket ismét átélhetünk: visszatérhetünk ugyanarra a tengerpartra, újra elmehetünk ugyanabba az étterembe. De van valami, amiből mindannyian véges készlettel rendelkezünk, és amit semmilyen áron nem szerezhetünk vissza: az idő.

olvass tovább

Top 6 kerti felkészülés az őszre

A nyár lassan a végéhez közeledik. A forróság enyhül, a fények lágyabbak, a kert viszont még mindig a legszebb arcát mutatja. Ez az átmeneti időszak különleges: nem alkalmas minden növény ültetésére, de tökéletes lehetőség arra, hogy felkészítsük a kertet az őszi munkákra. Ilyenkor nemcsak fizikai feladatokat végezhetünk, hanem újraálmodhatjuk, hogyan is szeretnénk használni a kertünket a következő hónapokban.

olvass tovább

Amikor a barátságban megjelenik az irigység

  • 2025. augusztus 28.

A legtöbb barátságban természetes, hogy örülünk egymás sikereinek. Egy új munkahely, egy álomnyaralás, egy jól sikerült projekt vagy egy új szerelem – mind olyan pillanat, amit együtt ünneplünk. De néha valami megváltozik. Nem nagy jelenettel, nem kimondott szavakkal, hanem észrevétlenül.

olvass tovább

Hogyan bírjuk ki a mindennapi rohanást? – Egyensúlykeresés a 21. században

  • 2025. augusztus 21.

Néha úgy érezzük, mintha az életünk egy végeláthatatlan teendőlista lenne. Válaszolni az e-mailekre, intézni a munkát, figyelni a gyerekekre, bevásárolni, edzeni, időt szakítani a párunkra, a barátainkra – és közben nem elfelejteni saját magunkat sem. Mintha fél Európát kellene „levezényelnünk” minden egyes nap. És miközben az órát nézzük, ott motoszkál a kérdés: hogyan képes egy ember ennyi mindent elbírni?

olvass tovább