Kövess minket Facebookon.
Egész életemben a hideg kirázott a megbocsátást körülvevő kliséktől. Annak ellenére is, hogy pontosan tudom a megbocsátás egyenlő a béke érzésével. Hogy miért? Mert neked segít elsősorban.
olvass továbbA siker valójában szubjektív dolog, és azok az emberek, akikben a legnagyobb potenciál van, nem mindig azok, akikről elsőre gondolnád: gyakran sok küzdelemnek köszönhető, elérik azt, amit senki nem is gondolt volna. A sikeresség nem mindig csak okosnak, tehetségesnek vagy kiváltságosnak jár. Az is fontos, hogy eléggé öntudatos legyél. De mi mutat arra, hogy valóban sikeres életed lesz-e?
olvass tovább21 évvel ezelőtt, 2002-ben alapította Papp Szabi a Supernem nevű együttest. Most 2023-ban úgy döntöttek a fiúk, hogy még 5 koncertet lenyomnak az évben - a 2023 augusztus 4-én létrejövő Budapest Park-i koncertet is beleszámítva -, aztán kisebb szünetre mennek. A koncert másnapján jut eszembe a szünetet szimbólumként használni: párhuzamba állítani magával az élettel, vagy éppen az önmagunkban történő folyamatos változásokkal.
olvass továbbAugusztus beköszöntével is dübörög az élet a Plázson: ezen a hétvégén Rúzsa Magdi és Majka is fellépnek Siófok homokos tengerpartján, sőt, utóbbi a születésnapját is itt ünnepli. Emellett velünk lesz az Insomnia jóvoltából a portugál dj fenomén, Hozho, és érkezik majd az összes Coronita csillag is.
olvass továbbCsak utána ne panaszkodj! Az önszabotázs olyan szándékos cselekvés vagy tétlenség, amely meggátol abban, hogy elérd az álmaidat, a céljaidat és keresztezi minden olyan előrehaladás esélyét, amely ahhoz szükséges, hogy ne csak egy helyben toporogj. Sokan hajlamosak ebbe az állapotba beleragadni. A kérdés csak az, hogy meddig akarod ezt tenni önmagaddal?
olvass továbbA rák, a szenvedélybetegségek, sőt majd minden krónikus betegség visszavezethető a gyermekkori negatív élményekre és azok életünkre, viselkedésünkre és egészségünkre gyakorolt hatására - vallja a magyar származású, világhírű tudós, dr. Máté Gábor, aki A test lázadása címmel írt könyvében saját tapasztalatai, kutatási eredményei és pácienseinek példáján keresztül világítja meg, hogyan hatnak korai élményeink a stresszre adott reakcióinkra és hogyan befolyásolja a világról és más emberekről alkotott képünk az egészségünket. A könyv alapgondolata ilyenformán egészen egyszerű: szerzője arról ír, hogy az emberek egészsége nem független az érzelmeiktől és lelkiállaputoktól sem.
olvass továbbLényegében arról van szó, hogy valaki, akivel azt gondolod jól indulnak a dolgaitok, egyszer csak lelép, majd úgy sétál vissza az életedbe, mintha mi sem történt volna. Ha pedig szembesíted a viselkedésével, teljes tagadásba lép.
olvass továbbMindannyian azon dolgozunk, hogy önmagunk legjobb verzióivá váljunk, és bár ez egy nagyon fontos folyamat, mégis sokszor rendkívül nehéz. Miközben emberi kapcsolatainkban és életünk különböző területein navigálunk, néha szem elől téveszthetjük azokat a mintáinkat és szokásainkat, amelyek esetleg nem szolgálnak bennünket. Sőt sokszor nagyon is mérgezőek.
olvass továbbNem beszélünk arról, hogy nekünk is vannak fájdalmaink, nem mutatjuk meg a sebezhető énünket, nem tesszük közszemlére, ha valami épp teljesen összetört bennünket. Nem mutatjuk meg, mert negatívnak, panaszkodónak, mártírnak, gyengének bélyegez(het)nek bennünket. Ezért élünk inkább látszólag tökéletes életeket.
olvass továbbSzerencsére egyre többen érzik a fontosságát a mindennapokban az egészségtudatos étkezésnek és figyelnek oda arra, hogy mi kerül a tányérra. Az egészséges táplálkozást pedig már rövid távon is meghálálja a szervezet: sokkal jobb lehet a közérzet, erősödik az immunrendszer, így pedig a betegségekkel szemben is ellenállóbbak leszünk. Hogy ne vesszünk el a sok tanács és éppen aktuális divat diéták között, ha most fogunk bele egy egészségesebb életmód kialakításába, érdemes egy, a témában jártas szakember tanácsait követni.
olvass tovább
Pilát Gábor
Kevés kínzóbb érzés van, mint a bizonytalanság. Minél több bizonytalanság van valakinek az életében, annál zaklatottabb.
olvass továbbBár alapvetően azt gondolnánk, hogy az életünk és a körülöttünk lévő világ minden tekintetben megváltozott az elmúlt évtizedekben, azonban számos tanulmány szerint a mai 20-38 év közöttiek is hisznek az igaz szerelemben, és hosszú távú, boldog, harmonikus párkapcsolatra vágynak. A kiegyensúlyozottságnak része a monogámia is, azonban éppen ez a pontja a kapcsolatoknak, amely oly sok változáson ment keresztül. Monogámnak lenni manapság cseppet sem azt jelenti, mint ötven évvel ezelőtt.
olvass továbbNincsenek barátai, nincs társadalmi élete, idős és többségében nő. Vajon még mindig élnek ezek a macskatulajdonosokkal kapcsolatos sztereotípiák? A Whiskas legújabb országos, reprezentatív felmérése szerint minden harmadik háztartásban él macska, és bár az átlagos macskatulajdonost egészen máshogyan kell elképzelni, sokak fejében még mindig ez a sztereotip kép él a macskatartókról – ezért a márka elindította az #Iamcatperson kezdeményezést, hogy bemutassák a macskatartás előnyeit és a macskagazdik valódi arcát.
olvass továbbA szokásaid meghatározzák az életed. Minden, ami rendszeres rutinná alakul a részeddé válik és nagyon nehéz megváltoztatni. Ezzel nincs is semmi gond, amíg építenek, de amikor romboló dolgok válnak szokássá, akkor nagy károkat képesek okozni.
olvass továbbDr. Max Pemberton elismert pszichiáter, aki már hosszú évek óta dolgozik a szakmájában, így tudhat egyet s mást az emberi viselkedésről és arról, hogy mik azok a lépések, amiket meg kell tennünk, ha javítani szeretnénk mentális egészségünkön.
olvass továbbNéha nem árt megállni a rohanó hétköznapok közepette, és kicsit lelassítani. Életünk jórészt csak kapkodásból, problémákból és stresszből áll. Csinálhatnánk másként is, mégis hagyjuk, hogy mindez átjárja és meghatározza az életünk minden egyes percét. Azoknak, akik szeretnének egy kicsit lassítani, nyugodtabban és megfontoltabban, nagyobb harmóniában élni, elhoztunk hat buddhista elvet, melyek rendszeres gyakorlásával biztosan változni fog az életünk.
olvass tovább
Mounaji Barbi
Eltelt annyi idő, hogy tisztábban lássam a képet. Eltelt annyi idő, hogy megértsem, az életben nem mindig azt kapjuk, amit remélünk. És főleg eltelt annyi idő, hogy azt is tudjam, ami igazán fontos volt, az akkor is az marad, ha már nincs velünk.
olvass továbbSokan úgy gondolják, hogy az érettség kor függvénye, pedig a való életben sokszor megtapasztalhatjuk, hogy ez téves következtetés. Nem a kor előrehaladtával éred el azt, hogy érett leszel, hanem a jellemed fejlődésével. Ha az alábbiakban magadra ismersz, akkor nagyon jó úton jársz az érettség felé.
olvass továbbAz egyoldalú szerelemnél kevés fájóbb tapasztalás van, azonban visszatekintve mégis kijelenthetjük, hogy ezekből a kapcsolatainkból tanuljuk meg a legtöbbet. Ma már azt mondom, hogy nem bánom a történteket, hiszen ez is hozzátett ahhoz, akivé váltam. Mindenesetre az biztos, hogy ezeket a leckéket egy életre megtanultam:
olvass továbbAbban a pillanatban, amikor először meglátott téged, beléd szeretett. A második pillanatban, amikor rámosolyogtál, tudta, hogy te vagy az a férfi, akit keresett. Tudta, hogy te vagy az, akivel szeretné leélni az életét.
olvass tovább
