Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.menstyle.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • ÉN
    • Divathírek
    • Apa mappa
    • Ápolt vagyok
  • MOBILITY
    • Autó & Motor
  • BODY & SPORT
    • Mindent a testnek
  • STYLENEWS
    • Kikapcsoló
    • Kultúra
  • ÉLETÉRZÉS
    • Egészség
    • Mindent egymásért
    • A kényeztetés eszközei
  • STYLELIFE
    • Interjúk
    • Utazás
    • Otthon & Design
    • Gasztronómia
Tovább a Style.hu-ra!    
Stylenews - A magyar fenyőmágus, akinek fáit Japántól Kaliforniáig imádják

A magyar fenyőmágus, akinek fáit Japántól Kaliforniáig imádják

Stylenews
Rendezvények - Budapestre érkezik a Gustav Klimt: The Immersive Experience kiállítás

Budapestre érkezik a Gustav Klimt: The Immersive Experience kiállítás

Rendezvények
 - Gázláng jelenség - Egy manipulatív párkapcsolat szorításában

Gázláng jelenség - Egy manipulatív párkapcsolat szorításában

Stylelife - Határok nélkül nincs boldog  EB és GAZDI sem

Határok nélkül nincs boldog EB és GAZDI sem

Stylelife
Autó & Motor - Kívánság halmazok legjobb metszete - Mercedes AMG  E 53 Turbo Hybrid Edition 1

Kívánság halmazok legjobb metszete - Mercedes AMG E 53 Turbo Hybrid Edition 1

Autó & Motor
Stylelife - Mi történik a héten? 2025.05.12-18.

Mi történik a héten? 2025.05.12-18.

Stylelife
Az én konyhám - Minden, amit a rumról tudni érdemes

Minden, amit a rumról tudni érdemes

Az én konyhám
Rendezvények - Budapesten lép fel Dave Stewart, a Eurythmics társalapítója

Budapesten lép fel Dave Stewart, a Eurythmics társalapítója

Rendezvények
Autó & Motor - Sportos Dinamika Fenntartható Megoldásokkal - Cupra Leon Kombi VZ 1.5 TSI DSG pHEV

Sportos Dinamika Fenntartható Megoldásokkal - Cupra Leon Kombi VZ 1.5 TSI DSG pHEV

Autó & Motor
 - Frissítő és különleges tavaszi kávés italreceptek

Frissítő és különleges tavaszi kávés italreceptek

Autó & Motor - Zöld Rendszám Nélkül - Cupra Terramar Plugin-Hybrid

Zöld Rendszám Nélkül - Cupra Terramar Plugin-Hybrid

Autó & Motor
 - A sorozatos megcsalás okai

A sorozatos megcsalás okai

 - Az örök kérdés: Mit akar egy nő?

Az örök kérdés: Mit akar egy nő?

  1. STYLELIFE
  2. 4 lifehack, amely segít abban, hogy az életed...

4 lifehack, amely segít abban, hogy az életed egyszerűbben és produktívabban menjen

  • 2024. szeptember 08.
  • Komment

Tudatosabban élni nem csak annyit jelent, hogy kicsit jobban figyelsz magadra. Vannak olyan dolgok, melyeket egyszerűen beépíthetsz az életedbe, annak érdekében, hogy tényleg könnyebben és produktívabban élhesd a napjaid.


Légzőgyakorlatok

Minél kevesebb stressz van a testedben, annál jobban tudsz teljesíteni. A stressz szorongóvá és bizonytalanná tesz. A légzőgyakorlatok alkalmazása egy egyszerű tipp, amihez nem kell nagy tudás a meditációk terén sem. Ha valakivel összetűzésbe kerülsz, vagy túl soknak érzed a szituációt, menj ki a levegőre és sétálj. Séta közben pedig figyeld meg a légzésedet. Nagyon fontos, hogy mélyeket lélegezz be lassan, majd egyenletesen fújd ki. Csináld ezt néhány percig és észre fogod venni, hogy a stresszszinted sokkal kevésbé felfokozott, mint előtte. 

Igyál vizet a cukros üdítők helyett

Manapság az emberek egyre jobban odafigyelnek a tudatos és egészséges táplálkozásra. Azonban az is nagyon fontos, hogy a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel meglegyen. Hiába sokszor megkívánjuk az üdítőket, mégis a legjobb tanács, amit valaha is kaphatsz az az, hogy tiszta vizet igyál. Az egész szervezeted működése meg fog változni, ha másfél-két liter vizet megiszol naponta.

4 lifehack, amely segít abban, hogy az életed egyszerűbben és produktívabban menjen - STYLELIFE -  - életmód, életszemlélet, lifehack,

Előző este tervezd meg a következő napodat

Az előző esti nap megtervezése jelentős előnyökkel jár mind a korán kelők, mind az éjszakai baglyok számára. A korán kelők a játéktervükkel azonnal a tettek mezejére léphetnek ébredés után, így lehetővé téve számukra, hogy az indulástól kezdve produktívabbak legyenek. Ha pedig későn alvó típus vagy, akkor azért jó, mert lesz egy napirended, amely irányt ad a reggeli fáradtságban, és lehetővé teszi, hogy lendületet adjon a nap későbbi részére. Ez segít végig produktívnak és aktívnak maradni a nap folyamán.

Mindig mondd ki az igazat

Emberi kapcsolataid megerősítése érdekében érdemes mindig kimondani az igazat, még akkor is, ha az sokszor nem a legkellemesebb akár neked, akár a másik félnek. Csak és kizárólag akkor tudsz minőségi kapcsolatokat kialakítani, ha tiszta lapokkal játszol. Sőt saját magad mentális és lelki egészségének érdekében is rendkívül fontos, hogy kimondd azt, ami igazán benned van. 

  • életmód életszemlélet lifehack

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!


Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Életmentő ösztönök - A szorongásaink pozitív oldala - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Életmentő ösztönök - A szorongásaink pozitív oldala
    • Keresd a nőt!
    Boldog vagy? Vajon mit is jelent nekünk ez az érzés a 21. században? - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Boldog vagy? Vajon mit is jelent nekünk ez az érzés a 21. században?
    • Keresd a nőt!
    Miért érezzük azt, hogy az élet egy jó nagy szívás?
    Ha arra összpontosítasz, ami rossz, akkor a világod is beszűkül
    Heti Top 10A hét legjobb írásai
    A párkapcsolatok csendes gyilkosa - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    A párkapcsolatok csendes gyilkosa
    • Keresd a nőt!
    A fiúk nem sírnak - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    A fiúk nem sírnak
    • Keresd a nőt!
    4 csillagjegy, akik inkább vannak bármilyen kapcsolatban, csak ne kelljen egyedül lenniük - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    4 csillagjegy, akik inkább vannak bármilyen kapcsolatban, csak ne kelljen egyedül lenniük
    • Keresd a nőt!
    Áfonyás sajttorta recept
    Így szabadulj meg a nárcisztikus játszmáitól
    Mi okozza az elköteleződéstő való félelmet?
    Férfiszempont: Egy őszinte ember
    Életmentő ösztönök - A szorongásaink pozitív oldala
    Az intimitás különböző módjai - ami nem a szexualitásól szól
    Miért fontos, hogy őszinte és autentikus emberekkel vegyük körül magunkat?

    Kapcsolódó cikkek

    Életmentő ösztönök - A szorongásaink pozitív oldala

    Életmentő ösztönök - A szorongásaink pozitív oldala

    Boldog vagy? Vajon mit is jelent nekünk ez az érzés a 21. században?

    Boldog vagy? Vajon mit is jelent nekünk ez az érzés a 21. században?

    Miért érezzük azt, hogy az élet egy jó nagy szívás?

    Miért érezzük azt, hogy az élet egy jó nagy szívás?

    Ha arra összpontosítasz, ami rossz, akkor a világod is beszűkül

    Ha arra összpontosítasz, ami rossz, akkor a világod is beszűkül

    A vágy veszélyes és alattomos

    A vágy veszélyes és alattomos

    Annyi szarsággal foglalkozunk...

    Annyi szarsággal foglalkozunk...

    További cikkek

    Zeppelin óra: az egyik legférfiasabb márka a karórák világában – fedezze fel most!

    Zeppelin óra: az egyik legférfiasabb márka a karórák világában – fedezze fel most!

    Tökéletes megoldások a modern életstílushoz

    Tökéletes megoldások a modern életstílushoz

    Kertészkedés a testi és lelki egészségért: így fogj hozzá!

    Kertészkedés a testi és lelki egészségért: így fogj hozzá!

    Barkácsolás stílusosan: kiegészítők, melyekkel feldobhatod a műhelyed

    Barkácsolás stílusosan: kiegészítők, melyekkel feldobhatod a műhelyed

    Ez történik az emberi szervezettel, ha abbahagyod az alkohol fogyasztást

    Ez történik az emberi szervezettel, ha abbahagyod az alkohol fogyasztást

    4+1 tipp, ha szeretnénk biztonságban tudni a kütyüinket

    4+1 tipp, ha szeretnénk biztonságban tudni a kütyüinket

    Legolvasottabb írások

    A párkapcsolatok csendes gyilkosa

    A párkapcsolatok csendes gyilkosa

    A fiúk nem sírnak

    A fiúk nem sírnak

    4 csillagjegy, akik inkább vannak bármilyen kapcsolatban, csak ne kelljen egyedül lenniük

    4 csillagjegy, akik inkább vannak bármilyen kapcsolatban, csak ne kelljen egyedül lenniük

    Áfonyás sajttorta recept

    Áfonyás sajttorta recept

    Így szabadulj meg a nárcisztikus játszmáitól

    Így szabadulj meg a nárcisztikus játszmáitól

    Mi okozza az elköteleződéstő való félelmet?

    Mi okozza az elköteleződéstő való félelmet?

    Férfiszempont: Egy őszinte ember

    Férfiszempont: Egy őszinte ember

    Életmentő ösztönök - A szorongásaink pozitív oldala

    Életmentő ösztönök - A szorongásaink pozitív oldala

    Az intimitás különböző módjai - ami nem a szexualitásól szól

    Az intimitás különböző módjai - ami nem a szexualitásól szól

    Kövess minketStyle közösség

    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legrissebb cikkek

    ÉN

    • Divathírek
    • Apa mappa
    • Ápolt vagyok

    MOBILITY

    • Autó & Motor

    BODY & SPORT

    • Mindent a testnek

    STYLENEWS

    • Kikapcsoló
    • Kultúra

    ÉLETÉRZÉS

    • Egészség
    • Mindent egymásért
    • A kényeztetés eszközei

    STYLELIFE

    • Interjúk
    • Utazás
    • Otthon & Design
    • Gasztronómia
    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2025 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • ÉN
      • Divathírek
      • Apa mappa
      • Ápolt vagyok
    • MOBILITY
      • Autó & Motor
    • BODY & SPORT
      • Mindent a testnek
    • STYLENEWS
      • Kikapcsoló
      • Kultúra
    • ÉLETÉRZÉS
      • Egészség
      • Mindent egymásért
      • A kényeztetés eszközei
    • STYLELIFE
      • Interjúk
      • Utazás
      • Otthon & Design
      • Gasztronómia