Mindannyian szeretnénk, hogy a bőrünk sokáig fiatalos és ragyogó maradjon. Ennek a 5 szabálynak a betartásával lassíthatjuk az öregedését és elérhetjük, hogy a bőrünk feszes és sugárzó legyen.

Az idő kerekét megállítani nem lehet, de a bőröregedést lassítani igen is lehetséges. Sokat tehetünk annak érdekében, hogy minél tovább megőrizhessük bőrünk fiatalos ragyogását. Nagyon sok minden befolyásolja a bőr kinézetét, állapotát. Tartsuk be ezt az 5 fontos alapszabályt és a bőrünk hálás lesz érte.

Arctisztítás

Az arctisztítás a bőrápolás legfontosabb alapja, reggel és este is kihagyhatatlan. A szennyeződés, a smink elzárja a pórusokat, így ha nem tisztítjuk le alaposan, akkor a krémek nem tudnak felszívódni. Ha az alap nem makulátlanul tiszta, akkor felkenhetjük a legdrágább krémet is, akkor sem lesz hatásos.

Hidratálás

A hidratálás minden életkorban és minden bőrtípus számára elengedhetetlen. A dehidratált bőr hamarabb veszít a feszességéből és a ráncok megjelenésében is szerepet játszik. A rendszeres hidratálás tehát az egyik alapja a szép bőr megőrzésének. Emellett nem szabad elfeledkezni a belső hidratálásról sem. Figyeljünk a megfelelő folyadék bevitelre.

Fényvédelem

Az UV-sugárzás károsítja a bőrt, ezért fontos a fényvédelem. Nem csak napozáskor éri a bőrünket a sugárzás, az utcán séta vagy sportolás közben is. Olyan bőrápolót vagy az alapozót válasszunk, mely tartalmaz fényvédőt.

Étkezés

Amit eszünk, az a bőrünkön is meglátszik – mindannyian hallottuk már ezt a mondást. Sajnos sok olyan étel és ital van, ami kifejezetten rossz a bőrnek. Ilyen például a cukor, rossz hatással van a bőrben lévő kollagén rostokra, gyorsítja a bőröregedési folyamatot. A bőr másik nagy ellensége az alkohol, kiszárítja a bőrt, elősegíti a ráncok képződését. A bőrünk érdekében amennyiben lehet, kerüljük ezek fogyasztását.

Káros tényezők

A nagyvárosi levegő, a dohányzás, a stressz és az állandó okos készülékek (laptop, mobil) használata is negatívan befolyásolják a bőrünk minőségét. Próbáljunk meg változtatni az életünkön, ha lehet, iktassuk ki ezeket a bőrre ható negatív tényezőket.

• arcápolási tippek bőrápolási szabályok ragyogó bőr

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!