5 önromboló napi szokás

Nincsenek jól meghatározott célok és prioritások az életünkben

Csak élünk, máról holnapra. De sokkal inkább csak a mának. Ez az instant világ hozadéka, aminek, mint mindennek, meg van a jó és rossz oldala. Amikor nincs meghatározott iránya az életünknek, nincs valamilyen fontossági sorrend, nincs felelősség, rendszer, akkor az egész életünk szétcsúszik. Az sem egészséges, ha valaki nem képes felvenni az élet ritmusát, túlzottan merev és rugalmatlan. Hiába, mindig beigazolódik, hogy a végletek okozzák a nagy károkat. Mindent lehet és szükséges is, csak mértékkel. Legyen olyan cél az életedben, ami minden reggel motivál és amiért tenni szeretnél. Legyen egy fontossági sorrend az életedben, tartsd szem előtt a céljaidat és vállalj értük felelősséget.

Gyere ki a fejedből, kint süt a nap, vedd észre

Azok a bizonyos párbeszédek a fejedben. "- Mindenki utál engem. Tudtam, hogy nem kellett volna" - stb. Ezek az eszmecserék az egoddal a legkárosabbak. Nem is szabadna belemenned, de ha már belementél zárd rövidre. Amikor a fejedben vagy, tudd, hogy éppen teljesen az elmédben élsz. Ízleld ezt a gondolatot egy picit (most lehet). Az elmédben élsz, a fejedben, nem az életben veszel részt. Egyre inkább lehúzod magad a saját gondolataiddal, amik legtöbbször csak a fejedben léteznek még, semmi valóság alapjuk nincs.

Aki nem boldog, az általában azért nem boldog, mert túl sokat agyal, azaz túl sok időt tölt az elméjében, ahelyett, hogy részt venne a valóságban, a jelen pillanatban. Amikor jelen vagy, nincs időd elemezni, gondolkodni. Akkor is átfutnak rajtad gondolatok, érzések, de ha nem ragadsz bele, hanem csak a jelenben maradsz, nem lesz rossz kedved, mert közben annyi minden történik körülötted, hogy nincs időd rá, hogy értelmezd, címkézd a történéseket. Csak megéled. Ha észreveszed, hogy már megint magaddal beszélgetsz, tudd, már megint a fejedben éled az életed, a valóság helyett.

További írásaim itt és itt!

Instagram ITT

Előző

2 / 2. oldal

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!