9. „Senki nem mondta, hogy az élet fair.”

Persze, mindenkinek megvan a saját keresztje, de beszélnünk kell a betegségünkről, ha másért nem is, azért mert senki nem beszél róla. Nem panaszkodunk, nem sajnáltatjuk magunkat, ha beavatunk valakit, akkor tényleg bizalommal fordulunk feléjük, az ilyesmi lekezelő válasz pedig felér egy pofonnal.

10. „Mégis mi miatt lennél depressziós? Minden rendben van az életedben.”

Egy jó munka, szép lakás, rendezett család önmagában nem ad kiegyensúlyozott boldogságot, ha a fejünkben önmagunkkal nem tudjuk ezt elérni. Nem az számít, hogy mi van a kirakatban.

11. „Szükséged van egy új munkára/hobbira/pasira/stb.”

Amennyiben külső inputra van szükség a boldogsághoz, nagyon rossz úton járunk.

12. „Ami nem öl meg, az megerősít!”

A félig viccesen előadott klisék valószínűleg csak a problémánkra reagáló zavarát mutatják, mert fogalma sincs, hogy mit kéne mondania, így igyekszünk türelemmel kezelni a hasonló eseteket. Azonban ez rendkívül érzéketlen és morbid, elég sokan vannak, akiket megöl.

13. „Miért nem szedsz gyógyszert?”

Az antidepresszáns-kérdés mindenki sajátja, pro és kontra is remek érvek léteznek, általában minden depressziós utánajárt már, és meghozta a saját döntését. Hadd ne kelljen meggyőznünk téged is.

14. „Nézd a jó oldalát, lehetne rosszabb is!”

Ez melyik oldalról jó? Azt mondani, hogy legyek jobban csak attól, hogy nem vagyok végső stádiumú rákos, olyan, mintha azt mondanám, hogy ne panaszkodj amiatt, hogy a férjed megcsalt, és elhagyott a húgodért, mert Indiában 13 évesen kényszerházasságra kényszerítik a lányokat.

15. „Megértem, hogy min mész keresztül, én is néha depressziós vagyok.”

Ez a mondat 100%-ban olyanoktól szokott elhangzani, akik nem tudják, hogy mit jelent a „depresszió” kifejezés. Teljesen kivoltak pár napig, mert meghalt a kutyájuk, vagy kirúgták őket az állásukból, de nem élnek együtt napi 24 órában a lélekzabáló szörnnyel, így nem is kéne hasonlítgatni őket.

16. „Olyan dolgokra kéne koncentrálnod, amik boldoggá tesznek!”

Igyekszünk. Megteszünk mindent, hogy olyasmivel foglaljuk el magunkat, ami komfortérzetet ad, de sajnos ez nem segít, amikor elemi erővel tör ránk a letargia, az önutálat, vagy a fáradtság.

17. „Mindenkinek vannak ilyen napjai…”

Képzeld el, hogy van, akinek a legrosszabb napja a mi életünk. Minden nap. Nem lehet összemérni ilyesmit.

18. „Ez csak a fejedben van.”

Korrekt. A depresszió az agyunkban levő kémia egyensúlyhiány, semmiképpen nem olyasmi, amit odaképzelünk, hogy szabotáljuk saját magunkat, vagy szimpátiát gerjesszünk. Egyszerűen nem érné meg benne maradni, még ha így is lenne.

• depresszió szorongás

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!