Emlékeztetők, arra az esetre, amikor túl sokat gondolkodsz

Egy másik nézőpont

Ha már a fejedben vagy, legalább próbálj meg más perspektívából ránézni a problémádra. Növekedj, ne vedd elő a szokásos hozzáállásodat, hanem lépj egyet hátra, engedj be más lehetőségeket is, mint amiről már volt korábban tapasztalatod, esetleg meggyőződésed. Tanulj meg rugalmas lenni, ha megakarod oldani a problémáidat. Hajlamosak vagyunk arra, hogy elfelejtjük, egy problémát több módon is meg lehet közelíteni, ehhez szükségünk van a nyitottságunkra. „Hogyan lehetne még?” A jó kérdések mindig segítenek előre mozdítani az elakadt ügyeket, az agyalás helyett inkább ezzel próbálkozz.

Ne várj magadtól túl sokat

A haladás sokkal fontosabb, mint a tökéletes lépés. A stagnálásnál, az egyhelyben toporgásnál, jó formán bármi jobb. Ne az akasszon meg, hogy még nincs tökéletes távlati terved, csak lépj, a többi jön magától útközben, de egyhelyben állva, csak a megrekedt energiában tartod magadat, innen nézve hogyan is láthatnál új, friss lehetőségeket, hogy jöhetnének új ötletek?

Soha nem fogod tudni előre, hogy mi történik majd veled

Ha csak ezt az egyet képes vagy felismerni, máris kiszakadtál az elméddel folytatott felesleges párbeszédből és elindulsz végre bátran. Vedd észre, hogy elmegy melletted az életed, amíg azt latolod, hogy mit tegyél és ha ezt és ezt teszed, akkor annak vajon milyen következményei lesznek. Persze nem azt mondom, hogy ne legyünk felelősségteljesek, amikor döntéseket hozunk, de ne az állítson meg, hogy vajon mi fog történni? Indulj el és megtudod, addig gyárthatsz mindenféle verziókat a fejedben, ezek csak elméletek maradnak. Teszteld le, nincs semmi baj, ha valami nem úgy sült el, ahogy gondoltad, menet közben is van lehetőséged a korrekcióra vagy az irányváltoztatásra, de aki soha nem mer, az nem is nyerhet!

Időpazarlás

Rendben, valamiért tényleg szükséged van arra, hogy alaposan átgondolj egy lépést, egy rád váró feladatot, de miért hagyod, hogy ez napokat elvegyen az életedből, mert semmi másra nem bírsz gondolni? Ha szükséged van egy kis gondolkodásra adj magadnak a nap folyamán egy megszabott időt, amikor megteremted a kellő nyugalmat, elvonulást, hogy tisztán végig gondolhass mindent, de amint ez az idő lejárt, tudd elengedni a problémát és visszatérni az életedbe. Sokszor az egyszerű hétköznapi világunkban találjuk meg a megoldást. Például egy elejtett beszélgetésben, amit éppen meghallasz vagy derült égből jön a felismerés, amikor nem is számítasz rá, egyszerűen csak azért, mert jó kedved van és ebben a pozitív tudatállapotban tisztább fejjel vagy jelen.

Vedd észre azt is, amit már elértél

Nagyon jók vagyunk abban, hogy hibáztassuk, ostorozzuk magunkat. Abban már kevésbé, hogy azt is észre vegyük, amikor jól teljesítettünk, amikor végre máshogy cselekedtünk, mint korábban, amikor felülmúltuk önmagunkat. Ha már az elmédben vagy, gyakorold, hogy ezeket észreveszed és nem felejted el megdicsérni magadat ahányszor csak teheted.

Előző

2 / 2. oldal