Kövess minket Facebookon.
A mentális egészségünk éppen annyira kell, hogy figyelmet kapjon. Ugyanis ha mentálisan nem vagyunk rendben, akkor azon kaphatjuk magunkat, hogy az életünk kezd széthullani, a lábuk alól pedig a talaj kicsúszni. Azt azonban tudni érdemes, hogy nem szabad túl szigorúnak lennünk magunkkal. Íme néhány fontos gondolat a mentális egészségedért.
olvass továbbA tavasz és a nyár eleje egyet jelent a céges csapatépítőkkel, amikor egy kicsit az irodán kívül is lazíthattok és eltölthettek együtt egy kis időt a munkatársakkal. Bár az egészséges versenyszellem kifejezetten hatásos lehet, de nem érdemes ezt túlzásba vinni munkahelyi körülmények között, így mi azt javasoljuk, hogy inkább a gokartpályán mérjétek össze a tudásotokat.
olvass továbbA filmzeneszerzők rocksztárja egyedi látvány és fénytechnikát hoz az Arénába. Hans Zimmer, április 23-án kezdte meg európai turnéját, a közönség pedig felejthetetlen élményre számíthat, hisz maga a zeneszerző a kiváló művészekkel és látványos effektekkel készül. A magyar rajongók sem maradnak ki ebből a feledhetetlen élményből, ugyanis a művész 2023. június 5.-én tér vissza Budapestre, a „Hans Zimmer Live – Europe Tour 2023" keretén belül.
olvass továbbAmikor egy nő szerelmes lesz, könnyen azon kaphatja magát, hogy teljesen alárendelte a személyiségét egy férfinak. Ezáltal azonban elveszíti önmagát és később önbizalom-hiányos és befelé forduló lesz. Ennek elkerülése végett hoztunk néhány példát arra, hogy mi az, amit nem kell megtenni még a szerelmünk kedvéért sem.
olvass továbbMíg tavaly az „örökség” témáját járhattuk körül a hazai gasztronómia legátfogóbb eseményén, idén az „új generáció” kerül a középpontba június 2-4. között a Millenárison, az MBH Bank Gourmet Fesztiválon. A magyar vendéglátás legismertebb képviselőinek bemutatása, és a több mint száz kiállító változatos étel-, desszert- és italkínálata mellett - a programok sűrűjében - a különböző művészeti ágak és a gasztronómia közös metszéspontjainak világában is elkalandozhatunk. A rendezvény névadó szponzora idén az MKB Bank és a Takarékbank egyesülésével létrejött MBH Bank.
olvass továbbA nyár a szabadtéri rendezvények, fesztiválok, koncertek időszaka, ami 2023-ban a pandémiával terhelt évek után itthon újra virágozni látszik. Egy ilyen rendezvényen a fák hűs árnyékában, egy hideg itallal a kézben, és egy jó koncertet hallgatva a legtöbben biztosan nem az informatikára gondolnak. Pedig a szabadtéri rendezvények mögött is rengeteg IT kihívás és munka áll, amin nemcsak a vendégek felhőtlen élménye múlik, hanem sokszor az egész esemény sikeressége áll vagy bukik. Juhász Viktor az idei SopronFest informatikai szolgáltatója, az iSolutions ügyvezetője szerint a hazai fesztiválszervezés mára elért egy nagyon magas szintet, így ezeken a rendezvényeken az informatikai megoldások terén is olyan komoly háttér kiépítésére van szükség, ami megfelel a megnövekedett elvárásoknak.
olvass továbbNincs olyan nap, hogy ne használnánk valamilyen kütyüt – legyen szó a reggeli kávénk vagy az ebédünk elkészítéséről, munkánk és egyéb feladataink elvégzéséről, vagy az esti kikapcsolódásunkról. Mondhatni minden programunk kapcsolódik valamilyen formában egy elektronikai eszközhöz. De mi történik, ha ezek egyszer csak felmondják a szolgálatot? Az Euronics szakértői most összegyűjtötték a legfontosabb tippeket ahhoz, hogy az ilyen esetek se okozzanak a kelleténél nagyobb bosszúságot.
olvass továbbAz igaz barátságot nehéz megtalálni és megtartani is, ez tagadhatatlan. Gyakran ez az oka annak, hogy változnak a barátaink életünk során, de ha szerencsések vagyunk, akkor egy-két ember valóban mindig mellettünk fog állni, életünk bármely szakaszában.
olvass továbbAz allergiaszezon évről évre egyre korábban köszönt be és egyre tovább tart, így az év nagy részében megkeseríti a tünetektől szenvedők napjait. A szezonális szénanátha során a legjellemzőbb panaszok közé tartozik a tüsszögés, a köhögés, az orrfolyás, az orrdugulás, a könnyezés, emellett súlyos esetekben légzési nehézség is előfordulhat. Az életminőség javítása érdekében mi magunk is tehetünk, aminek fontos része a megfelelő klímakészülékek kiválasztása annak érdekében, hogy a zárt terekben is javuljon a levegő minősége.
olvass továbbSzeretnénk az elején leszögezni, hogy az erotikus álmok teljesen normálisak, azonban mégis felvethetik a kérdést, hogy mégis miről árulkodnak? Elsőre ugye arra gondolhatnánk, hogy teljesen egyértelműen a szexuális vágyainkat fejezik ki, azonban ennél összetettebb a dolog.
olvass továbbJúlius 6. és 8. között ismét a Balatonra szegeződik majd a vitorlásvilág minden tekintete, amikor is rajthoz állnak a sportág szerelmesei az 55. Kékszalagon. A korábban megszerzett dobogós helyezésekkel a mezőny egyik legnagyobb favoritja a Prospex Team, amely 30 évi alatti átlagéletkorával a megmérettetés legfiatalabb indulói között szerepel. A tapasztalt csapattagoknak és az innovatív szemléletnek köszönhetően a Prospex mégis abszolút esélyesnek számít az idei futamon, a maximumot pedig a BMW vezető hazai márkakereskedője, a Wallis Motor támogatásával hozhatja ki magából. A cél közös: elsőnek lenni, a dobogó legfelső fokán állni.
olvass továbbEmberi kapcsolataink hihetetlen fontos szerepet játszanak az életünkben, ezért is fontos, hogy olyan személyekkel vegyük körül magunk, akik mellett jól érezzük magunkat, és tényleg számíthatunk rájuk. Egy hamis barátot kiszúrni néha azonban nehezebb, mint gondolnánk. Ha azonban ezeket a jeleket észleled, nem árt elgondolkodnod a kapcsolatotokról.
olvass továbbA Sonos az idei nyárra megújította kedvenc hordozható hangszórója, a Sonos Roam megjelenését. Talán találkoztál már a 2023-as tavasz-nyár egyik, a kifutókon is felvillanó Pantone árnyalatával, amely a Summer Song névre hallgat – nem véletlenül ragadta magához bemutatóin ezt az árnyalatot idénre a Diesel, a Prada és a Marni is. Míg ezek az öltözékek csak most kerülnek a polcokra, egy cég, amire talán nem is számítanál, valójában megelőzte őket hordozható hangszórójának megújult megjelenésével.
olvass továbbSzámos területen megújulás jellemzi az idei Szigetet, így a látványvilág, a vendéglátás, a fenntarthatóság terén vagy a kényelmi szolgáltatások sorában. Néhány programhelyszín helyet vált, néhány új köntöst kap. Ami marad, az a kihagyhatatlan Sziget-feeling és a programok változatossága, a műfaji sokszínűség jegyében.
olvass tovább„Semmi sem állíthatja meg az embert, aki megfelelő hozzáállással rendelkezik, hogy elérje a célját, és az égvilágon semmi sem segíthet annak, aki nem megfelelően áll a dolgokhoz.”- hangzanak Thomas Jefferson bölcs szavai. Gondolj csak bele te is: ugyan mennyire szabotálom a saját boldogságom?
olvass továbbÉszrevetted már, hogy az első tavaszi napokon szinte lehetetlen nem jobban érezni magadat egy kicsit? Persze, hiszen ilyenkor a napfény elkerülhetetlenül belopakodik az életünkbe, ez az ősi kapocs pedig a természettel szinte azonnal felszabadítja a szervezetünkben a boldogsághormonokat. Ez a pozitív hatás nem csak népi tapasztalat, hanem tudományosan is igazolt tény: a napfény pozitív hatással van a szerotonin-termelésre, ami a jó hangulatunkért felelős hormon.
olvass tovább
Mounaji Barbi
Üres reggeleken, megrémítő a magány. Kávét kortyolva az ember megijed attól, hogy mégis mi vár rá. Túl néhány hosszú kapcsolaton és időszakos kalandon, vágyakozunk valami olyan után, ami mellett végre megállapodhatunk.
olvass tovább
Kántor István
Szerepet játszik a mértékletesség az életedben? Vagy felfedezhetők, látszanak, tudhatók, érezhetők a mértékletesség hiányának következményei rajtad vagy a mindennapjaidon? Megsértődsz, mint egy dedós bakfis, ha valaki erről beszél neked, vagy a következményeire utal?
olvass továbbAzt már régóta tudjuk, hogy a szülői minta nagyban befolyásolja a felnőttkori személyiség kialakulását, valamint azt is, hogy mennyiben tudunk határokat húzni másokkal szemben. Egy mérgezői apakép azonban sokkal nagyon hatást gyakorol egy lány életében, mint gondolnánk.
olvass továbbMint minden évben, a szakemberek idén is felhívják a figyelmet arra, hogy senki ne hagyja az utolsó pillanatra a klímaberendezések karbantartását, tisztíttatását. A garanciális idő alatt kevésbé merül fel a tisztítás elhagyása, hiszen a karbantartás a garancia feltétele. Később azonban sokan fontolják meg, érdemes-e akár többtízezer forintot kifizetni évente erre. Ilyenkor is van azonban kockázat, mert a rendszertelenül karbantartott készülékek esetében az egészségre is ártalmas lehet a szennyezett szűrőn át keringetett levegő, valamint az energihatékonyság is csökkenhet. A Panasonic szakértője arra hívta fel a figyelmet, hogy ettől abban az esetben sem lehet eltekinteni, ha valaki az egész év során, tehát a fűtési és hűtési szezonban is használja a berendezést.
olvass tovább
