Kövess minket Facebookon.
Vörös Eszter
Idén március 1-jével vette kezdetét a nagyböjt, amely 40 napig, hamvazószerdától húsvét vasárnapig tart. A keresztény kultúrkörben a böjt előkészületi, bűnbánati időszak, a Feltámadásra való lelki felkészülés és a hitben való elmélyülés ünnepe.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Ki tudja, hányszor köszönt be az életünkbe a szerelem, amelyet soha el nem múlónak tartunk, utólag viszont már szerelemnek sem szívesen nevezzük. Van, aki már tizenévesen úgy gondolja, hogy megtalálta a nagy őt, és vannak, akik életük végéig azon keseregnek, hogy futni hagyták életük nagy szerelmét. Az igazán szerencsések egy olyan ember mellett élhetnek le egy életet, akit a szerelmükként tartanak számon, azonban egészen kevesen mondhatják el magukról, hogy megtalálták a lelki társukat. Viszont te is a legszerencsésebbek közé tartozol, és elmondhatod magadról, hogy megtaláltad a lelki társad, ha úgy gondolod, hogy igaz rátok a következő hat dolog!
olvass tovább
Vörös Eszter
Nem ismerek olyan embert, aki ne imádná az olaszok nemzeti eledelét, a pizzát. Valaki vékony tésztával szereti, mások vastagabbal; a végtelen feltét közül pedig mindenki saját ízlése szerint válogathat. Bár ne lenne tiltólistás a diétázók számára! Megtaláltuk a 4 legegészségesebb szénhidrátcsökkentett és szupergyors pizzatészta variációt végszükség esetére, hogy ősszel is lelkiismeret-furdalás nélkül fogyaszthasd kedvencedet. Ha először furcsának is tűnnek, hidd el, a cél érdekében hamar elfogadod majd a különbséget.
olvass továbbA játék a gyermek egyik alapvető tevékenysége, amelynek pótolhatatlan szerepe van az egészséges és harmonikus testi-lelki-szellemi fejlődésben. A gyerekek játék során fedezik fel környezetüket és az őket körülvevő világot, illetve ezáltal ismerik meg saját képességeiket és korlátaikat is.
olvass tovább
Mounaji Barbi
Ha jól körülnézünk, a világban meglátjuk, hogy megannyi eltitkolt kapcsolat és érzelem van elrejtve a szemek elől. Pontosabban nincs is annyira elrejtve, ha valóban kinyitjuk a lelki szemeinket és igazán a dolgok mélyére tekintünk. Az élet nagy igazságaihoz tartozik, hogy a lényegi dolgokat nehezebb meglátni, mint gondolnánk.
olvass tovább
Hatos Niki
Fiatal párok tucatjai kapják nap mint a nap kérdést: "Mikor lesz végre kisbabátok?" Ha pedig éppen nincs párod, akkor sürgősen fogj bele annak keresésébe, hiszen az idő csak megy és megy… Bizonyára sokunknak van tele ezzel a témával a nem létező padlásunk, sőt pincénk is. Hiszen lehet, hogy biológiailag igencsak aktuális lenne a kérdés, de csakis mi tudjuk, hogy mikor megfelelőek a körülmények, és hogy mikor érünk meg mi erre az egy életen át tartó feladatra lelkileg is. És akkor ez még csak nem is önzőség! Csak egy döntés, amit illik elfogadni!
olvass továbbVakációt tartani. Ennyi volt a nagy vágyam. Nélküled, az érzéseim és a gondolataim nélkül. Figyelembe nem véve a múltunkat és az esetleges jövőnket, amire tegnap annyira bizonytalanul tekintettél. Ez volt a tervem, és amikor meghallottam a pilóta hangját, azt hittem sikerülni is fog. Elutazom és vissza sem nézek. Sem Rád, sem a problémáinkra. Arra meg végképp nem, hogy miattam szakítottál a barátnőddel. Nem, ez nem az én saram. A lelkiismeretem pedig nem bír el még egy drámát. Már így is túl sok voltál neki.
olvass továbbMi is a jóga igazi varázsa? Hogyan ejti rabul a gyakorlót, válik életmóddá, életszemléletté? Azt tapasztalom, hogy a testkultúra a szellemi értékekkel integrálva, óriási hiányt pótol mind egyéni, mind közösségi szinten: a belső tudatosság növelésével (egyéni és társadalmi szinten is) a testünkben és lelkünkben tobzódó féktelen energiák, vágyak, görcsök, félelmek legnagyobb megszelídítője, filozófiája pedig kultúránk nemesítőjévé, értékrendszerünk fejlesztőjévé válhat. A sok évezredes tapasztalati tudomány a belső harmónia, a lelki béke szubjektív élményét hozza el zaklatott világunknak, méghozzá egyszerűen megtanulható gyakorlatokkal.
olvass továbbAkárcsak a Hold állandó ritmusa, és huszonnyolc napos megújulása, női létünket is huszonnyolc napos periódusokban éljük. A ciklus az origó, az időszámítás kezdete, és egészen a huszonnyolcadik napig éltet a remény. Orvosi és fizikai értelemben is egészséges és érett vagy, méhed készen áll az új élet befogadására és kihordására. Az áldott állapot mégis késik, mert periódusonként ismétlődik ugyanaz, egyetlen csík a terhességi teszten, újra és újra a csalódottság kegyetlen ördögi körébe kergetve.
olvass továbbA szakítás minden esetben ugyanazt a fájdalmasan patetikus szót jelenti: vége. Teljesen mindegy, hogy ki szakított, mert mindig erőteljes pszichés nyomással társul, és azt is kimondhatjuk, a szakítás szó valóban csak erős érzelmi kötelék esetén állja meg a helyét, és nyer valódi jelentőséget. Kapcsolatok lezárulhatnak minden „cécó”, szívfájdalmak és lelki sebek nélkül, netán fergeteges búcsúszexszel és háborítatlan lélekkel. Ez esetben, az elvarrt szálak nyugalmas, érzelemmentes, lélekállapotában nyugodtan továbbhaladhatunk utunkon. megöleljük egymást, ő jobbra, én balra. Az elkövetkező időszakban nem fogunk az út másik oldalára átsurranni titokban, ha volt kedvesünket netán megpillantani véljük.
olvass tovább„Az év bizonyos szakaszaiban különösen fontos az egészségmegőrzés”- vallja Horváth Éva, aki az egészséges életmód elkötelezett híveként most beavat bennünket szépségének, egészségének, lelki harmóniájának titkaiba.
olvass továbbA különleges hangi adottságokkal rendelkező énekesnő, Dér Heni karrierje évek óta töretlen. Épp hogy csak végzett legújabb albumának stúdió munkálataival, máris egy újabb nagy dobásra készül. Ám ahhoz, hogy a gyönyörű énekesnő karrierje ilyen fényesen ragyogjon rengeteg energiára, valamint tökéletes testi, mentális és lelki harmóniára van szüksége. A vibráló energiákkal rendelkező énekesnő elárulta nekünk sikerének titkát, valamint a természetes életmód elkötelezett híveként beavatott minket hibátlan alakjának és egészségének titkába!
olvass továbbHa komolyan szeretnél nekiállni az edzésnek, jó, ha testileg és lelkileg is felkészülsz rá: ne azonnal maratoni futással kezdj, és ne tölts el egyszerre két órát az edzőtermi gépek gyűrésével. Ezzel ugyanis alaposan elveheted a kedved attól, hogy csatlakozz a rendszeresen sportolók csoportjához. Ha hajlamos vagy kifogásokat keresni, lebeszélni magad az edzésről, akkor a megfelelő sporteszközök beszerzésével sokkal könnyebben rá tudod venni magad a sportolásra. Kiss Virág, Arnold Classic Bikini modell győztes fitneszversenyző szerint a haladóknak az öltözék mellett érdemes néhány spéci kütyübe is beruházni.
olvass továbbA testi-lelki megújulás és feltöltődés legideálisabb helyszíne a fürdőszoba. Káddal, zuhannyal, meleg színekkel, vagy high tech hűvösséggel, az otthoni wellness-részleg kialakítása kreatív feladat lehet.
olvass továbbA hajad tükrözi az éppen aktuális kedved, egészségügyi és lelki állapotod, ezért becsüld meg és ápold megfelelően.
olvass továbbMindannyian vágyunk néha egy olyan helyre, ahol elfelejthetjük a hétköznapok problémáit, ellazulhatunk és feltöltődhetünk testileg-lelkileg. A hely neve: Spa.
olvass továbbHajlamos vagyok megfeledkezni az élet legegyszerűbb szabályairól. Ezek közül az egyik legfontosabb, hogy eleget vagyis inkább mindent tegyek meg a mostért és a jövőért. Van, hogy egy lazább hétvége után a tétlenség zavarában jut csak eszembe a Konfucius mondása: “Beszéld el nekem a múltat, s megismerem belőle a jövőt!” Kétségtelen, hogy kizárólag azokat a terméseket arathatjuk le a jövőben, amelyeknek a magvait a jelenben elvetetjük és amelyet aztán lelkiismeretesen gondozunk.
olvass továbbA férfi-nő beszélgetések nehézségeiről mindig egy jóbarátommal folytatott éjszakai lelkizés jut eszembe. Már évek óta külön élt a feleségétől, próbálták helyrehozni a kapcsolatukat, de sehogy sem boldogultak.
olvass továbbMark Parker, a Nike vezetőjének irodájáról első körben nem egy komoly üzletember juthat eszünkbe, hanem mondjuk annak fia, vagy épp az ecseri piac egy jobb napon. Parker úr láthatóan gyermekded lelkivilága úgy látszik egy már szinte kaotikus szatócsboltban érzi jól magát. Azért a tárgyalópartnerek arcát megnéznénk...
olvass továbbEgyelőre még mindig nem egyértelmű, hogy a nőknek mitől hullámzik életük során a libidójuk. A kutatások szerint a női vágy abban tér el a férfiakétól, hogy nem elég hozzá a vizuális ingerlés, a nőknek a fizikai és lelki ráhangolódásra is szüksége van.
olvass tovább
