A testünk sokféleképpen jelez nekünk és nem csak akkor, ha már valami baj van. A testünk egy csodálatos, intelligens szerkezet, amely számtalan bölcsességet és tudást hordoz. Minél többet hallgatunk a testünk jelzéseire, annál jobban megőrizhetjük a fizikai egészségünk és annál jobb kapcsolatot ápolhatunk a lelkünkkel is.

Talán viccesnek tűnhet, de beszélgess a testeddel! Helyezzük a jobb kezünket a szívünkre a bal kezünket pedig a gyomrunkra. Vegyünk 2-3 lélegzetet, majd csendben kérdezzük meg a testünktől, mire van szüksége? Időbe telhet, jó megfigyelőnek lenni, de mindenképp jelezni fog, válaszol.

Figyeljünk a válaszra, és illesszük be a test szükségleteihez. Szükségünk van vízre? Le kell ülnünk? Szüksége van egy ölelésre? Testünk mindig kommunikál velünk, a trükk csak annyi, hogy megtanuljuk, hogyan hallgathatjuk testünket és válaszolhassunk a jelekre, amelyeket látunk, hallunk, szagolunk, érzünk és ízlelünk.

Ha életedet a stressz veszi át, a szervezet valamilyen energia leadással oldja fel azt, ez lesz a reakciója.

Íme 6 gyakori jel, amikor az energia felszabadul a testedből!

Ropogó ízületek

Ha azt vesszük észre, hogy rendszeresen ropog, kattognak az ízületeink, akkor az azt jelezheti, hogy a szervezet megpróbálja felszabadítani az energiát. Próbáljuk megfigyelni, hogy amikor igényünk van az ízületeink kiropogtatására, az vajon egybeesik az aktuális érzelmi állapotukkal? Feszültek vagyunk, túl merevek?

A nyújtás nagyszerű módja a felhalmozott energiának a felszabadítására. Szabadítsuk mi fel ezt az energiát, akár egy edzéssel, lazítással, megfelelő testmozgással. Ez egy másik módja lehet annak, hogy a testünk felszabaduljon a megrekedt energiától és akkor nem kell az ízületeinken keresztül távoznia.

Ásítás

Az ásatás nem feltétlenül annak a jele, hogy fáradtak vagyunk, sőt, az ásítás valójában a felszabadulás jele. Oxigénhiányos állapotról árulkodik. Ahogy ásítunk, azzal a szervezetünk elősegíti az oxigén nagy mennyiségének a bejutását a szervezetbe, amely feltöltheti és visszaállíthatja az energiaszintet.

Bizonyos állatokról kimutatták, hogy endorfinok és egyéb hasznos kémiai anyagok szabadulnak fel az agyban az ásítás után. Az ásítás segít felszabadítani a szervezet negatív energiáját, és azt pozitív energiával helyettesíti.

Amikor ásítunk, vegyük ezt észre és legyünk szellemileg nyitottabbak, dolgozzunk össze ezzel a jótékony energiacserével. Szívjuk be az éltető oxigént, és tudatosan engedjük ki a negatív energiákat testünk minden zugából.

• ezoterika spiritális egészség test test lélek szellem

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!