Kövess minket Facebookon.
Múlt héten véget ért a szeptembert és októbert kellemessé tevő vénasszonyok nyara, megérkezett az ősz, és vele együtt a hűvös, rossz idő. Azonban a nyár seregei még nem adták fel a végső küzdelmet, ezért a legtöbb háztartásban nem éri meg bekapcsolni a fűtést egy-egy hidegebb este kedvéért. Ezen átmeneti időszakban nyújthat kiváló, egyben energiatakarékos megoldást a Samsung klímarendszerek fűtés funkciója.
olvass továbbA testedzési kalóriatáblázatok eléggé lehangolóak lehetnek. Amikor lépcsőmászó gépen edzünk fél órát, akkor kb. 300 kalóriát égetünk el, egy órányi futással pedig csak 700-at. Méltánytalannak tűnik, hogy ilyen sok munkával még annyi kalóriát sem égetünk el, hogy egy jóízűt együnk utána. A kalóriatáblázatok azonban megtévesztőek lehetnek és sokszor nem közlik a teljes valóságot.
olvass továbbMég ebben a hónapban megnyílnak az első lakossági energetikai pályázatok, melyek háztartási nagygépek cseréjét, fűtéskorszerűsítést és külső nyílászárók cseréjét támogatják majd, összesen 2,7 milliárd forint értékben. Készül a panelprogram utóda is.
olvass továbbHa komolyan szeretnél nekiállni az edzésnek, jó, ha testileg és lelkileg is felkészülsz rá: ne azonnal maratoni futással kezdj, és ne tölts el egyszerre két órát az edzőtermi gépek gyűrésével. Ezzel ugyanis alaposan elveheted a kedved attól, hogy csatlakozz a rendszeresen sportolók csoportjához. Ha hajlamos vagy kifogásokat keresni, lebeszélni magad az edzésről, akkor a megfelelő sporteszközök beszerzésével sokkal könnyebben rá tudod venni magad a sportolásra. Kiss Virág, Arnold Classic Bikini modell győztes fitneszversenyző szerint a haladóknak az öltözék mellett érdemes néhány spéci kütyübe is beruházni.
olvass továbbUtolsóként az orosz és a dél-koreai válogatott mutatkozott be a brazíliai futball-vb-n. A két csapat összecsapása 1–1-es döntetlennel zárult. A távol-keletiek Igor Akinfejev óriási potyája után, Li Kun Ho találatával szereztek vezetést, amire a csereként beálló Alekszandr Kerzsakov válaszolt.
olvass továbbÉdes vagy száraz, testes vörös, könnyű fehér vagy egy különleges rosé? Borok esetében a legtöbben már rutinosan döntünk, de kevesen tudják, hogy kávét is hasonló körültekintéssel választhatsz.
olvass továbbRégen a testnevelő tanárok és edzők nem engedték, hogy a sportolók mozgás közben igyanak, mondván, hogy ez a teljesítmény romlásához vezet. Mára a tudomány cáfolta ezt a tévhitet.
olvass továbbA testi-lelki megújulás és feltöltődés legideálisabb helyszíne a fürdőszoba. Káddal, zuhannyal, meleg színekkel, vagy high tech hűvösséggel, az otthoni wellness-részleg kialakítása kreatív feladat lehet.
olvass továbbSokszor hallottam hírét és sokszor meséltek már nekem róla. Soha nem gondoltam volna, hogy egyszer én is betekintést nyerek ebbe a miniatűr világba. Személyesen megélni és ott lenni különleges érzés.
olvass továbbElkalauzolom Önöket a makettezés világába, ahol betekintést nyerhetnek az általam készített munkákba.
olvass továbbMegint itt az újév. Ilyenkor sokan fogadalmat tesznek, hogy leszoknak a nassolásról, jobban odafigyelnek majd az étkezésükre, vagy, hogy többet járnak el edzeni. A lelkesedés azonban általában nem tart sokáig. A folyamatos koplalás és sportolás nem hoz gyors eredményeket, és a türelmetlenebbek hamar letérnek a tökéletes alak eléréséhez vezető útról. Tehát az örök dilemma: Hogyan legyen jó alakunk éhezés nélkül?
olvass továbbA vonzalom felébresztése című cikk kapcsán több kérdést is kaptam. Ezek a kérdések arról szólnak, mit tegyek, ha például nem sikerül elfogadnom a testemet, vagy ha például azt gondolom magamról, hogy semmiképpen sem vagyok elég vonzó ahhoz, hogy vágyaim tárgyában komoly érdeklődést ébresszek. Vagy például mi van akkor, ha az, aki iránt érdeklődöm, olyasmikről locsog, amik engem egyáltalán nem érdekelnek stb. Egyszóval a kérdések zöme arra irányul, hogy tartsam fent az önbizalmamat és vonzalmam tárgya iránti érdeklődésemet, amikor az különösen nehéz szakaszhoz érkezik.
olvass továbbKristen Stewart az Alkonyat: Hajnalhasadás második részének Los Angeles-i premierjén nem sok mindent bízott a képzeletünkre: Zuhair Murad estélyije még a testszínű bugyiját is láttatni engedte. Megnéztük ki volt még nála is bátrabb.
olvass továbbA Halloween ősi kelta ünnepből alakult ki, amelyet elsősorban az angolszász országokban tartanak meg, bár mára már az egész világon elterjedt. A kelták hite szerint október 31-ének estéjén tér vissza a földre azoknak a bűnösöknek a lelke, akik az elmúlt esztendőkben haltak meg, és azóta az állatok testében "léteztek".
olvass továbbKözeleg a karácsony, lassan hozzákezdhetünk az ünnepi készülődéshez… A szeretet ünnepét még csodálatosabbá teszi, ha sikerül szeretteink számára olyan ajándékot választanunk, amellyel igazán nagy meglepetést és örömet okozunk nekik. A Samsung termékkínálatában a család apraja-nagyja megtalálhatja kedvencét, amelyet szívesen látna viszont a karácsonyfa alatt.
olvass továbbEmbert próbáló feladat gyermekeinknek a szexről beszámolni, azonban érdemes minden szülőnek megejteni az elkerülhetetlen beszélgetést, mielőtt a csemete téves információkat hinne, hallomás után igaznak.
olvass továbbAmiről most szó lesz: a húzódzkodás. Ezen gyakorlatnak a beépítése az edzéstervedbe nem igényel nagy beruházást, viszont annál több erőfeszítést. Hogy megéri-e? IGEN!
olvass továbbAzon a napon, mikor első gyermekünk megszületett, életemben először bújtam másvalaki bőrébe. A szülés után pár perccel, kimerülten, fáradtan lebegtem. Talán nem is voltam teljesen a testemben, mikor egy pillanatra átéreztem a férjem érzéseit.
olvass továbbFáj a hátad? Lesérültél? Vagy egyszerűen fontos számodra, hogy egészségesen élj és tudatosan tartsd karban a testedet?
olvass továbbTestközelből tapasztalhatod meg, milyen volt az élet a középkorban, ha ellátogatsz a reneszánsz Bikali Élménybirtokra, ahol megújult programokkal, családi rockoperával várják az iskolásokat és a családokat.
olvass tovább
