Fókuszban: a rejtett hasi zsír

A jó hír az, hogy könnyebben szabadulhatsz meg a rejtett hasi zsírtól, mint a bőr alatti, leginkább a csípő, comb és fenék körül lerakódó zsírtól, és már kismértékű fogyás is komoly előrelépést jelent az egészség érdekében. Mivel a gyors fogyókúrák és csodareceptek ritkán működnek hosszabb távon, igyekezz inkább mozgással fogyni.

Most, hogy ennyi új információd van a viscerális zsírról, mérd fel tudásod:

1. Hol halmozódhat fel a rejtett hasi zsír?
a) A csípőn, a combon és a fenéken
b) A deréktájon és a belső szervek körül

2. Milyen kockázatokkal jár a túlzott mennyiségű rejtett hasi zsír?
a) Szívbetegség, 2-es típusú cukorbetegség, sztrók
b) Nem jár kockázattal

3. Melyik testalkat utal nagyobb arányú rejtett hasi zsírra?
a) Körte
b) Alma

4. Könnyebb megszabadulni a rejtett hasi zsírtól, mint a bőr alattitól?
a) Igen
b) Nem

5. Milyen módszerrel érdemes megmérni a rejtett hasi zsír mennyiségét?
a) BMI
b) Haskörfogat

6) Melyik a legjobb módszer arra, hogy megszabaduljunk a rejtett hasi zsírtól?
a) Diéta és testmozgás
b) Zsírleszívás