Kövess minket Facebookon.
Mind küzdünk olyan mérgező gondolatokkal, melyek az életünkkel vagy önmagunkkal kapcsolatban születnek a fejünkben. Azonban ezek rendszerint tévútra visznek minket. Éppen ezért fontos, hogy elkezdjük fejleszteni a saját gondolkodásmódunkat, ha egy egészségesebb és kiteljesedettebb életre vágyunk. Hatalmunkban áll megváltoztatni a rossz gondolatainkat, és ezzel az egész életünket is.
olvass továbbVan az a fajta sorozat, amit nem azért nézünk, mert fordulatos, vagy mert Oscar-díjas színészek játszanak benne. Hanem azért, mert visszarepít minket egy érzésbe. Egy nyárba. Egy időszakba, amikor először lett igazán bonyolult a szerelem. Amikor először fájt igazán, és mégis újra belevetettük volna magunkat. A The Summer I Turned Pretty pontosan ilyen. Egy nyári történet, ami sokkal többről szól, mint bikinikről, naplementékről és tengerparti bulikról még ha ezekből sincs hiány.
olvass tovább
Virág Klaudia
Tele van a világ királyfikkal és királylányokkal, egymást kergetig, de a nő Férfit akar, a férfi Nőt és nem értik együtt miért nem megy nekik. Pedig a válasz egyszerű, nincs kész Nő és nincs kész Férfi, nagy betűs N-el és nagybetűs F-el, melyek betöltenék valódi szerepüket nem csak egy kapcsolatban, hanem az élet hétköznapjaiban és a világunkban. Gyámoltalanul, esetlenül és kiegyensúlyozatlanul vagyunk önmagunkban vagy akár valaki mással. Ugyan hogy lehetnek egymás nagy betűi, mikor két sebzett ember egymásra akad, de csak elvenni akarnak, adni nem, és saját szerepüket is hibásan áramoltatják kifelé?
olvass továbbVeneto Olaszország húsz tartományának egyike, mely Magyarországról könnyen és gyorsan elérhető autóval vagy repülővel. Az idelátogató turisták számtalan látnivaló és program közül válogathatnak, hiszen oly sok itt a felfedezni való.
olvass továbbÍme öt figyelmeztető jel, hogy lehet, hogy vitaminhiányos vagy. A jó hír, hogy a legtöbb javítható az étrenddel, hiszen az egészséges táplálkozás a legfontosabb.
olvass továbbSokszor észre sem vesszük, hogy manipulálva vagyunk egy másik ember által. És a legszörnyűbb az, ha egy olyan ember próbál minket manipulálni, aki sokat jelent számunkra. Vannak olyan kicsúszott mondatok, melyeknél jobb a mögöttes tartalmat meghallani, ha nem szeretnénk egy mérgező viszonyban rekedni.
olvass továbbA szabad levegőn való tartózkodás jót tesz mind fizikai, mind érzelmi, mind pedig mentális egészségünknek. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy amikor a szabadban vagyunk, fokozottan óvni kell a bőrünket a napsugárzástól. Sokszor tévesen azt gondoljuk, hogy egy-egy felhősebb napon nem érheti bőrünket baj, de a nap UV sugárzása, bár szemmel nem látható, mégis nagyon erős. Az UV-sugárzás felhős napokon is veszélyes a bőrünkre, leégést és bőrkárosodást okozva, ami növeli a bőrrák kockázatát .
olvass továbbEz a könnyen összeállítható quinoa saláta friss zöldségekkel, feta sajttal és citromos öntettel tökéletes választás gyors vacsorához vagy könnyű ebédhez.
olvass továbbA szombati díjátadóval zárult le az idei 57. Kékszalag Raiffeisen Nagydíj, amely a több mint harminc hajóosztály versenye mellett ezúttal is számos parti programmal, fesztiválhangulattal színesítette a Balaton-parti nyarat. A rendezvény legjobbjai között nemcsak a leggyorsabb katamarán, egytestű hajó, női csapat vagy a legidősebb és legfiatalabb versenyzők részesültek elismerésben, hanem idén is átadták a sportszerűséget, összefogást jutalmazó KPMG Fair Play-díjat.
olvass továbbOlykor hitetlenek és reményvesztettek vagyunk, de való igaz, hogy amit nekünk szántak az előbb-utóbb a miénk lesz. Lehet, hogy sok türelemre, sok kihívás leküzdésére, sok kétségbeesett pillanatra és sok szívfájdalomra lesz szükség előtte, de amit neked szántak, az mindig megéri a várakozást.
olvass továbbElméletileg nincs másra szükséged, mint találni valakit, aki osztja a nézeteidet és szeret téged olyannak, amilyen vagy. De a valóságban az, hogy megtaláljuk ezt a különleges embert, az egyik legkeményebb kihívás. Sok potenciális szerelemmel találkozhatsz, akik papíron ígéretesek, de túl éretlenek ahhoz, hogy komoly kapcsolatba lépjenek.
olvass továbbMi lenne, ha most nem csak úgy választanád ki a koktélodat, hanem hagynád, hogy a csillagjegyed döntsön helyetted? Egy könnyed nyári játék, ami megmutatja, melyik ital passzol leginkább hozzád és talán azt is, milyen vagy valójában.
olvass továbbPrémium élmény és önbizalom egy pályanapon. Mindannyian szeretünk autózni. Van, akit a szabadságérzet hajt, másokat a tempó, a dinamika, vagy épp az elegancia, amit egy finom járgány nyújt. De vajon tényleg tudod, mire képes az autód? És te magad mire vagy képes egy váratlan helyzetben?
olvass továbbA nyári szezonban sokan a rövidebb utazások, hosszú hétvégék mellett teszik le a voksukat, ilyenkor pedig előnyt élveznek az autóval is bejárható európai desztinációk. Az Ayvens, hazánk legnagyobb flottakezelője most összegyűjtötte a legfontosabb tudnivalókat, ha autóval – legyen szó saját, céges vagy bérelt gépjárműről – indulnánk útnak, és szeretnénk elkerülni a kellemetlen meglepetéseket.
olvass továbbVan valami varázslatos abban, amikor egy jól behűtött, színes ital a kezedben van, körülötted madárcsicsergés vagy halk zene szól, és pár percre minden gond eltűnik. Nem kell repülőjegy a mediterrán tengerpartra, hogy megéld ezt az érzést – elég, ha otthon készítesz egy olyan italt, ami rögtön a nyaralás-hangulátba repít.
olvass tovább
Lacsny Éva
Vizsgáljuk kicsit az emberi és a szexuális vonatkozásait a szerepeinknek, a szerepcserének. Az ember alapvetően három féle szerepében lehet: felnőtt, gyermek és szülő. Egy párkapcsolatban is felvesszük mind a három szerepet, de alapvetően főként a felnőtt szerepünkben vagyunk. Ilyenkor tudunk társ kapcsolatban és olyan társ dinamikával élni és szervezni a mindennapi életünket és pillanatainkat, amik meghatározzák a párkapcsolat és az egyén egészséges működését. Ám van, amikor átkerülünk szülői szerepbe. Például, ha tanítani szeretnénk valamit a párunknak, amihez szükséges egy intenzívebb időszak. Amíg ez egy időszakos „esemény” a két fél között, addig tanítást és tanulást szolgál. Az az üzenete: „Gyere velem, kövess, emelkedjünk közösen!”
olvass továbbÉletünk folytonos rohanásból áll. Ehhez rengeteg energiára van szükség, viszont alig jut időnk pihenni a számtalan elfoglaltság mellett. Hiszen ma már egész nap elérhetőek vagyunk online, és a több műszakos munkavégzés is elterjedt. Mindenki tudja, mennyire fontos az alvás, ám sokszor hajlamosak vagyunk elhanyagolni ezt a tevékenységet. Most megtudhatod, milyen kockázatokkal jár, ha elblicceled a pihenést!
olvass tovább
Király Eszter
Vannak, akik az életet bátortalanul és passzívan élik, mintha kívülről amatőr színtársulat játékát néznék. Lenyűgöz a színészi játék és a rengeteg improvizáció, a színpad forog, változnak a helyszínek, és mi is kedvet kapunk a játékhoz, félve kérdezzük, csatlakozhatunk-e. De bármennyire próbálkozunk, nem megy ez nekünk, görcsösen és gyáván játszunk, a szerepeinkbe belezavarodunk, nem éljük át, csak élettelen, fahangon felolvassuk, nem varázsoljuk bele a személyiségünket, nem a szívünkkel vagyunk jelen, csak túl akarunk lenni rajta. Csapnivaló ripacsok vagyunk.
olvass továbbVannak pillanatok, amikor az egész világ hirtelen túl soknak tűnik. Nem történt semmi rendkívüli, mégis azt érzed, mintha minden egyszerre akarna rád omlani. Egy félreérthető üzenet, egy határidő, amit elfelejtettél, egy mondat, amit nem jól értelmezett valaki, vagy amit te nem jól mondtál. Apróságok. De mégis képesek elindítani egy olyan spirált, ahol már mindent sürgetőnek és feszítőnek élsz meg.
olvass továbbEgy tál, ami maga a nyári frissesség, de nem csak a színe miatt. Ez a könnyű, mégis tápláló quinoa bowl a zöld színek ünnepe , benne minden, ami egészséges. Egy kis roppanás, egy kis citrus, egy kis selymesség. Tökéletes ebédre vagy egy wellness délutánra, ahol nem csak az ízek, de a látvány is inspirál.
olvass tovább
