Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.menstyle.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • ÉN
    • Divathírek
    • Apa mappa
    • Ápolt vagyok
  • MOBILITY
    • Autó & Motor
  • BODY & SPORT
    • Mindent a testnek
  • STYLENEWS
    • Kikapcsoló
    • Kultúra
  • ÉLETÉRZÉS
    • Egészség
    • Mindent egymásért
    • A kényeztetés eszközei
  • STYLELIFE
    • Interjúk
    • Utazás
    • Otthon & Design
    • Gasztronómia
Tovább a Style.hu-ra!    
Autó & Motor - Ihletet ad a jövő autói tervezőinek a Hot Wheels

Ihletet ad a jövő autói tervezőinek a Hot Wheels

Autó & Motor
Életérzés - Ezt kell tudni az alacsony vérnyomásról!

Ezt kell tudni az alacsony vérnyomásról!

Életérzés
Autó & Motor - Lehet benne hibát találni, de tényleg szükséges? – Jaguar XE P300 AWD

Lehet benne hibát találni, de tényleg szükséges? – Jaguar XE P300 AWD

Autó & Motor
Cool-Túra - 'Az embernek befelé kell néznie, hogy megtalálja a saját válaszait' - Robin Williams idézetei az életről

'Az embernek befelé kell néznie, hogy megtalálja a saját válaszait' - Robin Williams idézetei az életről

Cool-Túra
Autó & Motor - Élj úgy, ahogy motorozol. Szabadon! – BMW R 18 100 Years

Élj úgy, ahogy motorozol. Szabadon! – BMW R 18 100 Years

Autó & Motor
Gentlemen - Az exeket elfelejtik, ugye?

Az exeket elfelejtik, ugye?

Gentlemen
Cool-Túra - Horrorfilmek, melyek annyira kikészítették a nézőket, hogy valóban következményekkel jártak

Horrorfilmek, melyek annyira kikészítették a nézőket, hogy valóban következményekkel jártak

Cool-Túra
Autó & Motor - Ha már gyors, legyen sport is – Suzuki Swift Sport

Ha már gyors, legyen sport is – Suzuki Swift Sport

Autó & Motor
Csipetnyi nő - Valóban szeretik a férfiak, ha egy nő kezdeményez?

Valóban szeretik a férfiak, ha egy nő kezdeményez?

Csipetnyi nő
  1. ÉLETÉRZÉS
  2. Mindent egymásért
  3. Hogyan lehet kezelni a konfrontációtól való félelmet?

Hogyan lehet kezelni a konfrontációtól való félelmet?

  • 2022. július 31.
  • Komment

Talán nem kell mindennel szembenézni, de néhány dologgal igen. A konfrontációtól való félelem egészségtelen helyzetekben tarthat téged és megakadályozhatja az érzelmi és mentális fejlődésedet is. A konfrontációtól való félelem eredhet az önmagunktól való félelemből vagy a szóban forgó személytől való félelemből. Még az is előfordulhat, hogy bizonytalanok vagyunk a helyzetben vagy abban, hogy érdemes-e konfrontálódnunk.


Elkerülő magatartás

Elkerülöd azokat a helyzeteket, ahol  ki kellene állnod magadért? Az elkerülő magatartás egy hatalmas vörös zászló, amely csak arra világít rá, hogy félsz a konfrontációtól. Ezzel azonban megengeded másoknak, hogy ne tiszteljenek, és hogy gyakorlatilag azt csináljanak veled, amit akarnak. Amikor félsz a konfrontációtól, nem csak bizonyos helyzeteket fogsz elkerülni, hanem elkezded elkerülni azt is, hogy azokkal az emberekkel érintkezz, ami egy ideig még működhet is, de mit csinálsz akkor, ha mondjuk egy munkahelyen dolgoztok stb?

Folyamatos szorongás

Általában azok az emberek, akik félnek a konfrontációtól, szoronganak is. Ezzel pedig sajnos jó úton vannak a komoly szorongásos zavarok felé. Azokban az emberekben, akik nem hajlandók szembesülni olyan helyzetekkel az életükben, amelyekkel foglalkozni kellene, szorongásos érzések támadnak. Valójában az alapértelmezett érzelmeik szorongással vannak körülvéve. Ha az idő nagy részében szorongsz, akkor könnyen lehet, hogy ez mind emiatt van. Muszáj önvizsgálatot tartanod. 

Mentális és egészségügyi problémák jelentkeznek

Tudtad, hogy a túl sok belső elnyomás, a mérgező cselekedetekkel való szembenézés vagy a fontos problémákkal való szembenézés elmulasztása hatással lehet az egészségedre?

Ha furcsa egészségügyi problémákat tapasztalsz , annak az is lehet az oka, hogy nem kezeled megfelelően a nehéz helyzeteket. Az egészségtelen helyzetek kordában tartása akár hosszú távú betegségeket vagy érzelmi károsodásokat is okozhatnak. 

Hogyan lehet kezelni a konfrontációtól való félelmet? - ÉLETÉRZÉS - Mindent egymásért - konfrontáció, konfrontálódik, önismeret,

Na de mit is lehet tenni ezek ellen?

Ismerd fel a „előrevivő” tulajdonságokat

Semmit sem lehet megváltoztatni, amíg nem ismered fel, hogy min kellene változtatni. Ha úgy látod, hogy túl sokszor hagyod másoknak, hogy kihasználjanak, akkor ideje nekikezdeni egy részletes önelemzésnek.

Bár bizonyos körülmények között nem árt csendben maradni, ez nem mindig a legjobb lépés. Ha fizikailag és érzelmileg is hatással vannak rád a dolgok, akkor szenvedni fogsz attól, ha nem hallatod a hangodat. 

Légy határozott a saját érzéseiddel kapcsolatban

Ahelyett, hogy szembesítenél valakit azzal, hogy „ Te ezt csinálod, vagy azt csinálod ”, magaddal kapcsolatos kijelentéseket tegyél. Például, ha a valaki miatt kényelmetlenül érzed magad, próbáld meg ezt mondani:

"Nem érzem jól magam, amikor ilyen dolgokat mondasz vagy amikor teszel bizonyos dolgokat."

Ha soha nem szólalsz meg önmagad védelmében, akkor a toxikus érzés soha nem fog változni. Mondd el másoknak, hogy mit érzel valójában, a félelmeid ellenére.

Vezess naplót

Ha félsz szembeszállni valakivel, vess naplót azzal kapcsolatban, hogyan lehetne jobb az életed, ha mégis belemennél egy konfrontációba az adott illetővel. 

Írd össze mindazt, amit elmondanál, majd pedig készíts egy pro és kontra listát, hogy mi szól ellene valamint mellette. Ez sokat segíthet ahhoz, hogy idővel ténylegesen ki tudd kommunikálni az érzéseidet, gondolataidat. 

  • konfrontáció konfrontálódik önismeret

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!


Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Így viselkedik egy Nő a szerelemben! - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Így viselkedik egy Nő a szerelemben!
    • Keresd a nőt!
    Az öntudatos nők és a szex - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Az öntudatos nők és a szex
    • Keresd a nőt!
    Férfiszempont: A lélek nem sminkelhető
    9 buddhista szokás,ami az egész életedet megváltoztathatja
    Heti Top 10A hét legjobb írásai
    Így viselkedik egy Nő a szerelemben! - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Így viselkedik egy Nő a szerelemben!
    • Keresd a nőt!
    Férfiszempont: Így kellene férfinak lennünk egy kapcsolatban - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Férfiszempont: Így kellene férfinak lennünk egy kapcsolatban
    • Keresd a nőt!
    Férfiszempont: Férfinak lenni a nőért érdemes, nőnek pedig a férfiért - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Férfiszempont: Férfinak lenni a nőért érdemes, nőnek pedig a férfiért
    • Keresd a nőt!
    Húzd meg-ereszd meg - a kapcsolati játszma, amire semmi szükséged nincs, mégis beleragadsz
    Mondatok, amiket szemrebbenés nélkül félre lehet magyarázni
    Amikor végre lezárul benned egy fejezet és tovább tudsz lépni
    Hogyan kezeld a párkapcsolati bizonytalanságodat?
    Férfiszempont: Sok a vita a kapcsolatodban?
    Füles kérdések – a füldugulással javasolt orvoshoz fordulni
    Újjászületés – Honda XL750 Transalp

    Kapcsolódó cikkek

    Így viselkedik egy Nő a szerelemben!

    Így viselkedik egy Nő a szerelemben!

    Az öntudatos nők és a szex

    Az öntudatos nők és a szex

    Férfiszempont: A lélek nem sminkelhető

    Férfiszempont: A lélek nem sminkelhető

    9 buddhista szokás,ami az egész életedet megváltoztathatja

    9 buddhista szokás,ami az egész életedet megváltoztathatja

    Egyedinek születünk, de másolatként halunk meg

    Egyedinek születünk, de másolatként halunk meg

    Baromira nem igaz az, hogy minden csak rajtunk múlik

    Baromira nem igaz az, hogy minden csak rajtunk múlik

    További cikkek

    Poligám kapcsolatban vagyok a barátnőmmel, és nekünk így is jó

    Poligám kapcsolatban vagyok a barátnőmmel, és nekünk így is jó

    Mi az, ami biztosan beindítja a nőket?

    Mi az, ami biztosan beindítja a nőket?

    'Picassónak is volt rózsaszín és kék korszaka. Én most a szőke korszakomat élem.' Érdekességek Hugh Hefnerről

    'Picassónak is volt rózsaszín és kék korszaka. Én most a szőke korszakomat élem.' Érdekességek Hugh Hefnerről

    A Panasonic részletes betekintést enged a nanoe™ X technológia tesztjeibe

    A Panasonic részletes betekintést enged a nanoe™ X technológia tesztjeibe

    Miért nem járnak urológushoz a magyar férfiak?

    Miért nem járnak urológushoz a magyar férfiak?

    Szextippek, amiket mindenképpen próbálj ki a csajoddal

    Szextippek, amiket mindenképpen próbálj ki a csajoddal

    Legolvasottabb írások

    Így viselkedik egy Nő a szerelemben!

    Így viselkedik egy Nő a szerelemben!

    Férfiszempont: Így kellene férfinak lennünk egy kapcsolatban

    Férfiszempont: Így kellene férfinak lennünk egy kapcsolatban

    Férfiszempont: Férfinak lenni a nőért érdemes, nőnek pedig a férfiért

    Férfiszempont: Férfinak lenni a nőért érdemes, nőnek pedig a férfiért

    Húzd meg-ereszd meg - a kapcsolati játszma, amire semmi szükséged nincs, mégis beleragadsz

    Húzd meg-ereszd meg - a kapcsolati játszma, amire semmi szükséged nincs, mégis beleragadsz

    Mondatok, amiket szemrebbenés nélkül félre lehet magyarázni

    Mondatok, amiket szemrebbenés nélkül félre lehet magyarázni

    Amikor végre lezárul benned egy fejezet és tovább tudsz lépni

    Amikor végre lezárul benned egy fejezet és tovább tudsz lépni

    Hogyan kezeld a párkapcsolati bizonytalanságodat?

    Hogyan kezeld a párkapcsolati bizonytalanságodat?

    Férfiszempont: Sok a vita a kapcsolatodban?

    Férfiszempont: Sok a vita a kapcsolatodban?

    Füles kérdések – a füldugulással javasolt orvoshoz fordulni

    Füles kérdések – a füldugulással javasolt orvoshoz fordulni

    Kövess minketStyle közösség

    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legrissebb cikkek

    ÉN

    • Divathírek
    • Apa mappa
    • Ápolt vagyok

    MOBILITY

    • Autó & Motor

    BODY & SPORT

    • Mindent a testnek

    STYLENEWS

    • Kikapcsoló
    • Kultúra

    ÉLETÉRZÉS

    • Egészség
    • Mindent egymásért
    • A kényeztetés eszközei

    STYLELIFE

    • Interjúk
    • Utazás
    • Otthon & Design
    • Gasztronómia
    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2023 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • ÉN
      • Divathírek
      • Apa mappa
      • Ápolt vagyok
    • MOBILITY
      • Autó & Motor
    • BODY & SPORT
      • Mindent a testnek
    • STYLENEWS
      • Kikapcsoló
      • Kultúra
    • ÉLETÉRZÉS
      • Egészség
      • Mindent egymásért
      • A kényeztetés eszközei
    • STYLELIFE
      • Interjúk
      • Utazás
      • Otthon & Design
      • Gasztronómia