Az egészséges önbizalmat és magabiztosságot jobb esetben már gyerekkorunkban megkapjunk a szüleinktől, azonban a legtöbb esetben nekünk is sokat kell dolgoznunk azon, hogy igazán jól érezhessük magunkat a bőrünkben. Nem a nárcisztikus, túlzó önimádatra gondolunk, hanem arra, amikor tisztában vagyunk a saját értékeinkkel, és valóban szeretjük saját magunkat.

Ahhoz, hogy jó döntéseket hozzunk, meg tudjuk fogalmazni, és még inkább el tudjuk érni a kitűzött céljainkat, szükségünk van arra, hogy tisztában legyünk saját magunkkal, és tudjuk, hogy mi mindenre vagyunk képesek. El kell hinnünk, hogy hasznosak és értékesek vagyunk.

Tudnunk kell, hogy melyek azok a kapcsolatok, amelyekre szükségünk van, amelyek építenek és támogatnak, melyeknek köszönhetően jobb emberekké válunk. Meg kell tanulnunk nemet mondani, és megszabadulni azoktól, akik csak kihasználnak, kritizálnak, megmérgezik a napjainkat anélkül, hogy mi okot adnánk erre. Olyan emberekkel vedd körül magad, akik valóban fontosak számodra.

Ahhoz, hogy az önbizalmunk és önértékelésünk egészséges legyen, meg kell ismernünk saját magunkat és tisztában kell lennünk saját értékeinkkel. Mindezt meg kell erősítenünk magunkban, így hasznos lehet, ha időnként felelevenítjük, hogy miért vagyunk hálásak.

Az önismereti gyakorlatok során meg kell figyelnünk, hogy melyek azok a múltbeli események, amelyek sebet ejtettek rajtunk, és meg kell tanulnunk kezelni, begyógyítani ezeket. Amennyiben felismerjük, hogy mi az, ami a múltban fájdalmat okozott, a jövőben könnyebben ki tudjuk védeni, hogy a későbbiekben csalódás érjen minket.

• magabiztosság önbizalom siker

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!