Férfiszempont: Engedd el

Hogyan miként is néz ki az elengedés a gyakorlatban? A legfontosabb minden felmerülő probléma esetén, magának a problémának a felismerése, ugyanis a felismerést követően már nem azon töröd a fejed, hogy „Miért vagyok ilyen?” hanem azon járnak majd a gondolataid, hogy „Hogyan válhatok másmilyenné?” a megoldást keresve.

Hogy mit tehetsz még a gyakorlatban? Két fontos dolgot is említek, az egyik, hogy írd ki magadból, bármi nyomja a lelked! Írd ki őszintén, mégpedig papírra, kézzel írott sorok legyenek (kineziológiailag fontos), majd miután végeztél, nyugodtan égesd el! A másik jóval drasztikusabb módszer az, hogy szabadulj meg mindentől, ami múltad olyan időszakára, vagy éppen személyére emlékeztet, ami gátol, ami visszahúz.

Van még egy dolog, ami az elengedéssel kapcsolatos… Olyan dolog, mely jóval kevesebb figyelmet kap, mégis akkora jelentőséggel bír, hogy szavakkal ki sem bírom fejezni. AZ ELENGEDÉS MŰVÉSZETE A TEREMTŐ FOLYAMATBAN. Ahhoz, hogy bármit megkapj, előbb el kell engedned és most nem csak a múlttal kapcsolatos gátló tényezőket, gondolatokat értem ez alatt.

Tegyük fel, el szeretnél utazni egy olyan helyre, amire nagyon vágysz, teszem azt, a bakancslistádon szerepelő álomnyaralást tervezgeted. Elképzeled magát a helyet, elképzeled magadat is, amint iszod a koktélodat, vagy a tengerparton sütteted magad, vagy éppen mikor a barátnőddel/barátoddal rohantok egy lelkes helyi árus elől, aki aznap éppen a 153. napszemüveget próbálja rátok sózni. Szóval elképzeled, tudod, hogy meg fog történni, DE ne akard görcsösen, ne akard mindenáron, mert azzal taszítod magát a vágyat. A vizualizáció után engedj szabad folyást a gondolataidnak, majd végezd a napi teendőidet. Írhatnék bármivel kapcsolatos vágyakat…autóval, lakással, munkával…az elengedés fontossága megkérdőjelezhetetlen.

• elengedés elengedni életszemlélet férfiszempont

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

Pacher Gábor