Testet adsz vagy lelket?
Foghatod anyádra, a fogyasztói társadalomra vagy a nyuszira, de tény, hogy a fiatalok egyre korábban veszítik el a szüzességüket és egyre később érik el a szellemi érettséget. Nyílik az olló.
olvass továbbKulcsszó keresés /
Férfiak és a mentális egészség – törődnek-e vele vajon eleget?
November világszerte a férfiegészség hónapja, amikor a figyelem középpontjába kerülnek a férfiakat érintő egészségügyi kihívások és megelőzési lehetőségek. Nagy hangsúlyt kap a férfiak körében gyakori betegségek szűrése és megelőzése, valamint az általános testi és lelki egészség fontossága. A kampány célja, hogy felhívja a figyelmet az időben történő orvosi vizsgálatok és az egészségtudatos életmód jelentőségére, ösztönözve a férfiakat arra, hogy foglalkozzanak az egészségükkel, és törődjenek magukkal hosszú távon.
olvass tovább
TMS Reformation – reformer pilates Budapesten, ahol a mozgás önismeretté és közösségi élménnyé válik
A reformer pilates nem csupán testedzés, hanem egy életforma. Egy olyan mozgásmódszer, amely egyszerre fejleszti a fizikumot, a koncentrációt és a lelki egyensúlyt. Aki kipróbálja, hamar ráérez: ez nemcsak az izmokról szól, hanem arról is, hogyan tudunk újra kapcsolatba kerülni önmagunkkal.
olvass tovább
Őszi feltöltődés: ezekben a hazai fürdővárosokban garantált a kikapcsolódás!
Az ősz beköszöntével a fürdőkomplexumok tökéletes menedéket kínálnak a szürke hétköznapok elől. Magyarországon több mint 200 fürdő közül válogathattok, ahol nemcsak kipihenhetitek magatokat, hanem gyógyulhattok és szépülhettek is. A gőzölgő termálmedencék, a történelmi fürdőépületek és a modern wellnessrészlegek együttese garantálja a testi-lelki feltöltődést, miközben a hűvösebb napokon is élvezhetitek a meleg víz nyújtotta kényeztetést.
olvass tovább
Gyökerek és szárnyak - Új bemutató a Magyar Állami Népi Együttestől
A Magyar Állami Népi Együttes november 7-én, 19 órakor mutatja be legújabb, Gyökerek és szárnyak című előadását a Hagyományok Házában. A produkció a Kis-Magyarország tánchagyományát és gazdag népzenei örökségét állítja középpontba, hat fiatal koreográfus – Ágfalvi György, Darabos Péter, Farkas Máté, Fundák Kristóf, Kele Kristóf és ifj. Zsuráfszky Zoltán – alkotói látásmódján keresztül.
olvass tovább
Hogyan teremts békét az otthonodban? Feng Shui vasárnapra
A hétköznapok rohanásában sokszor elfeledkezünk arról, hogy az otthonunk az a hely, ahol új energiát nyerhetünk és belső harmóniánkat megtalálhatjuk. A Feng Shui évszázadok óta segíti az embereket abban, hogy környezetüket úgy alakítsák ki, hogy az támogassa testi és lelki jólétüket. Vasárnap, amikor van egy kis időnk lelassulni és újragondolni az otthonunk elrendezését, tökéletes alkalom arra, hogy megismerjük és alkalmazzuk a Feng Shui alapelveit.
olvass tovább
A kortizol veszélyei: Hogyan hat a stresszhormon a testünkre és mit tehetünk ellene?
A modern élet velejárója a stressz – és ezzel együtt a kortizol, az úgynevezett stresszhormon szintjének megemelkedése is. Azonban a krónikusan magas kortizolszint komoly hatással lehet a testi és lelki egészségünkre egyaránt. Mik a figyelmeztető jelek, és hogyan csökkenthetjük a kortizolszintet természetes módon? Vizsgáljuk meg közelebbről!
olvass tovább
Krémes fokhagymás-sajtos csirke – a hétvégi asztal sztárja
A hétvége arról szól, hogy egy kicsit lassítsunk, és megengedjük magunknak a valódi élvezeteket , akár egy jól sikerült beszélgetést, akár egy illatos, selymesen krémes fogást a tányéron. Ez a fokhagymás-sajtos csirke pontosan ilyen: egyszerű, de mégis elegáns, tele ízzel . Kívül aranyló, belül omlós, a szósz pedig annyira krémes, hogy szinte magát kínálja egy darab friss bagettre.
olvass tovább
Miért a könyvolvasás lett az új státuszszimbólum?- Intellektus, tudás és presztízs – a férfi, aki olvas.
A siker és a stílus sokáig látványos jelekben testesült meg: a svájci karórában, amely pontosabb, mint bármely digitális kijelző; az autóban, amely a sebességet és a szabadságot szimbolizálta; az öltönyben, amely egyetlen pillantás alatt elárulta viselőjének rangját.
olvass tovább
Stresszhormonok: így rombolja a testedet a láthatatlan feszültség
A krónikus stressz nem csak a lelkedet terheli – sűríti a véred, gyengíti az immunrendszert, és csendben előkészíti a szív- és érrendszeri betegségeket. Így tehetsz Magadért minden nap.A modern világban sokan gondolják úgy, hogy a stressz „csak fejben létezik”. Egy zsúfolt nap után legyintünk: „Majd kialszom.” Csakhogy a valóság egészen más
olvass tovább
Az elmulasztott lehetőségek utcája
- 2025. szeptember 29.
-
Király Eszter
Az elmulasztott lehetőségek utcájában bolyonganak céltalanul ők, akik nem tudják elsiratni az utat, amire végül nem léptek rá. Nem léptek rá, mert túl büszkék, és túl gyávák voltak, nem volt bennük elég spiritusz, és szerintük rosszkor voltak rossz helyen. Már nincs erőm, nincs motivációm, mondták, túl sokat csalódtam, és estem pofára, testemen és szívemen hegek sorozata, még egy csalódást nem viselek el, abba már belehalok.
olvass tovább
Párkapcsolat vagy szimbiózis?
- 2025. szeptember 28.
-
Soós Alíz
„Olyan, mintha egy test és egy lélek lennénk a párommal.” „Ő a mindenem, és én vagyok az ő mindene.” „Mindent együtt csinálunk.” „Nélküle az élet elképzelhetetlen.” Első hallásra romantikusnak tűnnek ezek a mondatok. Ha jobban belegondolunk a jelentésükbe, akkor viszont már egészen más színezetet kapnak.
olvass tovább
Férfiszempont: A vágy testet keres, a szeretet lelket
- 2025. szeptember 23.
-
Pilát Gábor
A vágy testet keres, a szeretet lelket. A szerelem pedig szeretné összehozni a kettőt, azonban rossz alapanyagból egy mesterszakács se tud jó ételt készíteni.
olvass tovább
Több mint 70 ezren látták már – ismerd meg Lukács Bálintot, a 15 éves modellt Csornáról
Egyetlen rövid TikTok-videó is elég volt ahhoz, hogy felkapja a közönség figyelmét: a felvétel, amely Lukács Bálint első profi fotózásán készült, napok alatt több mint hetvenezer megtekintést ért el az MTAphoto stúdió oldalán. A 15 éves fiú Csornáról indult, és kisugárzása, természetessége már az első képeken meggyőzően jelezte: érdemes lesz figyelni a nevét.
olvass tovább
Kukoricakrémleves pirított garnélával és chilivel
Egy elegáns vasárnapi fogás nemcsak a testet, hanem a lelket is kényezteti. A nyár végén, amikor a piacok még tele vannak friss alapanyagokkal, különösen jólesik egy olyan étel, amely egyszerre könnyed és mégis tartalmas. A kukoricakrémleves pont ilyen: aranyló színe a nyár napsütését idézi, krémes állaga pedig igazi komfortélményt ad.
olvass tovább
Nagypályás Elegancia, Takarékos Működés – Az Audi Q8 50 TDI quattro
A 2024-es modellfrissítéssel még vonzóbbá vált, az Audi Q8 50 TDI a prémium SUV-k piacának továbbra is az élvonalába tartozik. A Sakhir Gold árnyalatban tesztelt modell nem csupán sportos eleganciát és fejlett technológiát kínál, hanem a „nagypályás alacsony fogyasztás” ígéretét is beváltja. Cikkünkben részletesen bemutatjuk a Q8 50 TDI technológiai arzenálját, kiemelve a hajtásláncot, a vezetéstámogató rendszereket, az infotainmentet és a 2024-es facelift újdonságait.
olvass tovább
A test mint vászon – amikor a szépség műalkotássá válik
Az emberi test ősidők óta a művészet egyik legfontosabb inspirációs forrása. Az ókori szobrászok, reneszánsz mesterek és kortárs alkotók mind ugyanarra keresték a választ: hogyan lehet a testben kifejezni a szépséget, az erőt, a történetet. A 21. században azonban a szerepek megfordultak.
olvass tovább
AUGUSZTUS 27-ÉN ÉRKEZIK A MENNYDÖRGŐK, A BOSSZÚÁLLÓK LEGÚJABB CSAPATA A DISNEY+-RA
A „Mennydörgők” (Thunderbolts) augusztus 27-én érkezik a Disney+-ra, hogy a Marvel Univerzum legújabb fejezetében egy különleges Bosszúálló-csapat mentse meg a világot. A Marvel Studios legfrissebb kalandfilmje a sikeres mozibemutatót követően kimagasló nézettséget ért el, és a Rotten Tomatoes oldalán 88%-os, Certified Fresh® minősítést kapott.
olvass tovább
Horvátország titkos arca – 6 természeti csoda a tengerparton túl
Horvátország neve hallatán legtöbben a napsütéses tengerpartra gondolunk – ám az ország igazi kincsei nemcsak a part mentén, hanem a szárazföld belsejében is megtalálhatók. Kristálytiszta édesvízi tavak, rejtett sós tavak, különleges geológiai jelenségek és buja nemzeti parkok várják azokat, akik szeretnék testközelből megtapasztalni a természet csendjét és erejét.
olvass tovább
Inzulinrezisztencia tünetei nőknél: Korai jelek, hétköznapi megoldások, valódi egyensúly
Avagy hogyan ismerd fel időben a hormonháztartásod segélykiáltásait és mit tehetsz megelőzésképp nőként A mai nőkre rengeteg szerep hárul: helytállunk a munkahelyen, a családban, próbálunk egészségesen élni, szépnek maradni, de közben sokszor nem vesszük észre a testünk finom kis jeleit, amivel figyelmeztetni próbál minket.
olvass tovább