Soha ne szégyenkezz az érzéseid miatt
Bár társadalmunk mindinkább arrafelé igyekszik tolni bennünket, hogy az érzéseinkről tudomást se vegyünk (maximum a pozitívról), érdemesebb e tekintetben búcsút inteni az elfogadott normáknak és jó mélyre ásni az érzelmeink világában. Persze csak akkor tegyünk így, ha jobb párkapcsolatra, családi kötelékekre, összességében minőségibb emberi interakciókra vágyunk. És hát, miért ne vágynánk?
De, mint az tudjuk jól, vágyni nem elég, sajnos dolgozni is kell érte. És ha nem volt tökéletes gyermekkorunk, akkor bizony jó mélyre kell majd ásnunk az eltemetett, meg nem élt, elnyomott, felszínre nem engedett érzéseink között. Mert a múlt hatással van a jelenre, akkor is, ha jó mélyre temetted (akkor a leginkább).
Érezted már úgy, hogy magányos vagy, úgyis, hogy emberek vesznek körül? Hogy valami eredendően van elromolva benned, hogy mindenki másban megvan az a valami, csak benned nincs? Feltetted már a kérdést: mi a gond velem? Ha valamilyen zsigeri szintekről érkező balsejtelem kísér végig az életeden, akkor könnyen meglehet, hogy a gyermekkori érzelmi elhanyagoltság következményeivel kell birkóznod. A jó hír, hogy van megoldás. A rossz, hogy nem lesz könnyű menet.
De mi is az az érzelmi elhanyagolás?
A gyermekkori érzelmi elhanyagolásról akkor beszélhetünk, ha a gyermekkorod során a szüleid nem reagáltak eléggé az érzelmi igényeidre.
– írja Dr. Jonice Webb Ismeretlen érzelmek hatásai a kapcsolatainkra című könyvében. Webb PhD klinikai pszichológus és sikeres szerző, pszichoterapeutaként 20 évnyi gyakorlatot tudhat maga mögött és a gyermekkori érzelmi elhanyagoltság terén végzett munkájának köszönhetően ma már nemzetközileg elismert szakértő. Első könyvében (Ismeretlen érzelmek – Gyógyulás a gyermekkori érzelmi elhanyagoltságból – itt írtam róla korábban) abban nyújtott segítséget, hogy olvasói felismerhessék érintettségüket a témában és elindulhassanak a gyógyulás útján.
Aktuális könyvében (Ismeretlen érzelmek hatásai a kapcsolatainkra) olyan kérdéseinkre kaphatunk választ, hogy vajon kihat -e a gyermekkori érzelmi elhanyagolás a jelen kapcsolatainkra, ha igen, hogyan tudunk dolgozni ezen, mihez kezdjünk, ha társunkkal mindketten érintettek vagyunk és mit tehetünk azért, hogy a gyermekeinknek ne kelljen elszenvednie ugyanazt, amit nekünk és miképp gazdagíthatjuk a kapcsolatainkat saját gyógyulásunk által.
A gyermekkori érzelmi elhanyagoltság nyomot hagy rajtad. Ez a nyom aztán kihat életed valamennyi döntésére, többek között arra is, kivel éled le az életed.
Ijesztő. Valami olyasmi (is) befolyásolja a párválasztásunkat, amiről talán még mi magunk sem tudunk. Az érzelmi elhanyagoltság ugyanis, legtöbbször nem túl látványos. Inkább olyan derengés-szerű érzés… hiányzik valami. Ezt az űrt igyekszünk aztán betölteni egész életünkben, sokszor nem épp a legjobb módszerekhez folyamodva. De hogyan képes befolyásolni a gyermekkori elhanyagoltságunk a párválasztásunkat?
5 mód:
- Természetes módon a szeretetnek azt a formáját keresed, amelyet a szüleidtől kaptál gyermekkorodban
- Az erős késztetés, hogy betöltsd a benned tátongó űrt, túl korai elköteleződésre sarkall
- A kétségbeesett késztetés, hogy soha ne érezz semmit és ne tűnj nagy igényűnek, megakadályoz minden elköteleződést
- Mivel eltompított világban élsz, házastársul intenzív érzelmekkel rendelkező személyt választasz
- Ha kis helyet foglalsz el a világban, az vonzza azokat, akik nagy teret töltenek be. Egy narcisztikus személlyel kötsz házasságot
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez