Mondj búcsút a boldogtalanságnak - tehetsz azért, hogy boldog legyél

  • 2019. május 27.

Amikor sorban érnek minket a csapások, hajlamosak vagyunk az egész világot hibáztatni, és azt gondolni, hogy körülöttünk minden és mindenki összeesküdött ellenünk. Pedig azért, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben, és igazán boldogok legyünk, csak mi magunk tehetünk. Ez nem jelenti azt, hogy többé nem lesznek problémáink, azonban sokkal könnyebb úgy szembenézni velük, és legyőzni az előttünk lévő akadályokat, ha alapvetően kiegyensúlyozottak, magabiztosak és pozitívak vagyunk.

olvass tovább

„Testbeszédes” karácsonyi ajándékozás – így fejezd ki az örömöd!

  • 2018. december 04.

Ha ajándékozásról van szó nagyon fontos, hogy dekódolni tudjuk az ajándékozott érzéseit, illetve, hogy képesek legyünk őszintén kifejezni hálánkat az ajándékozónak. Egyszerű köszönömöt mondani ugyan könnyűnek tűnhet, ám ha őszintén és hitelesen kommunikáljuk az örömünket, az önmagában is egy erős ajándék lehet. Ebben segít tippekkel a Braun testbeszéd szakértője, India Ford.

olvass tovább

A 10 leghatásosabb módszer, hogy sportosan induljon a reggel

  • 2018. május 16.

Szakértők szerint sokkal tanácsosabb a sportot a reggeli rutinok sorába állítani, mert így kevesebb kifogás marad. Ám még mielőtt tanácsainkon felbuzdulva holnap reggel kifulladásig edzenél, tudnod kell, hogy ahhoz, hogy ez az aprócska életmódváltás a napirended részévé váljon, (heti 4 alkalommal számolva) legalább 6 héten keresztül ki kell tartanod. Mi most összegyűjtöttük a 10 leghatásosabb praktikát, hogy te is sportosan és energikusan kezdhess minden napot!

olvass tovább

Hogyan igyál több vizet?

  • 2018. február 21.

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy az egészséges táplálkozás és minden diéta legelemibb alapköve, hogy minél több folyadékot, lehetőség szerint vizet, zöld és gyógyteát juttassunk a szervezetünkbe. Most ahhoz adunk tippeket, hogy miként veheted rá magad a fokozott vízfogyasztásra.

olvass tovább

Szépségápolási tippek télre

Minden évszaknak megvannak a maga bőrápolási szabályai. Berepedezett ajkak, kipirosodott, száraz, húzódó bőr, ugye ismerősek? A téli időszakban még inkább óvnunk kell bőrünket, a száraz, hűvös időjárás, a központi fűtés mind felerősíthetik a panaszokat.

olvass tovább

9 dolog, amivel lenyűgözhetsz egy nőt

Az ellenkező nemet sosem egyszerű lenyűgözni, sőt függetlenül a másik fél identitásától, alapvetően nehéz megfejteni, hogy mi járhat egy másik ember fejében. Vannak azonban olyan dolgok, amik nagy valószínűséggel a legtöbb embernek, sőt kifejezetten a legtöbb nőnek jól esnek, így összegyűjtöttünk kilenc olyan dolgot, amivel egy férfi jó eséllyel le tudja nyűgözni a nőket.

olvass tovább

Randi gondok

  • 2017. november 21.

Úgy érzed, nincs egy épkézláb férfi a világon, akit neked teremtettek, mert unalmasak, nem tisztelnek, megcsalnak, vagy csak simán nem elég jók? Száraznak érzed a társkeresők világát, és csak várod, hogy betoppanjon az igazi. Vagy még nem is volt normális kapcsolatod? Nos, ha hosszú ideje ez a helyzet, akkor lehet, hogy érdemes lenne neked is más szemmel nézned a világot, és változtatnod néhány dolgon! Ehhez adunk most tippeket.

olvass tovább

20 egyszerű dolog, amivel jobbá teheted a világot

  • 2017. november 08.

Sajnos gyakran támadhat az az érzésünk, hogy egy szörnyű világban élünk. A csapból is az folyik, hogy naponta hányan halnak meg, mennyi háború zajlik folyamatosan, emberek szenvednek fizikai vagy szóbeli bántalmazás miatt. Persze ilyenkor elkaphat az érzés, hogy mindez távol van tőlünk, körülöttünk nincsen semmi baj, és egyszerűbb folytatni a kedvenc sorozatunk aktuális részét, miközben a pizzánkat várjuk, ezzel is kizárva a sok negatív dolgot, ami nap, mint nap körülölel minket.

olvass tovább

14 (és fél) alkalom, amikor teljesen jogosan maradhatsz ágyban egész álló nap

Az életben vannak teljesen természetes dolgok, amik egyszerűen nem szorulnak magyarázatra, nem kell hozzájuk különösebb indok. Az egyik ilyen magától értetődő, elidegeníthetetlen jogunk, hogy ágyban maradhatunk, amikor kedvünk tartja. Kivéve persze, amikor dolgoznunk kell, amikor halaszthatatlan, megoldásra váró feladataink vannak, amikor a világot kellene inkább megváltanunk lustálkodás helyett. Ilyenkor a bűntudat elkerülése érdekében gyakran elkezdünk kifogásokat keresni. Azonban vannak olyan esetek, amikor nincs szükség magyarázatra, igenis megérdemeljük, hogy egy teljes napig ne mozduljunk ki a puha párnák és takarók közül!

olvass tovább