Fokozott lazítás

A Mentális és Fizikai Egészségügyben megjelent tanulmány szerint, egy órás földelés csökkenti a stresszt és hatékonyabb pihenést nyújt, mint egy kényelmes, párnával és takaróval eltöltött idő a fotelben.

Csökkenti a vér viszkozitását - ami a szív- és érrendszeri betegségek egyik fő tényezője

A Journal of Alternative and Complementary Medicine című kiadványban megjelent, hogy a földelés növeli a felszíni töltést az RBC-ben(vörösvértestek) és ezáltal csökkenti a vér viszkozitását és a zsugorodást.

Így arra a következtetésre jutottak, hogy a földelés lehet "az egyik legegyszerűbb és mégis a legfontosabb beavatkozás a szív- és érrendszeri kockázat csökkentésére".

Javítja az alvást

Egy tanulmányban a résztvevők 8 hétig a földön aludtak egy vezetőképes matrac pad használatával.

8 hét elteltével megállapítást nyert, hogy a földelés javíthatja a cirkadián ritmust és csökkenti az alvászavarokat, a fájdalmat és a stresszt.

Ez minden bizonnyal egy érdekes gyakorlat és ha megtehetjük, az egészségünk javításának érdekében, ugyan miért ne érne meg egy próbát? Mindössze egy óra a szabadban, mezítláb és frissebbek, egészségesebbek lehetünk, mint azelőtt.

További írásaim itt és itt!

• egészség gyógymódok mezítláb természetes gyógymódok tudomány

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!