Kövess minket Facebookon.
A kertészkedés sokkal több, mint egyszerű hobbi - csodálatos módszer a fizikai és mentális jóllét javítására. Függetlenül attól, hogy milyen stresszforrásokkal szembesülsz az életedben, a kerted egy igazi menedék lehet, amely feltölt és kikapcsol. Miért érdemes belefogni, és hogyan állj neki az új kalandnak? Máris mutatjuk!
olvass továbbA fizikai érintés fontosságát nem lehet elnagyolni. Igényünk van rá. Még akkor is, ha sokszor tudatában sem vagyunk annak, hogy hányféle módon segíti a mindennapjainkat a testi kontaktus. De mit is nyújt nekünk valójában az érintés?
olvass továbbA testi bántalmazás nyilvánvaló, és közvetlen módon jelent veszélyt az életre, de egy zsarnoki kapcsolat legalább annyira végzetes lehet. Ott a tettlegesség helyett, vagy sok esetben mellett, ez a mondat hangzik el: "Tudod, hogy egy senki vagy nélkülem..."
olvass tovább
Szabó Rebeka
Bár ma már alapvetően egy szélesebb látókörrel rendelkezünk a nők önazonosságát, illetve teremtő erejét figyelembe véve, és persze rengeteg elcsépelt, klisészerű, népbutító okoskodást találhatunk ezzel kapcsolatban, valóban vannak dolgok, melyek károsan hatnak a testi, lelki egészségünkre egyaránt. A túlságosan konzervatív, sokszor földbe döngölő nézetek, megjegyzések egy torz, irreális tükröt tarthatnak elénk. És egy idő után talán el is hisszük, hogy a hamis kép, amit látunk benne valós. Csak árnyéka maradunk a régi önmagunknak. Ebből a körforgásból pedig nem könnyű kitörni.
olvass továbbLavírozni a magánélet, a munka és a felelőségteljes életmód között, kimerítő feladat. Sokunkat érint ez a fajta lelki teher, aminek számos testi tünete is jelentkezik előbb-utóbb. A kiégést komolyan kell venni, ugyanis ez egy vízválasztó, ahol bizony komoly döntéseket kell hoznunk azzal kapcsolatban, hogy hogyan tovább...
olvass továbbA rohanó világunkban az emberek egyre kevesebb időt fordítanak a dolgokba való igazi elmélyülésre, pedig a gyermekvállalás alapvetően egy olyan elhatározás, amiben fontos a rákészülés és a várakozás időszaka. Ezt az időt nem érdemes és nem is szabad megspórolni, sokan mégis - mint az élet számos más területén-, a fogantatásban is azonnali eredményt várnak. A szakember szerint a gyermekáldás körüli nehézségeket a szilárd elhatározás, tudatosság és az egymásba vetett kölcsönös bizalom küzdheti le a párok életében. Ebben a természet erejét és évezredes módszereket segítségül hívva csodálatos eredmények érhetők el. Szarvas Nikolett Diána közel 10 éve foglalkozik természetgyógyászattal, harmadik, hiánypótló könyvét pedig a fogantatást elősegítő gyógynövényekről, testi- és lelkigyakorlatokról írta, mely az első magyar nyelvű szakkönyv a témában.
olvass tovább
Barna Berni
Nem. Nem igaz, hogy mocskosak. Nem igaz, hogy nincsenek érzelmeik. Nem felületesek. Nem menekül mind. Nem csak "azt akarják", de ha valóban Férfiak, megmondják, hogy ha csak "azt akarják". Nem erőszakolnak meg, sem testileg, sem lelkileg. Mert anélkül nem használnak minket, hogy mi ne akarnánk csak azt, hogy használjanak.
olvass továbbFüggetlenül attól, hogy valaki párkapcsolatban vagy szingliként éli mindennapjait, előfordulhat, hogy a szexuális élete nem éppen aktív, vagy nemes egyszerűséggel úgymond nem is létezik. Ez persze általában egyik helyzetben sem túl jó, nem véletlenül szokták tudni a testi élvezeteket nélkülözők napra pontosan megmondani, hogy mióta is tart ez az áldatlan állapot. Ráadásul ha ez így önmagában nem lenne elég, a szexmentes életnek vannak egyéb nem túl kellemes következményei is, amelyek közül most ötöt el is árulunk!
olvass továbbSokan állítják az érzelmi megcsalás az igazi megcsalás, hiszen ott nagyobb a félnivaló. Valóban igaz az, hogy ha valaki érzelmileg lép félre az sokszor mélyebb gyökerű problémát jelez a kapcsolatban, mint egy testi félrecsúszás. Sajnos azonban mindkét eset a bizalom elvesztéséhez vezethet. Nem is olyan könnyű észrevenni azt, hogy a partnerünk érzelmileg máshol jár. De talán néhány apró jel mégis mutat rá.
olvass tovább
Budafoki
Riport Hummel Zsolttal, aki az ételeken és a főzésen keresztül tudatosította magával a testi és lelki érintkezés lényegét. Olyan párhuzamokat fedezett fel a két terület között, ami által teljesen új megközelítésből érezhetjük és élvezhetjük a párkapcsolatok testiségét. Egészen az alapanyagoktól, azok minőségétől, az étkezés milyenségén át, az élvezeti értékének fokozásáig. Ugyanúgy, mint az intimitásban!
olvass továbbAz emberi akaraterő hegyeket képes megmozgatni. Következzen olyan, az ember testi és lelki nagyságát fókuszba helyező filmek toplistája, amelyek egytől egyig azt üzenik: Tűzz ki egy célt, kergesd az álmod, és ne nyughass, amíg valóra nem váltod!
olvass továbbAz alvás az emberi test és elme megújulásának és regenerációjának elengedhetetlen része, így a jó minőségű alvás nélkülözhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez, az általános egészséghez és a jó közérzethez. Mitől lesz megfelelő minőségű az alvás? Több tényezőtől függ, beleértve az alvási környezetet, az életmódot és a testi-mentális állapotot. Milyen eszközökkel tudunk rajta javítani? Milyen hatással van a klímaberendezések használata az alvásra? Megvizsgáltuk, hogy mi szükséges a jó minőségű alváshoz, illetve, hogy hogyan lehet pozitívan befolyásolni.
olvass tovább
Vörös Eszter
Idén március 1-jével vette kezdetét a nagyböjt, amely 40 napig, hamvazószerdától húsvét vasárnapig tart. A keresztény kultúrkörben a böjt előkészületi, bűnbánati időszak, a Feltámadásra való lelki felkészülés és a hitben való elmélyülés ünnepe.
olvass továbbA játék a gyermek egyik alapvető tevékenysége, amelynek pótolhatatlan szerepe van az egészséges és harmonikus testi-lelki-szellemi fejlődésben. A gyerekek játék során fedezik fel környezetüket és az őket körülvevő világot, illetve ezáltal ismerik meg saját képességeiket és korlátaikat is.
olvass továbbA különleges hangi adottságokkal rendelkező énekesnő, Dér Heni karrierje évek óta töretlen. Épp hogy csak végzett legújabb albumának stúdió munkálataival, máris egy újabb nagy dobásra készül. Ám ahhoz, hogy a gyönyörű énekesnő karrierje ilyen fényesen ragyogjon rengeteg energiára, valamint tökéletes testi, mentális és lelki harmóniára van szüksége. A vibráló energiákkal rendelkező énekesnő elárulta nekünk sikerének titkát, valamint a természetes életmód elkötelezett híveként beavatott minket hibátlan alakjának és egészségének titkába!
olvass továbbHa komolyan szeretnél nekiállni az edzésnek, jó, ha testileg és lelkileg is felkészülsz rá: ne azonnal maratoni futással kezdj, és ne tölts el egyszerre két órát az edzőtermi gépek gyűrésével. Ezzel ugyanis alaposan elveheted a kedved attól, hogy csatlakozz a rendszeresen sportolók csoportjához. Ha hajlamos vagy kifogásokat keresni, lebeszélni magad az edzésről, akkor a megfelelő sporteszközök beszerzésével sokkal könnyebben rá tudod venni magad a sportolásra. Kiss Virág, Arnold Classic Bikini modell győztes fitneszversenyző szerint a haladóknak az öltözék mellett érdemes néhány spéci kütyübe is beruházni.
olvass továbbA testi-lelki megújulás és feltöltődés legideálisabb helyszíne a fürdőszoba. Káddal, zuhannyal, meleg színekkel, vagy high tech hűvösséggel, az otthoni wellness-részleg kialakítása kreatív feladat lehet.
olvass továbbLaetitia Casta az arca Dolce&Gabbana új illatának, az Intense-nek. Az orientális virágos illat a narancsvirág és tubarózsa jegyeit tartalmazza főként, ezáltal egy valódi, szenvedélyes, nyári esszenciát lopva az üvegcsékbe. A fotósorozatot Mario Testino készítette.
olvass továbbAz óév méltó búcsúztatásaként a Vogue magazin 11 csábos Victoria’s Secret modell vetkőzött félmeztelenre Mario Testino kamerája előtt.
olvass továbbMindannyian vágyunk néha egy olyan helyre, ahol elfelejthetjük a hétköznapok problémáit, ellazulhatunk és feltöltődhetünk testileg-lelkileg. A hely neve: Spa.
olvass tovább
