6 egyszerű buddhista gyakorlat, ami pozitívan hat az életedre

Matthieu Ricard, a biokémikusból lett buddhista szerzetes szerint a boldogság olyasvalami, amit saját magunk fejleszthetünk ki, ha olyan szokásokat gyakorolunk be, amelyek elősegítik a belső béke állapotát. A buddhisták nem magyaráznak meg semmit, nem analizálnak, hanem azonnal a végeredményre mutatnak. Egyre többen nyitottabban gondolkodunk, sokat olvasunk, beszélgetünk, de a gyakorlatba kevés dolgot ültetünk át ezekből az új ismeretekből.

olvass tovább

Kerüld el a nem megfelelő embert!

Egymásba kapcsolódó tekintetek, pattogó szikrák, égszakadás, földindulás, szerelmi tűzijáték, és színtiszta vegytan. Játszanak velünk a hormonok, a fellángolás aligha tudatos, és szakértők szerint a szerelemhormon két év után elillan, mintha csak feromon parfümöt fújt volna testünkre a szenvedély. A szerelem tudattalan, gyönyörű zuhanás, habkönnyű, rózsaszín pillecukor-álom, szép remények, közös jövő szövögetés, együtt álmodás.

olvass tovább

Hova tűnt a férfiak szeretete?

  • 2019. április 05.

Nem a rajongás, a babérokon önelégülten terpeszkedő, a másikat megfojtó és kizáró, a tárgyakat, pozíciókat hajszoló szenvedély. Hanem az, amely kapcsolatokat működtet, biztonságot ad, szelíden nevel, puhán körbeölel és jelen van a jövőben is.

olvass tovább

A tíz legszebb Paulo Coelho idézet

Bátran kijelenthetjük, hogy Paulo Coelho napjaink legnépszerűbb írói közé tartozik, amit egyrészt mondanivalójával, másrészt pedig gördülékeny stílusával ért el. Előszeretettel ír spirituális utazásokról, de emellett boncolgatja az emberi lelket, megpróbálja elemezni, miként juthat el az egyén a boldogsághoz. Lássunk most tőle néhány csodálatos idézetet.

olvass tovább

Tenned kell azért, hogy a párod csodálatosnak érezze magát!

  • 2018. szeptember 22.

Nehéz megmondani, hogy mitől fog egy kapcsolat igazán jól működni, hiszen ugyanúgy kell hozzá szerelem, szenvedély és erotika, mint még valami pici többlet, amit nem könnyű megfejteni és megnevezni. Ahhoz, hogy igazán jó legyen, hogy egy könnyed, hogy felszabadult, boldog kapcsolatban élhessünk, elengedhetetlen, hogy mindketten elégedettnek és fesztelennek érezzük magunkat, ehhez viszont folyamatosan visszajelzést, megerősítést kell kapnunk arról, hogy a másik fél szeret minket, csodálatosnak tart, és mindent megtenne értünk.

olvass tovább

Miért félünk annyira boldognak lenni?

Vannak, akik az életet bátortalanul és passzívan élik, mintha kívülről amatőr színtársulat játékát néznék. Lenyűgöz a színészi játék és a rengeteg improvizáció, a színpad forog, változnak a helyszínek, és mi is kedvet kapunk a játékhoz, félve kérdezzük, csatlakozhatunk-e. De bármennyire próbálkozunk, nem megy ez nekünk, görcsösen és gyáván játszunk, a szerepeinkbe belezavarodunk, nem éljük át, csak élettelen, fahangon felolvassuk, nem varázsoljuk bele a személyiségünket, nem a szívünkkel vagyunk jelen, csak túl akarunk lenni rajta. Csapnivaló ripacsok vagyunk.

olvass tovább

Luxusnyomor

Szeretem az életet. Nevetni, sétálni, enni, ölelkezni. Már szeretem. Annak ellenére is, hogy a munkám miatt el kell merülnöm a mélységbe, és ott aztán minden ok meglenne arra, hogy ne szeressem.

olvass tovább

Boldognak lenni

  • 2018. június 06.

Boldognak lenni nem azt jelenti, hogy eszeveszetten szajkózod, „Én annyira, de annyira boldog vagyok!” – és miután senki sem lát téged, magadba roskadsz… Ez nem boldogság. És az sem, ha folyamatosan álcát öltesz magadra csupán azért, hogy minél jobb színben tűnj fel mások előtt. Tudom, sokszor okoztak neked fájdalmat, és nehezen léptél tovább. De megtetted… mert szeretnél igazán boldog lenni.

olvass tovább