Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.menstyle.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • ÉN
    • Divathírek
    • Apa mappa
    • Ápolt vagyok
  • MOBILITY
    • Autó & Motor
  • BODY & SPORT
    • Mindent a testnek
  • STYLENEWS
    • Kikapcsoló
    • Kultúra
  • ÉLETÉRZÉS
    • Egészség
    • Mindent egymásért
    • A kényeztetés eszközei
  • STYLELIFE
    • Interjúk
    • Utazás
    • Otthon & Design
    • Gasztronómia
Tovább a Style.hu-ra!    
Autó & Motor - Fent a csúcson – Bentley Continental GT avagy a dicső múlt és a jövő

Fent a csúcson – Bentley Continental GT avagy a dicső múlt és a jövő

Autó & Motor
 - A Tissot ikonikus PRX és Seastar kollekciók órái

A Tissot ikonikus PRX és Seastar kollekciók órái

Autó & Motor - Autóval Európában nyáron: pórul járhatunk, ha megszokásból vezetünk

Autóval Európában nyáron: pórul járhatunk, ha megszokásból vezetünk

Autó & Motor
 - Gyógyító kapcsolat? Na, még mit nem!

Gyógyító kapcsolat? Na, még mit nem!

Autó & Motor - Ez már mindennek a teteje! – BMW M 1000 XR teszt

Ez már mindennek a teteje! – BMW M 1000 XR teszt

Autó & Motor
Hight tech - Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni

Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni

Hight tech
Autó & Motor - Gen-E,  a városi nagymacska – Kipróbáltuk az elektromos Ford Pumát

Gen-E, a városi nagymacska – Kipróbáltuk az elektromos Ford Pumát

Autó & Motor
Utazás - Horvátország továbbra is a magyarok kedvence

Horvátország továbbra is a magyarok kedvence

Utazás
 - Mindenki sérül egy háromszöghelyzetben - Ezt tanítja egy szeretői kapcsolat

Mindenki sérül egy háromszöghelyzetben - Ezt tanítja egy szeretői kapcsolat

Stylelife - Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.

Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.

Stylelife
 - Az örök kérdés: Mit akar egy nő?

Az örök kérdés: Mit akar egy nő?

  1. ÉLETÉRZÉS
  2. Mindent egymásért
  3. Megküzdés a párkapcsolati szorongással

Megküzdés a párkapcsolati szorongással

  • 2023. április 08.
  • Komment

 

Mi a megoldás?

Ismerd fel, hogy a stressz nem old meg semmit

Ez a csapda, amibe beleesünk, ha stresszelünk a dolgokon. Olyan érzés, mintha valami produktív dolgot csinálnál. Olyan ez, mint a futópadon futni, és arra számítani, hogy új célhoz érünk. Rengeteg energiát pazarolsz el… de még mindig ugyanazon a helyen állsz, egy helyben toporogsz.

Ismerd fel, hogy ezzel csak a saját önbecsülésedet nyírod ki. Nem a bizalom felé nyitogatod az ajtót, vagy az egészséges párkapcsolat irányába, hanem a saját belső félelmeidnek engedsz csak teret. Teljesen feleslegesen. A stressz a problémáidat csak felnagyítja és ezzel sokszor azt éred el, hogy pont azt az eseményt generálod, amitől a leginkább félsz.

Amikor azon kapod magad, hogy stresszelsz, görcsölsz valamin, próbáld emlékeztetni magadat arra, hogy ez óriási időpocsékolás, és lényegében belenyugodsz abba a sorsba, amitől rettegsz, ha ezt így folytatod.

Adj magadnak határidőt a pánikolásra

Sokszor idő előtt pánikolunk  és azt gondoljuk, hogy biztosan van valami probléma, ha túl rendben mennek a dolgok. Lenyomjuk ezt az egész egyoldalú drámát teljesen feleslegesen, miközben a partnerünknek halvány lila gőze sincs arról, hogy mi történik éppen.

Ne kezdj el rástresszelni valamire, ha éppen nem a megszokott módon történik. Például, ha a másik nem ír vissza neked órákig, és te rögtön azt feltételezed, hogy ez egy rossz előjel, valami nem oké. De simán lehet oké, mert éppen más dolga van, és ez teljesen rendben van. Ugyanis két ember kapcsolata akkor lehet egészséges, ha megadjuk a teret és nem függőkként próbálunk létezni egymás életét magunkhoz láncolva. 

Ezek legtöbbször csak a saját félelmeink és bizonytalanságaink kivetülése. Ha nem akarsz elveszni ezekben a negatív érzésekben, akkor adj magadnak időt arra, mielőtt fejest ugrasz a nagy pánik hangulatba.

Ha nem működik, az is rendben van

Talán ezt a legfontosabb kiemelni. Elfogadni azt a tényt, hogy az élet akkor is megy tovább, ha esetleg köztetek nem működne a dolog. Sőt tovább megyek, te is jól leszel és egész leszel, ha véletlen nem úgy alakul, ahogyan eltervezted. Persze ne azt sulykoljuk magunkba, hogy vége lesz, de nem árt azt is észben tartani, hogy ha adott esetben nem jön össze a társaddal, te akkor is fel fogsz épülni újra és rendben leszel. Mert hidd el, rendben lesz. Még ha idő kérdése is. 

Persze, nehéz elfogadni ezeket a száraz tényeket, mégis érdemes. Ahogyan azt a gondolatot is érdemes magadhoz közel engedni, hogy nem szabad annyira kapaszkodni abba a gondolatba, hogy mi lesz akkor, ha nem működik majd. Elkaszálod időt előtt a saját boldogságodat, ha folyamatosan ezen feszülsz. 

Nem egy párkapcsolat a boldogságod vagy az önbecsülésed megtalálásának eszköze és nem is szabad, hogy ez legyen a cél. Éld meg, helyezd bele magad és próbálj a jelenben lenni. 

Te irányítod, hogy milyen gondolatok kússzanak be a fejedbe. Ha nem tetszik, amit hallasz, hesegesd el ezeket a gondolatokat, és helyettesítsd őket valami mással. A gondolataid ugyanis nagymértékben befolyásolják azt, ahogyan a világot látod és ahogyan kölcsönhatásba lépsz vele.

Ha ezt felismered és megtanulod, akkor nem csak a kapcsolataid fognak megváltozni, hanem az életed egésze. 

Előző
2 / 2. oldal

  • bizonytalanság félelmek párkapcsolat szorongás

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!


Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Mit tegyél, amikor nem tudod, hogy merre tarts? - Életérzés, divat, életmód, stílus
    Mit tegyél, amikor nem tudod, hogy merre tarts?
    • Életérzés
    Gyermeki szerepben lenni a párkapcsolatban - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Gyermeki szerepben lenni a párkapcsolatban
    • Keresd a nőt!
    Milyen nőt keres a férfi, ha komoly kapcsolatra vágyik?
    Hogyan találhatod meg azt a társat, aki értékel?
    Heti Top 10A hét legjobb írásai
    Mit tegyél, amikor nem tudod, hogy merre tarts? - Életérzés, divat, életmód, stílus
    Mit tegyél, amikor nem tudod, hogy merre tarts?
    • Életérzés
    Nyári gyümölcsös galette recept - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Nyári gyümölcsös galette recept
    • Stylelife
    Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni - Hight tech, divat, életmód, stílus
    Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni
    • Hight tech
    Gen-E, a városi nagymacska – Kipróbáltuk az elektromos Ford Pumát
    Nyár és olvasás – miért ilyenkor tudunk a legjobban elmélyülni a könyvekben?
    Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.
    Autóval Európában nyáron: pórul járhatunk, ha megszokásból vezetünk
    5 nyári ital, amitől úgy érzed magad, mintha vakáción lennél
    Csillagjegyed alapján milyen koktél illik hozzád?
    JENNIFER LOPEZ MEGOSZTOTTA OLDALAIN A MAGYAR FLASHMOBOT!

    Kapcsolódó cikkek

    Mit tegyél, amikor nem tudod, hogy merre tarts?

    Mit tegyél, amikor nem tudod, hogy merre tarts?

    Gyermeki szerepben lenni a párkapcsolatban

    Gyermeki szerepben lenni a párkapcsolatban

    Milyen nőt keres a férfi, ha komoly kapcsolatra vágyik?

    Milyen nőt keres a férfi, ha komoly kapcsolatra vágyik?

    Hogyan találhatod meg azt a társat, aki értékel?

    Hogyan találhatod meg azt a társat, aki értékel?

    A játszmák megölik a szerelmet

    A játszmák megölik a szerelmet

    Mi okozza az elköteleződéstő való félelmet?

    Mi okozza az elköteleződéstő való félelmet?

    További cikkek

    Poligám kapcsolatban vagyok a barátnőmmel, és nekünk így is jó

    Poligám kapcsolatban vagyok a barátnőmmel, és nekünk így is jó

    Mi az, ami biztosan beindítja a nőket?

    Mi az, ami biztosan beindítja a nőket?

    'Picassónak is volt rózsaszín és kék korszaka. Én most a szőke korszakomat élem.' Érdekességek Hugh Hefnerről

    'Picassónak is volt rózsaszín és kék korszaka. Én most a szőke korszakomat élem.' Érdekességek Hugh Hefnerről

    A Panasonic részletes betekintést enged a nanoe™ X technológia tesztjeibe

    A Panasonic részletes betekintést enged a nanoe™ X technológia tesztjeibe

    Miért nem járnak urológushoz a magyar férfiak?

    Miért nem járnak urológushoz a magyar férfiak?

    Szextippek, amiket mindenképpen próbálj ki a csajoddal

    Szextippek, amiket mindenképpen próbálj ki a csajoddal

    Legolvasottabb írások

    Mit tegyél, amikor nem tudod, hogy merre tarts?

    Mit tegyél, amikor nem tudod, hogy merre tarts?

    Nyári gyümölcsös galette recept

    Nyári gyümölcsös galette recept

    Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni

    Ezért káros egész nap a mobilod kijelzőjét nézni

    Gen-E,  a városi nagymacska – Kipróbáltuk az elektromos Ford Pumát

    Gen-E, a városi nagymacska – Kipróbáltuk az elektromos Ford Pumát

    Nyár és olvasás – miért ilyenkor tudunk a legjobban elmélyülni a könyvekben?

    Nyár és olvasás – miért ilyenkor tudunk a legjobban elmélyülni a könyvekben?

    Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.

    Mi történik a héten? 2025.06.30-07.06.

    Autóval Európában nyáron: pórul járhatunk, ha megszokásból vezetünk

    Autóval Európában nyáron: pórul járhatunk, ha megszokásból vezetünk

    5 nyári ital, amitől úgy érzed magad, mintha vakáción lennél

    5 nyári ital, amitől úgy érzed magad, mintha vakáción lennél

    Csillagjegyed alapján milyen koktél illik hozzád?

    Csillagjegyed alapján milyen koktél illik hozzád?

    Kövess minketStyle közösség

    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legrissebb cikkek

    ÉN

    • Divathírek
    • Apa mappa
    • Ápolt vagyok

    MOBILITY

    • Autó & Motor

    BODY & SPORT

    • Mindent a testnek

    STYLENEWS

    • Kikapcsoló
    • Kultúra

    ÉLETÉRZÉS

    • Egészség
    • Mindent egymásért
    • A kényeztetés eszközei

    STYLELIFE

    • Interjúk
    • Utazás
    • Otthon & Design
    • Gasztronómia
    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2025 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • ÉN
      • Divathírek
      • Apa mappa
      • Ápolt vagyok
    • MOBILITY
      • Autó & Motor
    • BODY & SPORT
      • Mindent a testnek
    • STYLENEWS
      • Kikapcsoló
      • Kultúra
    • ÉLETÉRZÉS
      • Egészség
      • Mindent egymásért
      • A kényeztetés eszközei
    • STYLELIFE
      • Interjúk
      • Utazás
      • Otthon & Design
      • Gasztronómia