Az életünkben mindenhez szükség van az akaraterőre. Valaminek az akarása késztet célok kreálásához és döntéshelyzetek megéléséhez, viszi előre az életet. Van akinek erősebb, van akinek gyengébb akarat dolgozik a lelkében. Amit viszont jó tudni, hogy sok gyakorlat, tevékenység fejlesztő hatással bír az akaratra, ezek közül hoztunk nektek néhányat.

Sport
A sport, ahogy már tudjuk nagyon sok mindenünkre jótékony hatást gyakorol. Így van ez az akaratunkkal is, hiszen a kitűzött célt elérni, akaraterő nélkül lehetetlen. A fejlesztésében pedig úgy játszhat szerepet, ha megpróbáljuk felülmúlni az eredeti célkitűzést. Még egy kör futás, még tíz perc gyakorlat és lehetne még sorolni.

Határidők
Amikor határidőhöz vagyunk kötve, képesek vagyunk hihetetlen tempóban és minőségben dolgozni csak azért ,hogy készen legyünk. Ez úgy segíthet ha magadnak is kreálsz határidőket bizonyos tevékenységekben és tartod is magad hozzájuk. Ez megedzi az akaraterőd, hiszen saját magadnak felállított korlátok között kell maradnod.

Egyenes hát
Lehet így elsőre akár még viccesnek is tűnhet de nem vicc. Csak kérdezz meg egy olyan embert akinek gond volt a tartásával, nagyon nehéz javítani a testtartáson és jól megedzi az akaraterőt. Próbálj meg dolgozni akár a hátad tartásán, körömrágáson, bármi rossz szokásodon, csak rajtad múlik.

Rendszerezz
Engedd szárnyalni a fantáziád, hogy mit szeretnél rendszerezni. A pénzköltésed, az időtöltésed, a kinti fészert, teljesen mindegy. Egyetlen dolog a fontos, hogy tartsd magad hozzá, ne hagyd félbe, ez is nagyon jól edzi az akaraterőd.

Önfegyelem
A más elolvasott négy pontnak fontos társa együtt és külön is. Az akaraterőd edzésében te magad vagy a szabályhozó a végrehajtó és az ellenőrző bizottság is. Így ha sumákolsz, saját magad gyengíted. Ezért fontos az önfegyelem, a kudarc beismerése és a jobbra törekvés.

• akaraterő önfejlesztés önismeret

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!