Óraátállítás 2025: 9 apró trükk, hogy hétfőn is friss legyél
Vasárnap, 2025. október 26-án visszaállunk a téli időszámításra. A naptár szerint ajándékba kapunk egy órát, mégis sokaknak nehezebb a hétfő reggel. Ennek egyszerű oka van: a szervezet még a régi ritmus szerint működik. A „belső metronóm” nem vált át egyetlen éjszaka alatt, és ilyenkor egy ütemmel lemarad. A jó hír, hogy pár tudatos, finom mozdulattal gyorsan utolérhető az új menetrend.
olvass tovább 
             
				 
	 
	 
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                        
                         
                             
                             
                             
                             
				 
				 
				 
                             
                             
                             
                             
                            