2. ÉN
  3. ÉN

ÉN


Ez volna a hosszú élet titka?

  • 2015. június 29.

Egy bostoni professzor, Thomas Perls nemrég elvégzett egy kutatást, amely által arra volt kíváncsi, hogy mi minden lehet a hosszú élet titka. Perls szerint a táplálkozás, a testmozgás, a családi és társadalmi életünk nagyban hozzájárul élettartamunk hosszához. Persze a kutatás nem egy életbiztosítás, hiszen mindenkinek megvannak a saját történetei, hajlamai, kihívásai, génjei, azonban érdemes egy pillantást vetni Thomas tanácsaira, ha szeretnék látni az unokáinkat, dédunokáinkat!

olvass tovább

20 dolog, amivel senkinek nem tartozol

  • 2015. június 27.

"Sose magyarázkodj - a barátaidnak nincs szüksége rá, az ellenségeid pedig úgy sem hiszik el" - Elbert Hubbard. Borzasztó fárasztó állandóan magyarázkodni, hogy mit miért csináltunk. Félünk a reakcióktól, de belül villog a jelzőlámpánk, hogy hazudunk, magunkat verjük át. Miért nem lenne egyszerűbb azt mondani, hogy megtettem, mert nekem ez esett jól, vagy ezt éreztem helyesnek?

olvass tovább

Divatdiktátorok valós nevei

  • 2015. június 26.

A név személyiségünk fontos eleme. Így egy jól csengő művésznév ugyanúgy meghatározza egy sztár egyediségét, mint élete munkássága vagy éppen a frizurája. Minél egyedibb, minél könnyebben megjegyezhető, annál jobb. Egy divatdiktátornál persze még az is fontos, hogy stílusos és kifejező legyen. Ám nem mindegyik híresség született olyan hangzatos nevekkel, mint Coco Chanel vagy éppen Coco Rocha – még ők maguk sem! Hát lássuk, valójában kik bújnak meg a leghíresebb művésznevek alatt!

olvass tovább

qudo, a színtiszta harmónia

  • 2015. június 25.

Időtlen elegancia, letisztult dizájn, harmonizáló színek – a nappabőrből, allergiamentes acélból, 925 sterling ezüstből, rózsaaranyból, Swarovski kristályok és ásványok felhasználásával készült karkötőket, gyűrűket, fülbevalókat, nyakláncokat és medálokat gyártó német qudo collection márka kézzel készített, prémium minőségű ékszerei a Colors Jewelry Concept forgalmazásában már Magyarországon is elérhetők.

olvass tovább

7 kalóriaégető módszer edzőterem nélkül

  • 2015. június 25.

Szögezzük le: mi, lusta lányok, nem szeretünk edzőterembe járni. És nem is járunk. De akkor is ácsingózunk a tökéletes test után. Ha te is mindig "túl elfoglalt, vagy "túl fáradt" vagy az edzéshez, akkor ezt a cikket neked írtuk! De valami kényelmes fotelben olvasd el, nehogy még ebben is elfáradj.

olvass tovább

A jóga varázsa, India kincsei

  • 2015. június 24.

Mi is a jóga igazi varázsa? Hogyan ejti rabul a gyakorlót, válik életmóddá, életszemléletté? Azt tapasztalom, hogy a testkultúra a szellemi értékekkel integrálva, óriási hiányt pótol mind egyéni, mind közösségi szinten: a belső tudatosság növelésével (egyéni és társadalmi szinten is) a testünkben és lelkünkben tobzódó féktelen energiák, vágyak, görcsök, félelmek legnagyobb megszelídítője, filozófiája pedig kultúránk nemesítőjévé, értékrendszerünk fejlesztőjévé válhat. A sok évezredes tapasztalati tudomány a belső harmónia, a lelki béke szubjektív élményét hozza el zaklatott világunknak, méghozzá egyszerűen megtanulható gyakorlatokkal.

olvass tovább

Hogyan szüntessük meg az izzadást?

  • 2015. június 23.

Fokozott verejtékezés, izzadás (hiperhidrózis) észlelhető a normál súlyú embereknél stressz, szorongás, félelem hatására és a meleghez való alkalmazkodáskor, vagy túlsúlyos embereknél általános élethelyzetekben is. Az érzelmek által kiváltott verejtékezés lényegesen különbözik a fizikai erőkifejtés hatására bekövetkezett izzadástól. Ilyenkor leginkább a homlok, a hónalj, a tenyér és a talp verejtékezik, jóval erőteljesebb mértékben, illetve a szaga is erősebb.

olvass tovább

A jóga világnapja

  • 2015. június 20.

2014 decemberében, az indiai kormányzat kezdeményezésére, az ENSZ közgyűlés nagy többséggel fogadta el határozatában, hogy június 21-e a jóga világnapja legyen. Íme, egy kis programajánló a holnapi kínálatból.

olvass tovább