Saját érzelmeim felismerése mellett ugyanilyen fontos a társam érzelmeinek, hangulatának felismerése, „dekódolása”. Az igazi boldogságot adó adok-kapok egyensúly a párkapcsolatban csak úgy tud kialakulni, ha képes vagyok teljes szível, elmével belehelyezkedni a másik világába, és nem sajnálni erre az időt, energiát, tanulást.

Az empátia, a támogató együttérzés, az értő hallgatás, a másik lelkiállapota iránti érzékenység a stabil kapcsolatok legfőbb kulcsa. Egy empatikus társ képes ráhangolódni a társának rezgéseire, ösztönösen, érzékenyen, és hitelesen olvas a szívben, megérti a testtartás, mimika, hangszín, gesztusnyelv üzenetét, hogy mind ezek mit árulnak el az ő érzelmi állapotáról.

Nem esik nehezére a másik ember szemével látni, vagy akár a cipőjét is felvenni, végigjárni az útját, múltját, és csak ezután ítélkezni. Ez a fajta érzékenység, a helyes ítélkezés felbecsülhetetlen ajándék egy párkapcsolatban. Ahol nincs empátia, ott meg nem értettnek érezzük magunkat, ott lassan bezárjuk egymás előtt lelkünk ablakait, végül beáll a csend, és a társas magány, zátonya felé sodródik az egykor eleven, vibráló, meglepetésekkel teli kapcsolat. Az empátia, az értő figyelem hozza el leginkább az érzelmi biztonságot, melyre kapcsolatainkban oly sóváran vágyunk. Mert akire figyelnek, az tudja, hogy ő fontos, szerethető, alkalmas, törődnek vele, és tudja, hogy a társa megérti, elfogadja, és jöhet bármi, érzelmileg támogatja.

A legfontosabb dolog, ami megerősíti a kötődést és segít elkerülni az eltávolodást: az empátia. Az empátia pedig azt jelenti, hogy jelen vagyok és teljes, szívvel, elmével belehelyezkedem a társam világába. Amikor a társam értőn hallgat, akkor pontosan az empátia eszközével belép a világomba, belebújik a bőrömbe, az én szememmel tekint életünk aspektusaira.

• eltávolodás érzelmek kötődés

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!