Ne a jövő, hanem a jelen boldogságát keresd

El kell fogadnunk a változást. Az életben minden változik, bármit is nézel. Ha elfogadjuk, hogy semmi sem állandó, az hatalmas szabadságot és energiát ad ahhoz, hogy olyan életet kreáljunk, amit élni szeretnénk. Daisaku Ikeda szerint már a változás elfogadása is pozitív változást hozhat az életünkbe.

A buddhisták szerint a szenvedés egyik legnagyobb okozója az, hogy a múlandó érzelmeket úgy szorítjuk magunkhoz, mintha örökre maradniuk kellene. Ez pedig elégedetlenséghez, hiányérzethez és folytonos szenvedéshez vezet. Sokszor úgy kapaszkodunk a pillanatnyi eufória vagy öröm derekába, hogy ott és akkor, amikor kellene, elfelejtjük megélni azt. Az pedig, hogy folyamatosan ezeket az érzéseket hajkurásszuk csalódáshoz vezetnek, mert nem lehetséges minden percben fenntartani a kívánt állapotot.

Az igazi boldogság szerintük a belső békéből ered- abból, hogy tudod, ki vagy és mivel rendelkezel.

Yuval Noah Harari tökéletesen összefoglalja a boldogságkeresés disszonanciáját: „Emiatt a törekvés miatt az elme sosem nyugodt. Még akkor sem, ha elégedettséget érzünk, az sem tölt el bennünket megnyugvással, mert az elménk attól fél, hogy ez nemsokára mind köddé válik, és ezért ki akarja belőle csikarni, hogy maradjon. Az emberek akkor szabadulnak fel a szenvedés alól, amikor felismerik az érzések múlandó természetét, és nem hajkurásszák őket.”

• boldogság buddhizmus elengedés idegeskedés

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

Varga Emese