Személyenként mindenki más célokat tűz ki maga elé, másban látja a boldogságát. Mindenki örül azonban az előléptetésnek, magasabb fizetésnek, új kocsinak és lehetne még folytatni a sort. Ezek egy nagy dózisban szolgáltatnak boldogságot, de nem tartósan. Egy új kocsi akár egy hónap vagy fél év múlva már nem jelent boldogságot. Ezért érdemes olyan szokásokat beépíteni az életbe, melyek elősegítik a tartós boldogság megélését. Ilyen szokásból hoztunk nektek ötöt.

Észrevenni és megélni a pillanatot
Bérmennyire is magától értetődőnek tűnik, nagyon nehéz megvalósítani a rohanó hétköznapok során. Akik megélik az élet, örömmel szolgáló pillanatait és boldogságukat lelik benne, azok számára kifogyhatatlan újratöltődést jelent. Gyönyörködni egy csodás naplementében, kiélvezni az eső illatát, pásztázni a csillagos eget, feltöltődni egy jó beszélgetésből.

Megválogatni a társaságot
Az emberek nagyon gyorsan és hatékonyan ragasztják át a hangulatukat a másikra. Ezért fontos, hogy pozitív és jó hangulatú társasággal töltsd az időd. Negatív emberek ugyanúgy sikeresen ragasztják rád az adott hangulatot csak töltődés helyett energiaveszteséget számolhatsz el magadnak.

Kerülik a felszínes kapcsolatokat
A felszínes beszélgetések semmit sem adnak hozzá a boldogsághoz. A kifejezetten rosszindulatú és pletyka alapú beszélgetések pedig csak rontanak az általános hangulaton. A mély érzelmi és tartalmi beszélgetések komfortot teremtenek és az érzelmi kötelék kialakulásával boldogabbá válik a kötelék tulajdonosa.

Eleget aludni
Ez nem csak a boldogságra, hanem az élet minden területén rendkívül fontos. Aki nem alszik eleget az feszültebb, sietős, rosszabb koncentrációval rendelkezik. Ezért a nyugalomért és a kiegyensúlyozott életért fontos elég időt szánni az alvásra.

Tudatosan élni
A boldogsághoz vezető lépéseket tudatosan kell megtervezni. A boldog emberek sem boldogok az év 365 napján, de azon igyekeznek, hogy amennyi napon ez lehetséges, annyi napon valósuljon ez meg. Nagyobb hangsúlyt fektetnek a boldogság érzet megteremtésére, mint mások. Többet foglalkoznak az érzelmeikkel, a lelkükkel, a döntésikkel és nem hagyják bekorlátozódni a napjaikat a napi megszokott rendszerbe.

• boldog boldogság életszemlélet tettek

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!