Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.menstyle.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • ÉN
    • Divathírek
    • Apa mappa
    • Ápolt vagyok
  • MOBILITY
    • Autó & Motor
  • BODY & SPORT
    • Mindent a testnek
  • STYLENEWS
    • Kikapcsoló
    • Kultúra
  • ÉLETÉRZÉS
    • Egészség
    • Mindent egymásért
    • A kényeztetés eszközei
  • STYLELIFE
    • Interjúk
    • Utazás
    • Otthon & Design
    • Gasztronómia
Tovább a Style.hu-ra!    
Autó & Motor - Ihletet ad a jövő autói tervezőinek a Hot Wheels

Ihletet ad a jövő autói tervezőinek a Hot Wheels

Autó & Motor
Életérzés - Ezt kell tudni az alacsony vérnyomásról!

Ezt kell tudni az alacsony vérnyomásról!

Életérzés
Autó & Motor - Lehet benne hibát találni, de tényleg szükséges? – Jaguar XE P300 AWD

Lehet benne hibát találni, de tényleg szükséges? – Jaguar XE P300 AWD

Autó & Motor
Cool-Túra - 'Az embernek befelé kell néznie, hogy megtalálja a saját válaszait' - Robin Williams idézetei az életről

'Az embernek befelé kell néznie, hogy megtalálja a saját válaszait' - Robin Williams idézetei az életről

Cool-Túra
Autó & Motor - Élj úgy, ahogy motorozol. Szabadon! – BMW R 18 100 Years

Élj úgy, ahogy motorozol. Szabadon! – BMW R 18 100 Years

Autó & Motor
Gentlemen - Az exeket elfelejtik, ugye?

Az exeket elfelejtik, ugye?

Gentlemen
Cool-Túra - Horrorfilmek, melyek annyira kikészítették a nézőket, hogy valóban következményekkel jártak

Horrorfilmek, melyek annyira kikészítették a nézőket, hogy valóban következményekkel jártak

Cool-Túra
Autó & Motor - Ha már gyors, legyen sport is – Suzuki Swift Sport

Ha már gyors, legyen sport is – Suzuki Swift Sport

Autó & Motor
Csipetnyi nő - Valóban szeretik a férfiak, ha egy nő kezdeményez?

Valóban szeretik a férfiak, ha egy nő kezdeményez?

Csipetnyi nő
  1. A munkamánia tünetei és kezelése

A munkamánia tünetei és kezelése

  • 2023. július 18.
  • Czene Alexandra Czene Alexandra
  • Komment

Munkamániáról akkor beszélünk, amikor az adott egyén túl sok időt tölt munkával, családját és barátait emiatt elhanyagolja. Szabadidejében is csak a kötelezettségeire tud koncentrálni, minden gondolata a feladatai körül forog.


Ez hosszú távon egészségügyi problémákhoz vezet; úgy, mint fejfájás, fáradtság, allergia, emésztési zavar, fekélyek kialakulása, álmatlanság, türelmetlenség, koncentrációs nehézségek, nyugtalanság, feledékenység.  A munkamánia nem hivatalos orvosi szakkifejezés, ugyanakkor ugyanúgy addikciót jelent, mint például az alkoholfüggőség, vagy a szerencsejáték szenvedély. A munkamániától szenvedő embernek csak az okoz örömet, ha dolgozhat – egy bizonyos ideig. Belekerül egy mókuskerékbe, amiből nem tud kiszállni.

A munkamánia tünetei és kezelése -  -  - addikció, munkamánia, munkamániások,

A mai rohanó világban egyre gyakrabban fordul elő ez az állapot, és a közhiedelemmel ellentétben nem csak a vezető pozícióban lévők körében, hanem az alkalmazottak között is felüti a fejét, de akár még háziasszonyok is szenvedhetnek tőle. Férfiak körében gyakoribb, ugyanis társadalmi elvárás, hogy a férfi legyen a családfenntartó.

Nem ritka, hogy az illető ledolgozik 10-12 órát, majd ezután még otthon is ráhúz egy kicsit a szabadideje rovására. Ha elmegy szabadságra, akkor is a munkán stresszel, nem bízik kollégái teljesítőképességében, ezért szorong, fél, hogy az irányítás kicsúszik a kezei közül. Számára a munka a boldogság forrása, ám ahogy telik az idő, már nem élvezi a helyzetet. Ez, mint már említettem, testi tüneteket is okozhat, legtöbbször ez vezeti orvoshoz a pácienst.
A munkamánia leküzdésében segíthet pszichológus vagy pszichiáter. Fontos, hogy meg kell tanulni nemet mondani. Lassítani kell, és a munkát a munkahelyen hagyni, nem hazavinni – amennyiben mód van rá.

Jó hír, hogy ez az állapot megelőzhető! Az amerikai Workaholics Anonymus felállított öt pontot ezzel kapcsolatban. Az első, hogy sorrendet kell felállítani a teendők elvégzésére. Nyugodtan lehet változtatni rajta, rugalmasan kell kezelni az akadályokat, váratlan helyzeteket. A második pont a behelyettesítés. Ez azt jelenti, hogy új tevékenységet csak akkor kezdünk el, ha egy ugyanannyi időt és energiát igénylő feladatot elhagyunk, vagy befejezünk. Harmadik fontos tényező, hogy ne aprózzuk el magunkat, egyszerre csak egy dolgot csináljunk. A negyedik pont, hogy vegyük figyelembe saját energiaszintünket. Mielőtt belekezdünk a következő dologba, mérjük fel, hogy van-e még elég erőnk hozzá. Az utolsó pont az elfogadás: a munka eredményét el kell fogadni, akkor is, ha nem tökéletes. A türelmetlenség, a rohanás, kapkodás, és a hibátlan eredmény hajszolása csak hátráltató tényező.

  • addikció munkamánia munkamániások

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!


Czene Alexandra

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Heti Top 10A hét legjobb írásai
    Így viselkedik egy Nő a szerelemben! - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Így viselkedik egy Nő a szerelemben!
    • Keresd a nőt!
    Férfiszempont: Meddig küzdjünk egy Nőért? - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Férfiszempont: Meddig küzdjünk egy Nőért?
    • Keresd a nőt!
    Férfiszempont: Így kellene férfinak lennünk egy kapcsolatban - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Férfiszempont: Így kellene férfinak lennünk egy kapcsolatban
    • Keresd a nőt!
    Húzd meg-ereszd meg - a kapcsolati játszma, amire semmi szükséged nincs, mégis beleragadsz
    Mondatok, amiket szemrebbenés nélkül félre lehet magyarázni
    A boldogság megélése a mindennapokban
    Amikor végre lezárul benned egy fejezet és tovább tudsz lépni
    Férfiszempont: Sok a vita a kapcsolatodban?
    Füles kérdések – a füldugulással javasolt orvoshoz fordulni
    Újra kiemelik a példamutató férfiakat!

    További cikkek

    Legendás autók

    Legendás autók

    Legolvasottabb írások

    Így viselkedik egy Nő a szerelemben!

    Így viselkedik egy Nő a szerelemben!

    Férfiszempont: Meddig küzdjünk egy Nőért?

    Férfiszempont: Meddig küzdjünk egy Nőért?

    Férfiszempont: Így kellene férfinak lennünk egy kapcsolatban

    Férfiszempont: Így kellene férfinak lennünk egy kapcsolatban

    Húzd meg-ereszd meg - a kapcsolati játszma, amire semmi szükséged nincs, mégis beleragadsz

    Húzd meg-ereszd meg - a kapcsolati játszma, amire semmi szükséged nincs, mégis beleragadsz

    Mondatok, amiket szemrebbenés nélkül félre lehet magyarázni

    Mondatok, amiket szemrebbenés nélkül félre lehet magyarázni

    A boldogság megélése a mindennapokban

    A boldogság megélése a mindennapokban

    Amikor végre lezárul benned egy fejezet és tovább tudsz lépni

    Amikor végre lezárul benned egy fejezet és tovább tudsz lépni

    Férfiszempont: Sok a vita a kapcsolatodban?

    Férfiszempont: Sok a vita a kapcsolatodban?

    Füles kérdések – a füldugulással javasolt orvoshoz fordulni

    Füles kérdések – a füldugulással javasolt orvoshoz fordulni

    Kövess minketStyle közösség

    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legrissebb cikkek

    ÉN

    • Divathírek
    • Apa mappa
    • Ápolt vagyok

    MOBILITY

    • Autó & Motor

    BODY & SPORT

    • Mindent a testnek

    STYLENEWS

    • Kikapcsoló
    • Kultúra

    ÉLETÉRZÉS

    • Egészség
    • Mindent egymásért
    • A kényeztetés eszközei

    STYLELIFE

    • Interjúk
    • Utazás
    • Otthon & Design
    • Gasztronómia
    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2023 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • ÉN
      • Divathírek
      • Apa mappa
      • Ápolt vagyok
    • MOBILITY
      • Autó & Motor
    • BODY & SPORT
      • Mindent a testnek
    • STYLENEWS
      • Kikapcsoló
      • Kultúra
    • ÉLETÉRZÉS
      • Egészség
      • Mindent egymásért
      • A kényeztetés eszközei
    • STYLELIFE
      • Interjúk
      • Utazás
      • Otthon & Design
      • Gasztronómia