Adj hálát minden egyes nap a boldog emlékekért
Ideális esetben már gyermekkorunkban megtanítják a szüleink, hogy ha kapunk valamit, akkor azt meg kell köszönnünk. Ezt sajnos hajlamosak vagyunk elfelejteni, ha olyan dolgokról van szó, amik esetleg magától értetődőnek tűnnek. Azonban nem árt észben tartani, hogy sokszor ezeket a dolgokat is elveszíthetjük, így amíg lehetőségünk van élni velük, addig kell hálásnak lennünk az életnek.
Egészséges test és ép lélek – talán ez az a dolog, amit leginkább egyértelműnek gondolunk mindaddig, amíg nem történik valami rossz. Amíg nem kezd el fájni valamink, bele sem gondolunk igazán, hogy a testünk részét képezi. Ugyanez a helyzet a szellemi és lelki egészségünkkel, amit talán még inkább hajlamosak vagyunk elhanyagolni, pedig folyamatosan visszajelzéseket kapunk az egész szervezetünktől ezekkel kapcsolatban. Ha időnként belegondolunk, hogy milyen szerencsések vagyunk, hogy egészségesen élhetjük az életünket, az egészen biztosan szebbé fogja tenni a napunkat, és a pozitív gondolatok is jó hatással lesznek a működésünkre.
Mert igazából csak egy életünk van – éppen ezért vannak dolgok, amiket nem érdemes halogatni, ugyanis ez az egy élet ráadásul nem is annyira hosszú. Próbáljuk meg a lehető legtöbbet kihozni belőle, minden olyan dolgot megtenni, vagy megpróbálni elérni, amit szeretnénk. Gondoljunk bele abba, hogy sajnos nem mindenkinek adatik elég idő ahhoz, hogy megvalósítsa az álmait, ezért időnként nézzünk magunkba, és köszönjük meg, hogy nekünk ez megadatott.
A problémák nem tartanak örökké – hiába van olyan érzésünk, hogy a problémáink az életünk minden részét átjárják és felemésztik, valószínűleg az életünk mégiscsak hosszabb ideig fog tartani, mint ezek a dolgok, amikkel nem szívesen osztjuk meg a mindennapokat. Éppen ezért próbáljuk pozitív oldalról megközelíteni, és arra gondolni, hogy hamarosan ismét gondtalan napok köszönthetnek be az életünkbe, amiért hálásnak kell lennünk.
A boldog emlékekért – fontos tudni, hogy nem elég, hogy csodálatos érzés boldog pillanatokat átélni, amikor visszagondolunk ezekre, és felidézzük az emlékeinket részletesen, ugyanolyan boldogság árad szét bennünk, mint amikor eredetileg átéltük az adott pillanatot. _Ezért is próbáljunk mindig az életünk legszebb emlékeire fókuszálni ahelyett, hogy hagynánk, hogy a pillanatnyi problémák felemésszenek minket.
Azért, mert ez a körforgás része – végül, de nem utolsó sorban azt is fontos szem előtt tartani, hogy amíg nem vagyunk valamiért hálásak, amíg nem értjük meg igazán, hogy mennyire szerencsések vagyunk, hogy az adott dolog megadatott nekünk, addig hiába várjuk, hogy a jövőben is csupa szép és jó dolog történjen velünk.
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez