A személyes higiénia itt kezdődik
Tanulj meg helyesen kezet mosni, hogy a tudást gyermekeidnek is átadhasd!
Fontos, hogy megfelelő mennyiségű tisztítószert használj, kezed minden apró részletét érintsd vele. Ne feledkezz meg az ujjak közti rész és a kézhát mosásáról sem. A kézmosás nem vesz igénybe sok időt és energiát, mégis nagy segítségedre lehet az akár hetekig is elhúzódó, sok kellemetlenséggel járó fertőző betegségek megelőzésében.
A gyakori kézmosás még a mai napig is a legegyszerűbb eszköz a betegségek megelőzésére, a fertőzések továbbterjedésének megakadályozására. Bár a kézmosás fertőzésmegelőző hatása már több mint 150 éve ismert, az azóta eltelt hosszú idő is csak azt bizonyítja, hogy sosem lehet eleget hangsúlyozni: a kézmosás a kórokozókkal szembeni védekezés első és legfontosabb fegyvere! A test mikroorganizmusok elleni védekezése közvetlenül a bőr felületén kezdődik.
A nap folyamán a különböző tárgyak és felületek, a munkatársakkal való érintkezés során a kezeden gyűlnek össze legkoncentráltabban a baktériumok. Ha a mikroorganizmusokkal teli kézzel megérinted a szemed, az orrod, a szád a baktériumok a bőr védelmi vonalát megkerülve, akadály nélkül bekerülnek a szervezetedbe. Bár a kézfejet nem lehet teljesen megtisztítani a veszélyes mikroorganizmusoktól, a gyakori mosással alaposan megtizedelheted a mikrobák valamint vírusok számát, így jelentősen csökkentve a fertőzés átvitelének kockázatát.
Mindig moss kezet étkezések, sérülések, sebek ellátása, kontaktlencse behelyezése illetve eltávolítása előtt! Élelmiszereknél különösképpen a nyershús, például szárnyasok előkészítésének befejeztével. A mellékhelyiség használata, állatokat való fogdosás, orrfújás, köhögés, tüsszentés, vagy fertőző betegek ellátása után. Mindig moss kezet a háztartásban keletkezett szemét, illetve a takarítás során használat vegyszerekkel, törölgetésre használt rongyokkal történő érintkezés után.
A kézmosás hatásfokát nagymértékben növelheted antibakteriális szappan használatával. Ha lehetőséged van nyilvános helyen vagy otthonodban érintés nélküli szenzoros szappanadagolót (pl. Dettol) vagy csapot használni, akkor részesítsd ezeket előnyben, hiszen ezek nyújtják a legnagyobb védelmet a kórokozók ellen. Ügyelj a szappanozásra! Erőteljesen dörzsöld össze kezeidet, és minimum húsz másodpercig mosd meg a csuklódat, a kézfejedet és tenyeredet. Minden ujjadat külön mosd meg és a körmök alatti területekre is ügyelj, majd öblítsd le kezedet alaposan. Szárításhoz használj tiszta, eldobható kéztörlőt, vagy légfúvásos szárítót. Nyilvános helyeken ha lehet, a csapot kéztörlő kendővel zárd el és az ajtón is könyöködet használva menj ki. Ha nem tudsz folyóvízben kezet mosni, használj antibakteriális kézmosó gélt!
Amit TEGYÉL kézmosás közben:
1. Vedd le a karórádat, vagy húzd feljebb a karodon!
2. Nedvesítsd be a kezedet vízzel a csuklódig!
3. Részesítsd előnyben a szenzoros csapokat és szappanadagolókat!
4. Használj körömkefét a köröm alatti területek tisztítására!
Amit NE tegyél kézmosás közben:
1. Lehetőleg ne viselj gyűrűt!
2. Nyilvános helyen ne érintsd meg a mosdókagylót, mert fertőzött lehet!
3. Ne használj forró, csak meleg vizet! A forró víz hatására a bőr pórusai kitágulnak, így a bőr veszít nedvességéből.
Forrás: babafalva.hu
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez