Legalább itt egymás közt valljuk be, hogy bár pontosan tudunk róla, mekkora dózisban is használják a divatmagazinok a Photoshopot, azért mégis veszetten irigyek vagyunk a hollywoodi sztárok, a manhattani szupermodellek vagy éppen az Insta-lányok tökéletes alakjára (és hajára, körmére, sminkjére, cuccaira és így tovább).

Lelki szemeink előtt mindig valahogy úgy képzeljük, hogy az abszolút narancsbőr mentes combokhoz, kerek popsihoz és tónusos karokhoz elég csak kifeküdni a los angelesi napra, a New York-i felhőkarcoló tetején megbúvó medence partjára, és tádám, abszolút miniruha komptabilis alak pottyan ránk az égből. Nos, ez sajnos még senkivel sem esett meg, s annyira jó fejek azért a celebek, hogy ezt ők sem szeretnék velünk már elhitetni.

Sőt – pláne amióta az athleisure divat szupermenő – egyre többen posztolnak büszkén a porcelánbaba bőrös divatkampány képek mellett izzadt (de azért sikkesen leharcolt) képeket a gymből, hogy lássuk, bizony ők sem a Gucciban vették a táska mellé, amijük van, hanem keményen megküzdöttek érte. A helyszín pedig nem véletlen, hiszen ezek a csajok aztán tényleg megengedhetnék maguknak, hogy egy komplett szobájuk legyen a legpöpecebb gépekkel, de nagyon jól tudják, hogy egy remek edző és egy klassz edzőterem legalább annyira fontos a cél érdekében, mint hogy a donut vagy a bagel helyett a kivis-mangós zabkását falatozzák reggelente. A jó hírünk pedig az, hogy az öltözködéshez hasonlóan a bombaalak is másolható, lássuk csak, ki mire is esküszik a legklasszabb csajok közül!

1.JENNIFER LOPEZ – zumba

J.Lo elérte azt, amit csak nagyon kevesen, és itt most nem a csomó Grammy-díjra gondolunk, hanem hogy egy bizonyos testrésze emblematikussá vált. A Ms. Tökéletes Popsi címért is indulhatna akár, amelynek elérésben nagy segítségére volt egy immár itthon is egyre népszerűbb mozgásforma: a zumba.  A Kolumbiából származó, latin ritmusokra épülő, az aerobik és a különböző táncok (salsa, flamenco, reggaeton, stb.) elemeit is vegyítő edzés neve azt jelenti: gyorsan mozogni és szórakozni, de a bulira és partizásra is használják. Amellett, hogy hatékonyan égeti a zsírt, még a feszültségünket is oldja, tuti, hogy nem fogjuk így hazaérve dühösen a pasink fejéhez vágni: Ain’t your mama!

2.CAMERON DIAZ – cross fit/fit cross/cross training

Ha valamit a szőke, fülig érő szájú színésznőben - a humorán kívül – igazán szeretünk, azok a szép, lájtosan izmos felkarjai és a lapos hasa. Nem csoda, hogy teljesen fesztelenül flangálhat falatnyi trikókban a kaliforniai ég alatt, amikor a most egyik legmenőbb edzést nyomja. A cross fitet szinte lehetetlen megunni, hiszen minden óra más és más, köszönhetően a gyakorlatok sokféleségének. Kell egy klassz edző (aki jó zenei kombót rak össze) és indulhat az izmosodás, immár a legtöbb fitnesz teremben itthon is.

Kép: Pexels

3.JENNIFER LAWRENCE – futás

Hát, biztos megszerette az Éhezők viadala forgatásán, amikor az életéért futott 3x2 órán keresztül, de valószínű, hogy nem lehetne a Dior egyik nagykövete, ha nem húzná fel rendszeresen a futócipőjét. Tudjuk, ilyen időben a futás gondolata nem túl hívogató, még szerencse, hogy egyszer valaki feltalálta a futópadot! Na, ez aztán tényleg mindenhol alapfelszerelésnek számít, szóval úgy sprinteljünk, mintha maga Snow elnök üldözne minket!

Kép: Pexels

4.MARY J. BLIGE – TRX

A szuperkemény popdíva nemcsak a tetkókkal, de a kötelekkel is jó barátságban van, nem is tudunk egy ilyen tökös csajhoz mást elképzelni, mint azt az edzésformát, amelyet az amerikai haditengerészet fejlesztett ki. Vasak és kötelek is mindenhol akadnak ma már, nincs apelláta, ez pedig nem kérés volt, hanem parancs!

5.REESE WITHERSPOON – jóga

Az igazi fanoknak, ő mindig is Dr. Szöszi marad, akihez természetesen ezt a nyugis, ámbár ha becsületesen csináljuk, eléggé fárasztó mozgásformát tudjuk leginkább társítani, ezzel pedig a színésznő is így van. A szabályosan kitartott ászanák erősítik az izmokat, gyógyítják a lelket, lehet, hogy ez Reese titka, miért nézik sokszor a tinédzser lánya nővérének?

Kép: Pexels

Szóval tényleg nincs kifogás, a fentebbi edzésformák rengeteg teremben elérhetők már, sőt, például jógastúdiót, speciálisat is találhatunk. Ha pedig nem tudunk dönteni, mert tetszene ez is meg az is, akkor érdemes lehet egy All You Can Move-SportPass-ra voksolni, mert nemcsak ezeket, de még egy csomó mást is kipróbálhattok. Az AYCM-SportPasst immár több mint 700 sportlétesítményben fogadják el szerte az országban. Egyénileg és csoportos óra keretében is mozoghattok, sőt, most még nyerhettek is egy páros hétvégét a festői szépségű, noszvaji Treehouses-ba!

• aycm edzés fitneszterem sport sportolás

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!