Kövess minket Facebookon.
A modern párkapcsolatok egyik legnagyobb, mégis legkevesebbet emlegetett feszültségforrása nem a szeretet hiánya, hanem az energiák láthatatlan eltolódása. Amikor egy kapcsolatban a dinamika kibillen, a felek gyakran reflexből egymást kezdik hibáztatni: a férfiak a nők túlzott kontrollját és keménységét sérelmezik, a nők pedig a férfiak passzivitását.
olvass továbbHa megkérdeznénk száz embert, mit tesznek azért, hogy egészségesek maradjanak, a legtöbben a mozgást, a vitaminokat vagy a megfelelő táplálkozást említenék. Az agyunk azonban gyakran kimarad a napi "karbantartásból", pedig minden döntésünk, emlékünk, kreatív ötletünk és érzelmünk ebből a rendkívül összetett szervből indul.
olvass továbbA Samsung Electronics bejelentette a Samsung Health alkalmazás frissítését, amely a hamarosan megjelenő Galaxy Watch modellt egy proaktív, intelligens egészségügyi partnerré alakíthatja át. A Samsung június 8-tól indította el az alkalmazásfrissítést, hogy bemutassa az érkező Galaxy Watch legfontosabb egészségügyi funkcióit. Az új fejlesztés megkönnyíti a mindennapi egészségmenedzsmentet azáltal, hogy a komplex biometrikus adatokat – az éjszakai alvástól a napi aktivitásig – egyszerű, gyakorlatban is alkalmazható útmutatássá alakítja át.
olvass továbbA jól megérdemelt szabadság mindannyiunk számára a feltöltődésről szól. Ilyenkor hajlamosak vagyunk úgy gondolni a pihenésre, mint a tengerparti koktélozás és a délutáni szunyókálás tökéletes kombinációjára. Félreértés ne essék: a láblógatás jár a testnek és a léleknek. Azonban az egész napos passzivitás gyakran nem energiával tölt fel, hanem épp ellenkezőleg, tónustalanná és nyugodttá tesz.
olvass tovább
Soós Alíz
„Bármit el tudsz érni, csak akarnod kell!” „Mindenre is képes vagy!” „Hálás lehetsz azoknak, akik bántottak, mert megerősítettek.” „Csak találd ki, mit szeretnél, és az univerzum megadja neked.” Lassan már a csapból is folynak ezek a „pozitív gondolatoknak” csúfolt ostobaságok. Azért mérgezőek, mert nem igazak. Sokan mégis elhiszik őket, hinni akarnak bennük, ettől remélve a változást, a boldogságot. Sajnos ez nem ilyen egyszerű.
olvass továbbA modern nő egyszerre dolgozó, anya, társ, szervező, érzelmi támasz és sokszor a család egészségügyi menedzsere is. Ő az, aki észreveszi, ha a gyerek fáradtabb, ha a párja kimerült, ha a nagyszülőnek támogatásra van szüksége. Miközben mindenki másról gondoskodik, saját magát gyakran a lista végére sorolja.
olvass továbbHa létezik desszert, amely képes egyetlen falatban esszenciálisan átadni az olasz életérzést, az a tiramisu. Egyszerre arisztokratikus és végtelenül egyszerű; krémesen lágy, mégis határozottan ébresztőt fúj a benne lévő feketekávéval. Ma már a világ szinte minden éttermének étlapján szerepel, a története azonban cseppet sem volt zökkenőmentes. Valójában egy gasztronómiai csoda, hogy ez a zseniális kreáció egyáltalán eljutott hozzánk, és nem veszett el a regionális viták és a történelem süllyesztőjében.
olvass továbbA modern világ ritmusa ritkán ad lehetőséget a megállásra. Miközben a produktivitás oltárán gyakran az idegrendszerünk nyugalmát áldozzuk fel, létezik egy évezredes szövetséges, amely nem harsány energialökettel, hanem finom, intellektuális éberséggel támogat minket. A zöld tea nem csupán egy ital; egy folyékony meditáció, amely hidat képez a biológiai vitalitás és a mentális egyensúly között.
olvass továbbAz elegancia nem csupán a megjelenésben, hanem a reakcióinkban is rejlik. Egy stílusos ember tudja, hogy a legértékesebb valutája az ideje és a mentális energiája, ezeket pedig nem pazarolhatja méltatlan küzdelmekre. A modern etikett egyik legfontosabb, mégis legkevesebbet emlegetett szabálya így hangzik: mielőtt vitába bocsátkozol valakivel, mérd fel az illető kognitív és érzelmi érettségét.
olvass továbbD-vitamin: minden, amit tudni kell, mégsem esik szó róla soha.
olvass továbbA modern randikultúra gyakran a vadászatról szól, mégis létezik egy különös paradoxon: minél kétségbeesettebben futunk valaki után, annál gyorsabban távolodik tőlünk. A pszichológia ezt a reaktancia elvével magyarázza az ember ösztönösen védi a szabadságát, ha ostromolják. Ezzel szemben azok, akik képesek megőrizni belső autonómiájukat, egyfajta érzelmi gravitációs mezőt hoznak létre maguk körül.
olvass továbbA magyar autópiacon ritkán látni olyat, hogy egy új szereplő nemcsak a közvetlen konkurenciát, hanem a betonbiztos használtpiaci árakat is célkeresztbe veszi. A Chery Tiggo 4 Full-Hibrid érkezésével azonban pontosan ez történik. A kínai óriás nem árul zsákbamacskát: a fő célpontjuk a magyar utak koronázatlan királyai, a Suzuki Vitara és az S-Cross párosa, valamint a szintén feltörekvő honfitárs, az MG.
olvass továbbAz életminőségünket gyakran a produktivitással, a sebességgel és a folyamatos cselekvéssel azonosítjuk. Azt tanultuk, hogy aki megáll, az lemarad. Azonban a valódi mesterfokú életvezetés nem a szünetmentes vágtáról szól, hanem valami sokkal kifinomultabbról: a ritmusról. Ahogy a zenében a csend ad értelmet a hangnak, úgy az emberi sorsban is a várakozás ad súlyt a lépésnek.
olvass továbbÁprilis 2. az autizmus világnapja. De ne aggódj, nem egy újabb “szalagot tűzünk, aztán megy minden tovább” típusú emléknapról beszélünk. Ez inkább egy tökéletes alkalom arra, hogy egy kicsit máshogy nézzünk a világra. Gondolkodtál már azon, hogy miért fárasztanak le egyeseket a hangos helyek, míg mások imádják a bulik zaját? Vagy hogy egyes gyerekek miért képesek órákig a forgó kerékre koncentrálni, miközben a környezetükben mindenki “hasznosabb” dolgot csinál?
olvass továbbA prémium szépségipar csendesen, de radikálisan átalakul. Már nem a bőr felszíne a csatatér, nem a ráncok kitöltése vagy az ajkak volumene jelenti a végső határt. Egy új szemlélet szivárog be a leginkább informált körökből, a biohackerek, funkcionális orvoslás iránt elkötelezett szakemberek, illetve olyan páciensek világából, akik már túlléptek a gyorsjavításokon.
olvass továbbA valódi vitalitás nem a felszínen kezdődik, hanem ott, ahol a szem már nem lát: sejtjeink és a velünk élő mikrobák lenyűgöző szimbiózisában. A mikrobiom nem csupán egy biológiai fogalom, hanem szervezetünk legintelligensebb védelmi rendszere, amelynek egyensúlya meghatározza mindennapi közérzetünket, bőrünk fényét és immunrendszerünk éberségét.
olvass továbbEgy boldog párkapcsolat nagyon jó dolog az ember életében. A viták jelenléte teljesen természetes, sokszor építő jellegűek és hozzátartoznak egy pár életéhez. A minden napos vita viszont már nem számít egészségesnek, ha ennek ellenére is a kapcsolat részese maradsz, teszed ezt úgy, hogy egyéb nyomós tényezők ezt nem indokolják, akkor érdemes elgondolkoznod azon, hogy kapcsolatfüggő lehetsz.
olvass továbbA naptár szerint március van, ilyenkor a szervezetnek nem a tavaszi „detox”, hanem egy komolyabb ébresztő kell. A tavaszi fáradtság ellen a legjobb fegyver az anyagcsere felpörgetése és a folyamatos hidratálás. Felejtsd el a cukros üdítőket; ezek a házilag ízesített vizek funkcionális támogatást adnak a napodhoz, és még jól is néznek ki az asztalodon.
olvass továbbVannak tulajdonságaink, amelyeket büszkén viselünk, mint egy jól szabott kabátot. A magabiztosságunk, a teherbírásunk vagy a kreativitásunk a kirakatba kerül. Ám minden ragyogó felszín alatt ott húzódik egy finom repedés – egy olyan belső „gyengeség”, amit a külvilág elől gondosan elrejtünk, sőt, néha még önmagunk előtt is titkoljuk.
olvass továbbAhogy az első melengető napsugarak áttörik a szürke felhőket, nemcsak a természet, hanem a szervezetünk is jelzi: eljött a váltás ideje. A tavasz nem csupán egy évszak a naptárban, hanem egy biológiai lehetőség arra, hogy visszanyerjük vitalitásunkat, és lerázzuk magunkról a téli hónapok alatt felgyülemlett fáradtságot.
olvass tovább
