Olyan gyorsan repül az idő, hogy egy szempillantás alatt felnőnek a gyerekek. Néhányunk számára életünk egy jelentős részét szülői szerepben töltöttük, majd amikor a gyerekek felnőnek és elköltöznek otthonról, hirtelen ránk tör egy hatalmas üresség. Hihetetlenül nehéz olykor átvészelni kezdetben ezt az időszakot, de ha a pozitív oldalát nézzük a dolognak, akkor számos új érzés költözhet a lelkünkbe és épülhet bele az életünkbe.

Hogyan kezeld ezt az időszakot?

Amikor gyermekeink még nem nőttek fel, szinte egyáltalán nem foglalkozunk jövőbeli függetlenségükkel. Félreértés ne essék, a főiskolai és egyéb kiadásaikra igyekszünk félretenni, de ettől függetlenül mégis kicsit olyan érzés, mintha örökre velünk maradnának. Azonban bármennyire is nehéz, de egy napon felnőnek és ki fognak repülni a fészekből. Éppen ezért érdemes erre felkészülni. 

Találd meg újra önmagad

Mielőtt szülő lettél, voltak vágyaid, céljaid és hobbijaid. Talán szeretted a festést, az írást, a társasági életet vagy valami ehhez hasonlót. De később a szülői szerep miatt mindez háttérbe szorult.  Erre szokták azt mondani, hogy eljött a te időd! A saját szenvedélyeidet háttérbe helyezted, hát kezdj bele újra. Most van itt az ideje annak, hogy magaddal foglalkozz. Ez segít a pozitív érzelmekre összpontosítani.

Vedd fel újra a kapcsolatot a régi barátokkal

Talán igyekeztél a szülői szerep mellett is jó kapcsolatot tartani a barátokkal, azonban lássuk be, sokszor ez lehetetlen, hiszen idő és energia hiányában nagyon nehéz lenne. Most viszont rengeteg szabadidőd van, használd hát ki és építsd újra a régi kapcsolatokat. 

Lehet, hogy a barátaid is hasonló nehézségeken mennek keresztül, és ezzel is sokat tudtok egymáson segíteni. 

Legyen meg a megfelelő kapcsolat a gyermekeiddel is

Annak ellenére, hogy a gyerekek már nem a szülőkkel élnek, természetesen lehet tartani a kapcsolatot, sőt. A kulcs itt annyi mindössze, hogy mértékkel. Nem szabad azt éreztetni velük, hogy rájuk akarunk telepedni, hiszen ezzel az önálló életüket nehezítjük meg. Ezt pedig szülőként nem tehetjük meg.

Keress új kihívásokat

Talán túlságosan elfoglalt voltál anyaként vagy apaként ahhoz, hogy bármilyen kihívást jelentő tevékenységben részt vegyen. Most azonban itt az ideje annak, hogy motiváld saját magadat is. Ha új, izgalmas kihívásokat találsz magadnak, akkor sokkal színesebbé teheted a mindennapokat. 

Légy aktív

Amikor az első helyen a gyermekeid és a család voltak, talán nem volt olyan fontos az aktivitás az életedben. Most, hogy több mint elég időd van a fizikai aktivitásra, igyekezz ezt is beiktatni a napjaidba. 

Rendkívül fontos és nem csak azért, hogy teljen az idő, hanem az egészséged szempontjából is. 

• felnőtté válás gyerekek elengedése időskor

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!