Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.menstyle.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • ÉN
    • Divathírek
    • Apa mappa
    • Ápolt vagyok
  • MOBILITY
    • Autó & Motor
  • BODY & SPORT
    • Mindent a testnek
  • STYLENEWS
    • Kikapcsoló
    • Kultúra
  • ÉLETÉRZÉS
    • Egészség
    • Mindent egymásért
    • A kényeztetés eszközei
  • STYLELIFE
    • Interjúk
    • Utazás
    • Otthon & Design
    • Gasztronómia
Tovább a Style.hu-ra!    
Rendezvények - „De még  játékból sem hittem el, hogy ott nem jut egy hely ahol születtem”

„De még játékból sem hittem el, hogy ott nem jut egy hely ahol születtem”

Rendezvények
Stylelife - Mi történik a héten?  2025.08.11-17.

Mi történik a héten? 2025.08.11-17.

Stylelife
 - Hiába telik az idő, minden párkapcsolaton dolgozni kell

Hiába telik az idő, minden párkapcsolaton dolgozni kell

 - 7 wellness tipp a boldog, kiegyensúlyozott élethez

7 wellness tipp a boldog, kiegyensúlyozott élethez

Autó & Motor - A csend hangja - BMW iX xDrive60

A csend hangja - BMW iX xDrive60

Autó & Motor
Mindent egymásért - Ami nélkül nincs értelme egy kapcsolatnak sem - a bizalom

Ami nélkül nincs értelme egy kapcsolatnak sem - a bizalom

Mindent egymásért
 - Tanulj a veszteségből: 5 dolog, mely a veszteség hatására jobb emberré formál

Tanulj a veszteségből: 5 dolog, mely a veszteség hatására jobb emberré formál

Autó & Motor - Gen-E,  a városi nagymacska – Kipróbáltuk az elektromos Ford Pumát

Gen-E, a városi nagymacska – Kipróbáltuk az elektromos Ford Pumát

Autó & Motor
 - A bizalomról

A bizalomról

 - Mindenki sérül egy háromszöghelyzetben - Ezt tanítja egy szeretői kapcsolat

Mindenki sérül egy háromszöghelyzetben - Ezt tanítja egy szeretői kapcsolat

Autó & Motor - Az első lépcsőfok is magas az 1000-es BMW-k világában: 2025-ös BMW S1000R

Az első lépcsőfok is magas az 1000-es BMW-k világában: 2025-ös BMW S1000R

Autó & Motor
  1. ÉLETÉRZÉS
  2. Egészség
  3. A mentális egészség hanyatlásának jelei

A mentális egészség hanyatlásának jelei

  • 2023. február 13.
  • Komment

A mentális egészség romlásának jelei kevésbé szembetűnőek, mint fizikai egészségünk esetében. Ez megnehezíti számunkra, hogy észrevegyük mikor kell odafigyelnünk erre jobban. Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan cselekvést, mely erősen arra utalhat, hogy mentálisan ingoványosabb periódusban vagyunk.


Hirtelen megszaporodó költekezés

Kiadásainak megtervezése és a jövedelmekhez való igazítása unalmasnak tűnik, sőt olykor szükségtelen időnek és erőfeszítésnek, de ha sikerült ezt megvalósítanunk, akkor hálásak leszünk magunknak. Ha valaki hirtelen elkezd eszeveszett módon költekezni, annak mindig valamilyen probléma áll a hátterében. Gyanús jele annak, hogy az adott személy nincs jól mentálisan és ezzel a vásárlási, valamint költekezési szokással próbál kompenzálni.

Étkezési zavarok

Az egészséges táplálkozás nélkülözhetetlen mind az elméd, mind a test számára. Ha valaki azon kapja magát, hogy kontrollálatlan módon eszik, vagy épp az ellenkezője, hogy nem kívánja az ételeket, erős jele lehet annak, hogy pszichés megterhelés alatt áll. 

Rendezetlen környezet

Sokan nem is gondolják, hogy a rendezetlen otthon és környezet is egy jele a mentális egészség romlásának, pedig sajnos így van. A mentálisan nem stabil emberek elvesztik érdeklődésüket a saját személyes környezetük iránt. Így nem zavarja őket az sem, ha rendetlenség, netán kosz van az otthonukban. Ez egy vészjósló jel ráadásul, tehát ha ezt tapasztalod magadon, vagy a környezetedben élőkön, akkor érdemes komolyan venni a problémát.

A mentális egészség hanyatlásának jelei - ÉLETÉRZÉS - Egészség - mentális egészség, mentális problémák,

Folytonos összehasonlítgatás

Tudjuk, hogy azon érettségi szint elérése, ahol már elégedettek vagyunk és nem foglalkozunk azzal, hogy mások milyenek vagy mit gondolnak rólunk, hosszú idő és fáradságos munka, azonban létezik. Azt is tudjuk, hogy a mai versenyképes világban összemérni magunkat másokkal bizonyos szinten még motiváló is lehet. Azonban van ennek egy kóros változata is, amikor az ember kétségbeesetten próbálja önmagát másokhoz mérni, így pedig gyakorlatilag folyamatosan vesztes pozícióba helyezi önmagát. Ez az állapot abszolút a nem megfelelő mentális egyensúlyt mutatja, sőt tovább rontja a helyzetet.

Túláradó hurrá-optimizmus

Ha éppen egy durva krízisben vagy, és nem vagy lelkileg a toppon, nem szükséges folyamatosan azt kommunikálnod a világ felé, hogy "rendben vagyok". Sőt az, aki így próbálja palástolni a valódi állapotát, legtöbbször sokkal rosszabbul van, mint ahogyan azt gondolná. Engedd meg magadnak, hogy megéld a szomorúságot, sírd ki magad és meglátod sokkal könnyebben vészeled át az egész helyzetet. 

Érzelmi hullámvasút

Mind tudjuk jól, hogy legtöbbünknek gyakran vannak érzelmi hullámok az életünkben. Azonban ha tartósan ezt az állapotot tapasztalod magadon, akkor érdemes elgondolkodni azon, hogy szakember segítségét kérd. Ugyanis ez az állapot, ha tartósan fennáll, akkor könnyen lehet a depresszió előszobája. 

Egyre kevesebb kitűzött cél

A jól átgondolt hosszú távú cél kitűzése és az elérési út megmutatja az élet irányát, és megóv attól, hogy bármilyen nehéz helyzet letaroljon. Azt viszont egyértelműen látjuk, hogy  a mentális egészség romlásával egyenes arányban tűnnek el a tervek és a célok. Pontosan azért, mert megszűnik a jövőkép iránti vágy. Ez egy égbekiáltó jele annak, hogy baj van. A demotiváltság mindig arra utal, hogy lelkileg nem vagyunk rendben. 

  • mentális egészség mentális problémák

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!


Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Gyógyítható-e a bizalmatlanság? - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Gyógyítható-e a bizalmatlanság?
    • Keresd a nőt!
    A depresszió ezer arca - Stylelife, divat, életmód, stílus
    A depresszió ezer arca
    • Stylelife
    Férfiak és a mentális egészség – törődnek-e vele vajon eleget?
    Miért szerepel minden listán a megfelelési kényszer?
    Heti Top 10A hét legjobb írásai
    A férfiaknak is szüksége van visszajelzésre - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    A férfiaknak is szüksége van visszajelzésre
    • Keresd a nőt!
    Miért nem képesek továbblépni a múlton az egyes csillagjegyek? - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Miért nem képesek továbblépni a múlton az egyes csillagjegyek?
    • Keresd a nőt!
    Bizalom nélkül nincs működőképes párkapcsolat - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Bizalom nélkül nincs működőképes párkapcsolat
    • Keresd a nőt!
    Megérdemled a boldogságot?
    Ami nélkül nincs értelme egy kapcsolatnak sem - a bizalom
    Hogyan szeretnél előrelépni, fejlődni, ha elfolyik az energiád és lemerültek az elemeid?
    A csend hangja - BMW iX xDrive60
    Láthatatlan akadályok a kapcsolatokban - hogyan szabadulhatunk meg tőlük?
    Mézédes áfonyás keménycukor – Ford Mustang GT Performance Convertible teszt
    Barber Shop Budapest Mammut – Profi férfi hajvágás a Mammut I. földszintjén

    Kapcsolódó cikkek

    Gyógyítható-e a bizalmatlanság?

    Gyógyítható-e a bizalmatlanság?

    A depresszió ezer arca

    A depresszió ezer arca

    Férfiak és a mentális egészség – törődnek-e vele vajon eleget?

    Férfiak és a mentális egészség – törődnek-e vele vajon eleget?

    Miért szerepel minden listán a megfelelési kényszer?

    Miért szerepel minden listán a megfelelési kényszer?

    A diagnózis: Kapunyitási pánik

    A diagnózis: Kapunyitási pánik

    Dolgok, melyeket jobb, ha tudsz a mentális egészséged érdekében

    Dolgok, melyeket jobb, ha tudsz a mentális egészséged érdekében

    További cikkek

    Poligám kapcsolatban vagyok a barátnőmmel, és nekünk így is jó

    Poligám kapcsolatban vagyok a barátnőmmel, és nekünk így is jó

    Mi az, ami biztosan beindítja a nőket?

    Mi az, ami biztosan beindítja a nőket?

    'Picassónak is volt rózsaszín és kék korszaka. Én most a szőke korszakomat élem.' Érdekességek Hugh Hefnerről

    'Picassónak is volt rózsaszín és kék korszaka. Én most a szőke korszakomat élem.' Érdekességek Hugh Hefnerről

    A Panasonic részletes betekintést enged a nanoe™ X technológia tesztjeibe

    A Panasonic részletes betekintést enged a nanoe™ X technológia tesztjeibe

    Miért nem járnak urológushoz a magyar férfiak?

    Miért nem járnak urológushoz a magyar férfiak?

    Szextippek, amiket mindenképpen próbálj ki a csajoddal

    Szextippek, amiket mindenképpen próbálj ki a csajoddal

    Legolvasottabb írások

    A férfiaknak is szüksége van visszajelzésre

    A férfiaknak is szüksége van visszajelzésre

    Miért nem képesek továbblépni a múlton az egyes csillagjegyek?

    Miért nem képesek továbblépni a múlton az egyes csillagjegyek?

    Bizalom nélkül nincs működőképes párkapcsolat

    Bizalom nélkül nincs működőképes párkapcsolat

    Megérdemled a boldogságot?

    Megérdemled a boldogságot?

    Ami nélkül nincs értelme egy kapcsolatnak sem - a bizalom

    Ami nélkül nincs értelme egy kapcsolatnak sem - a bizalom

    Hogyan szeretnél előrelépni, fejlődni, ha elfolyik az energiád és lemerültek az elemeid?

    Hogyan szeretnél előrelépni, fejlődni, ha elfolyik az energiád és lemerültek az elemeid?

    A csend hangja - BMW iX xDrive60

    A csend hangja - BMW iX xDrive60

    Láthatatlan akadályok a kapcsolatokban - hogyan szabadulhatunk meg tőlük?

    Láthatatlan akadályok a kapcsolatokban - hogyan szabadulhatunk meg tőlük?

    Mézédes áfonyás keménycukor – Ford Mustang GT Performance Convertible teszt

    Mézédes áfonyás keménycukor – Ford Mustang GT Performance Convertible teszt

    Kövess minketStyle közösség

    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legrissebb cikkek

    ÉN

    • Divathírek
    • Apa mappa
    • Ápolt vagyok

    MOBILITY

    • Autó & Motor

    BODY & SPORT

    • Mindent a testnek

    STYLENEWS

    • Kikapcsoló
    • Kultúra

    ÉLETÉRZÉS

    • Egészség
    • Mindent egymásért
    • A kényeztetés eszközei

    STYLELIFE

    • Interjúk
    • Utazás
    • Otthon & Design
    • Gasztronómia
    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2025 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • ÉN
      • Divathírek
      • Apa mappa
      • Ápolt vagyok
    • MOBILITY
      • Autó & Motor
    • BODY & SPORT
      • Mindent a testnek
    • STYLENEWS
      • Kikapcsoló
      • Kultúra
    • ÉLETÉRZÉS
      • Egészség
      • Mindent egymásért
      • A kényeztetés eszközei
    • STYLELIFE
      • Interjúk
      • Utazás
      • Otthon & Design
      • Gasztronómia