Életmódváltás nőknél, hogyan építs rendszert, ami hosszú távon is működik?
Az életmódváltásról sokan úgy beszélnek, mintha egy „kampány” lenne. 30 nap diéta, 2 hét edzés kihívás, egy új év, “új én” fogadalom. A valóság viszont az, hogy a változás nem egy rövid távú projekt, hanem egy új életforma, amit napról napra felépítünk.
olvass tovább 
             
				 
	 
	 
                             
                        
                         
                             
                             
                        
                         
                             
                             
                             
                             
                        
                         
                             
				 
				 
				 
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                            