Miért kell felelősséget vállalnom az életemben?

Te, és csak is te vagy a felelős az életedért. A gondolataidért, az érzéseidért, a szavaidért, a múltadért, a jelenedért, a jövődért, mindenért, amit az életedben teszel, gondolsz, érzel, vagy tapasztalsz.  Egy pozitív tapasztalatban pontosan annyira van benne a te kezed nyoma, mint a negatívban. Nem a körülményeid áldozata vagy, bármennyire is könnyebb mutogatni, egy felnőtt, tudatos, haladni akaró embernek előbb meg kell békélnie ezzel az igazsággal. Minden, ami velünk történt, történik vagy történni fog, mi hívtuk elő, függetlenül attól, hogy az negatív, vagy pozitív. Így vagy úgy, de határozottan mi, nem más. Tehettük ezt a gondolatainkkal, az érzéseinkkel, a tudat alatti félelmeinkkel, ellenállásunkkal, de pozitívan a lelkesedésünkkel, a hitünkkel is. Mindent mi formálunk valósággá magunk körül. 

Amiben hisztek, az számotokra van. Amiben nem hisztek, az számotokra nincs. - Popper Péter

Ha tudod, hogy te vagy a felelős azért, amit a világba küldesz a gondolataiddal, most mit hogyan gondolnál magadra? Ha elkezdesz felelősséget vállalni az életedért és nem bűnbakokat keresni, megváltoznak az erők az életedben, és ezzel együtt a te hozzáállásod is önmagadhoz és a világhoz. Az életed felvállalása lehetővé teszi, hogy visszakapd az erődet. Azt az erőt, amiről lemondtál akkor, amikor másokra, vagy a körülményeidre fogtad a boldogtalanságodat okát. Ha készen állsz felelősséget vállalni az életedért, minden meg fog változni. Nagyon mély, visszafordíthatatlan változást eredményez, ami olykor lehet, hogy nehéz is lesz, nem tagadom, de megéri. Sokszor van, hogy egy-egy problémámnál jól esne csak egy röpke pillanatra újra durcás gyermekként hibáztatni valaki mást, hárítani a felelősséget, de már nem megy. Amikor mélyen megérted ezt az igazságot, hogy tényleg mindenért mi vagyunk a felelősek, akkor már teljesen nevetségessé válik a gondolata is, hogy mást okolj a körülményeidért, vagy hogy dagonyázz az önsajnálatban. Cserébe viszont leomlanak az illúziók, a korlátok, amiket magadnak állítottál azzal a feltevéssel, hogy te vagy az áldozat és nem tehetsz semmit, hogy megváltozzanak a dolgok. Visszakapod az erődet, hogy a kezedbe vedd az életedet és megtaláld a megoldást. Nem vagyunk képesek mindent irányítani az életünkben, de a felelősségvállalás lehetővé számunkra, hogy arra összpontosítsunk, mi az, amit megtudunk változtatni. Ezt a képességünket nem szabad lebecsülni, hatalmas segítség és erő van benne. 

Milyen dolgok, szokások, érzések, hitrendszerek, személyek hátráltatnak az életemben? 

Vegyél elő egy papírt és egy tollat, és írd, le, hogy mik azok a dolgok, gondolatok, érzések, kapcsolatok, szokások, amelyek már nem szolgálnak téged, amik már csak szenvedést okoznak, nem pedig örömet. Komolyan írd le, ne sajnáld erre a gyakorlatra az időt. Sokkal hatékonyabb hatása van, ha látni fogod magad előtt, amit leírsz, és közben sokkal jobban össze is fogod tudni szedni ezeket a dolgokat, ha jegyzetelsz. Legyél őszinte magadhoz, a “de” szócska nem menti meg sem az illetőt, sem magát a dolgot attól az igazságtól, hogy az már rég nem tölt el valódi boldogsággal! Mikor kész vagy, nézd meg miket írtál. Észre fogod venni, hogy valószínűleg vannak fő témák, és a többi mind ezekhez a fő témákhoz kapcsolódnak. Ez azért is jó, mert egyébként sem kell egyből mindent kiirtanod a listádról. Lehetetlen vállalkozás. Első körben koncentrálj egy-egy fő témára, ami tényleg nagyon rossz érzésekkel tölt már csak el. Ezen dolgozz, de ezen igazán, amennyire csak tőled telik, és meglátod, hogy ha az alap témád sikerül, szépen lassan javítani fogsz a hozzá kapcsolódó dolgokon is. Nézd meg az alaptémáidat, boncolgasd, hogyan tudnál változtatni rajta. Mindig van megoldás, akkor is, ha rajtunk kívül álló dologról van szó, amit látszólag nem tudunk irányítani vagy nem áll módunkban befolyásolni. Ebben az esetben a megoldás most a gyógyulásban, az elfogadásban van. 

A listádat bármikor bővítheted, és az sem rossz, ha olyan helyre teszed, ahol sokszor láthatod, vagy magadnál tartod, hogy időnként elővehesd és gondolkodj rajta, mit tudsz tenni, hogy ezeket felülírd, elhagyd, vagy változtass rajta. Ezek tényleg nagyon hasznos gyakorlat, bármennyire is bagatellnek tűnik. Ha komolyan szeretnél változást az életedben, akkor azért kitartóan tenned kell, lépned kell érte. Ez a lépés pedig belül kezdődik. Sok sikert kívánok hozzá!   

További írásaim itt és itt!

Instagram ITT

• boldogság önismeret változás

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!