Csodafegyver: a kókusz
A kókuszfa az élet fájaként is ismeretes, nem véletlenül. A kókusz bármilyen formában igen jó hatást gyakorol a szervezetre. Természetes formában való fogyasztása feltölt energiával, a kókuszvíz a bőröd ragyogását, a kókusztej az emésztésedet, míg kókuszolaj a hajad egészségét szolgálja.
1. A kókusztej rengeteg foszfort tartalmaz, mely hatékonyan erősíti meg a csontokat. 50 éves kor felett sokan szenvednek ízületi fájdalmaktól és gyulladásoktól. A kókuszvíz fogyasztása megelőzi az ezzel járó fájdalmakat, míg a kókusztej a csontveszteséggel szemben veszi fel a harcot eredményesen.
2. A kókusszal megelőzhető a vérszegénység, és segít pótolni a vasat a szervezetben. Természetes és tej formájában növeli a vér hemoglobin-szintjét és a vörös vérsejtek számát.
3. A kókusz igen gazdag magnéziumban és kalciumban, mely jótékony hatással van az idegi problémákra, de az izmok ellazulását is elősegíti. Különösen ajánlott a fogyasztása a rendszeres ülőmunkát végzőknek.
4. Magas káliumtartalmának köszönhetően a magas vérnyomást is csökkenti.
5. Élelmi rostokban gazdag, ezzel a diétázók nagy kedvence a kókusz, hiszen elősegíti a fogyást. Víz és tej formájában a leghatékonyabb. Triglicerideket is magas arányban tartalmaz, csökkentve ezzel az elhízás kockázatát. Egy bizonyos kor után, sok nő szenved a hasi elhízástól. Erre a problémára a nyers kókusz jelenthet megoldást.
6. Erősíti az immunrendszert, meggátolja a vírusfertőzéseket, és jelentős védelmet nyújt a megfázás és a köhögés ellen.
7. Felgyorsítja az anyagcserét és rendkívüli módon energetizál. Annak aki fáradtnak, kimerültnek érzi magát, érdemes rendszeresen fogyasztania.
8. Kevesen tudják, hogy a kókusz bármilyen formában lefagyasztható. Nyáron a kókuszvíz a kiszáradástól is hatékonyan óvja meg a szervezetet.
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez