Amikor szülés utáni depresszióról hallunk, elsősorban az édesanyákkal kapcsoljuk össze. Hihetetlen lehet egyesek számára, de a szülés utáni depresszió bizony apáknál is előfordulhat. Számos kutatás kimutatta, hogy a férfiak egytizede szenved tőle, miután megszületett a gyermeke. Ami viszont talán segítség lehet, hogy jellegzetes tünetei vannak. Lássuk melyek ezek.

Miután megszületik a baba, az apáknál megfigyelhető, hogy lecsökken a tesztoszteronszintjük, ami depressziós tüneteket okozhat. Bizonyos férfiaknál azonban épp az ellenkezője történik. Megemelkedik, ami növeli a szülői feladatokkal szembeni stressz, illetve a partnerrel szembeni agresszív viselkedés kockázatát, amely érzelmi, verbális vagy akár fizikai szinten is megnyilvánulhat.

A szülés utáni depresszió sajnos mára már nemcsak a nőket jellemzi, hanem a férfiaknál is előfordulhat. Már a terhesség alatt elkezdődik, aminek a fő oka a rengeteg változás a párkapcsolatban.
A legnagyobb probléma, hogy a legtöbb férfi nem tud, vagy nem tud jól, vagy nem is akar bekapcsolódni a terhesség folyamatába, úgy érzik, hogy kimaradnak valamiből. A kommunikáció hiánya, vagy akár a szexuális élet megváltozása is jellemző mind a terhesség alatti időszakra, mind a szülést követő periódusra.

Ahogy a nők, úgy a férfiak is megtapasztalják az alváshiányt, a stresszt, és a megnövekedett felelősséget, ha pedig az anyát szülés utáni depresszió sújtja, akkor párja is nagyobb eséllyel lesz depressziós.

A szülés utáni időszakban több nyomás van mindkét félen, de a felelősség más területeken jelentkezik.  A legtöbb esetben a nő marad otthon a babával, ő gondozza, ismeri meg hamarabb, látja el az otthoni teendőket, a férfi pedig a megélhetést, az anyagi hátteret biztosítja.

Gyakran megesik, hogy amikor együtt van az egész család, akkor a férfi egy olyan térbe lép be, ahol kevés tapasztalata van, és ilyenkor szokott az lenni, hogy sok nő kritikával illeti az apát a babával kapcsolatos teendői miatt, mint például: nem jól pelenkáz, nem jól altat, stb.
A nem megfelelő kommunikáció rombolja az önbizalmat, sértődéseket, haragot okozhat. Ez pedig nem csak depresszióhoz vezethet, hanem bizony rossz irányba befolyásolhatja a babával való kapcsolatát is az apának.

Az apák szülés utáni depressziójának oka az is lehet, hogy a férfiak kevésbé veszik ki a részüket a felkészülésben, és az apaságot úgy élik meg csupán, ami egyszer, és mindenkorra  megváltoztat mindent, amit nem lehet visszacsinálni. Ez így is van, de ha van idő a felkészülésre, akkor nem egy hirtelen jelentkező 'észlelés" lesz, hanem egy természetes folyamat része.

Az apák szülés utáni depressziójának tünetei:

fáradtság
kialvatlanság
zaklatottság
bűntudat, és az alkalmatlanság érzése. 

Azt mondják, hogy amíg a depressziós nők szomorúak, kedvetlenek, addig a férfiak dühösek inkább. Az viszont nem igaz, hogy a férfiak arra vannak szocializálódva, hogy ne beszéljenek az érzelmeikről. A szülést követő időszakban ez csak nehezítheti, és súlyosbíthatja a helyzetet. Ahogy a nőknek kell ilyenkor a segítség, ugyanúgy a férfiaknak is, nem szabad félvállról venni. 

• apukák férfiak szülés utáni depresszió

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!